दृष्टि बिगड़ती, क्या करना है? दृश्य हानि का कारण बनता है

दुनिया में हम दृश्य धारणा की मदद से मिलता है के बारे में जानकारी का बड़ा हिस्सा है, तो पहला सवाल है, जब अचानक दृष्टि गिरावट, "मुझे क्या करना चाहिए?"

किसी भी बीमारी या हमारे जीवन के शर्त यह है कि न केवल आँखों के स्वास्थ्य नीचा, लेकिन यह भी बीमारियों की एक किस्म के विकास को भड़काने: दो मुख्य कारण है कि दृष्टि की हानि हो रहे हैं।

क्यों दृष्टि खराब?

एक नियम के रूप में, हम अपने मुख्य के संबंध में बुनियादी सुरक्षा मानकों के बिना प्रदर्शन दृश्य धारणा के उल्लंघन के लिए दोषी हैं सूचना के स्रोत दुनिया के बारे में। आँख एक सटीक साधन है, जो ध्यान से और सही ढंग से व्यवहार किया जाना चाहिए कहा जा सकता है।

एक कंप्यूटर, टैबलेट या अन्य गैजेट है कि हम काम पर उपयोग करते हैं, घर पर, परिवहन में की निरंतर उपयोग के साथ और संभव सामान्य रूप में जहाँ भी मुख्य समस्या। हम समझते हैं कि क्यों दृष्टि कंप्यूटर क्या ऐसे मामलों में, अपनी आँखें मदद करने के लिए कैसे में करने के लिए से गिरावट।

overstrain

आंख की समस्याओं का मुख्य कारण एक निरंतर वोल्टेज, शरीर को अधिक काम करने के लिए अग्रणी है। ऐसे मामलों में, कार्यस्थल के अनुचित रोशनी में मनोरंजन के लिए आवश्यकता के बिना कंप्यूटर पर लंबे समय से काम करते हैं, यहां तक कि बस सार्वजनिक परिवहन में पढ़ने - यह सब वृद्धि हुई आंख तनाव की ओर जाता है। नतीजतन, दृष्टि गिरावट।

ऐसी स्थिति में क्या करें? मौलिक उनकी आदतों को बदलने और अपनी आंखों को आराम देते। एक लंबे समय के लिए इस छुट्टी के रूप में, एक विशेष आंखों के लिए जिम्नास्टिक, उन्हें आराम करने की इजाजत दी।

प्रकाश बदलें कार्यस्थल की, यह याद रखना चाहिए, जो हानिकारक न केवल एक बेहोश प्रकाश, लेकिन यह भी बहुत उज्ज्वल है। मंद प्रकाश में पढ़ सकते हैं और कम से कम घर पर एक कंप्यूटर का उपयोग करने के लिए खुद को सीमित न करें।

आँखों के सूखने तक

एक और बहुत ही सामान्य कारण यह है कि दृष्टि समस्याओं का कारण बनता है - आंखों का सूखापन। यह आमतौर पर तथ्य यह है कि हम शायद ही कभी झपकी, स्क्रीन पर एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित कर के कारण होता है।

कंप्यूटर गेम खेलने वालों की ज्ञात समस्या, एक नियम के रूप में, तथ्य यह है कि दृष्टि गिरावट की ओर जाता है। क्या टेलीविजन पर विज्ञापन संकेत देता है। सबसे पहले, यह अतिरिक्त नमी आंखें, अब क्या करना लाजिमी अच्छा साधन उपलब्ध कराने के लिए आवश्यक है। दूसरा, हर आधे घंटे में, अपनी आँखें बाकी है, किसी अन्य वस्तु से विचलित करते हैं। खिड़की से बाहर देखो और अपने कंप्यूटर के बगल में रख दिया और समय-समय पर इस पर एक फूल की प्रशंसा।

लेंस की मांसपेशियों के कमजोर

यह एक और समस्या यह है कि एक मॉनिटर है, जो भी निकट दृष्टि के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं के सामने लंबे समय तक बैठे से उत्पन्न होता है। तथ्य यह है कि आँख एक के बारे में जानकारी है और इस विषय के लिए एक ही दूरी मानते के कारण, लेंस की मांसपेशियों को एक विविध काम का बोझ का अनुभव नहीं करते हैं और सुस्त हो जाती है, और यह उनकी कमजोर हो जाती है।

परिणाम काफी उम्मीद है: दृष्टि गिरावट। क्या इसलिए कि आज कई का काम कंप्यूटर के इस्तेमाल से जुड़े, और विशेष रूप से विचलित हो यह काम नहीं करेगा से करने के लिए, स्पष्ट नहीं है। लेकिन अभ्यास आंखों के लिए, आप व्यवस्था कर सकते हैं और खाने के वक़्त, और घर थकान और जलन को राहत देने के स्नान करने के लिए सिफारिश की है।

हालांकि, लगता है कि टेबलेट कंप्यूटर और टीवी पर पूरे दोष, अभी भी इसके लायक नहीं। बेशक, सभ्यता के इन उपलब्धियों आँखों से मुसीबत का एक बहुत भड़काने और अक्सर गंभीर समस्याओं को जन्म दे, विभिन्न रोगों के लिए एक उत्प्रेरक बन गया। लेकिन इस तरह के पर्यावरण की स्थिति के रूप में कोई कम महत्वपूर्ण और अन्य पर्यावरण कारकों, शरीर और अतीत बीमारियों पर समग्र भार।

जहर

जीव के स्वास्थ्य से सीधे आंखों की स्थिति पर निर्भर करता है, लेकिन अक्सर हम अपने आप को भड़काने दृष्टि की गिरावट :

• पर्यावरण जोखिम, धूम्रपान और शराब से कंप्यूटर आंख के स्वास्थ्य को कमजोर बदतर नहीं है।
• फास्ट फूड, चिप्स और खाद्य उद्योग के अन्य उत्पादों के साथ हमारा आकर्षण, यह क्या कर दिया शरीर को लाभ की संभावना नहीं है से स्पष्ट नहीं है।
• फिर से पूरक आहार और दवाओं के अत्यधिक उपयोग अच्छा नहीं होगा।
• लगातार तनाव, मानसिक और शारीरिक तनाव भी एक पूरे के रूप जीव के सामान्य कामकाज के लिए विशेष रूप से आंख योगदान, और इस तरह।
• और वायरल संक्रमण भी दृष्टि की कम तीव्रता हो सकती है।

आंख ऊतक एजिंग

दुर्भाग्य से, समय के साथ, हम नहीं युवा लग रहे हो, इसलिए सभी शरीर के ऊतकों उम्र बढ़ने, रेटिना सहित करने के लिए अतिसंवेदनशील। उसमें निहित वर्णक तोड़ने के लिए शुरू होता है, और इस तरह दृष्टि बिगड़ती। 40 साल के बाद क्या करें, जब वह बुढ़ापे की दृष्टिकोण महसूस किया? प्रक्रिया रोक जाहिर है, असंभव है, लेकिन आंखों में मदद काफी संभव है। यहां तक कि अगर आप अपनी दृष्टि के साथ किसी भी समस्याओं का सामना नहीं कर रहे हैं, और आप इसे अभी भी लगभग पूर्ण है, फिर भी यह समझ में आता है उन्हें इस राज्य में रहने के लिए जारी रखने के लिए मदद करने के लिए। एक नियम "लाइव" विटामिन कि तुम्हारी आँखों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होते हैं के उपयोग दर्ज करें।

अधिक है कि ऐसे पदार्थों का महत्व लंबे साबित हो चुका है, और उपयोगी घटकों की अधिकतम राशि से युक्त सभी उत्पादों, अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है। यह ब्लूबेरी, जो दोनों ताजा और सूखे या रिक्त स्थान को इस्तेमाल किया जा सकता। चेरी, गाजर, लहसुन, अजमोद और अब आसानी से वर्ष के किसी भी समय उपलब्ध ताजा अन्य सब्जियों, और वास्तव में वे पोषक तत्वों है कि न केवल चंगा लेकिन यह भी आंख ऊतक की उम्र बढ़ने को रोकने की सबसे बड़ी राशि शामिल है।

रोग कि दृष्टि हानि हो

इतना ही नहीं उन्नत प्रौद्योगिकी और बुढ़ापे की निकटता, देखने के गिरावट के लिए दोषी ठहराते हैं, हालांकि आज यह शायद समस्याओं के लिए मुख्य कारण है। रोगों के लिए पर्याप्त संख्या में जो परिणाम दृष्टि गिरावट रहे हैं। तराजू - मैं एक साफ तस्वीर का क्या करना चाहिए जब आँखें तेजी से अच्छी तरह से देखने के लिए संघर्ष, और बदले? अब जब कि, गंभीर चिंता का कारण है, क्योंकि दृश्य धारणा की तरह के एक परिवर्तन इसके पूरा नुकसान के लिए एक गंभीर बीमारी है जो न केवल देखने के एक महत्वपूर्ण कमी का कारण बन सकता इंगित करता है, लेकिन यह भी। दृष्टि तेजी से खराब हो गया है, क्या करना है? यह तत्काल बिना चिकित्सा सलाह लेनी बाद में जब तक यात्रा में देरी करने के लिए आवश्यक है। जैसे कुछ स्थितियों, उदाहरण के लिए, रेटिना टुकड़ी, या जला में, एक देरी अंधापन हो सकता है।

संक्षेप

दृष्टि खराब करने, आगे बढ़ने के लिए कैसे शुरू हुआ, तो यह समझा जा सकता है। अपने जीवन से बाहर रखा जाना चाहिए कारक है कि आँखों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं:

• अपने आहार को संशोधित करने और बचना या बुरी आदतों को खत्म करने शुरू करने के लिए।
• कंप्यूटर, टीवी, और अन्य गैजेट पर मनोरंजन को सीमित करने की कोशिश करो। केवल डॉक्टर की सलाह पर दवाओं और पूरक आहार लें और स्वयं औषधि नहीं है।
• कसरत अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए, आंखों के लिए अभ्यास के बारे में भूल नहीं है।
• एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के अलावा एक और अधिक गंभीर रोग से इनकार करने के लिए एक विशेषज्ञ नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखने के लिए आवश्यक है।

आप इन सरल नियमों का है, जो एक पूरे के रूप में पूरे शरीर में उपयोगी हो सकता है का पालन करें, अपनी आँखें इस चिंता की सराहना करेंगे। वे लंबे समय से स्पष्ट रूप से और ऊपर बंद और दूर देखने के लिए होगा।