निराशा - यह स्थिति है?

सहमत, कुछ भी जीवन में हो सकता है। कुछ बिंदु पर, दिन गहरा और गहरा प्रकट करने के लिए शुरू करते हैं, और हमेशा की तरह बातें, जिसमें से आप हमेशा का आनंद लिया है, खुश करने के लिए बंद कर दें। अंत में, समस्याओं suschimi trifles unaffordable बोझ बन लग रहा था। पूरा निराशा आता है: भाग्य मनोवैज्ञानिक तौर पर बेहद मुश्किल निपटने के लिए जो के साथ परेशानी ऊपर फेंक जारी है। कई हमें ऐसे क्षणों में की शायद, सोचा पर जाएँ: "मैं इस स्थिति में कुछ नहीं कर सकते, यह एक मृत अंत है!"

लगातार लग रहा है कि एक काले रंग की धारी सामना नहीं कर सकते, सिर्फ बेचैन! परिचित हैं? निराशा - यह उदासी, अवसाद, उदासीनता, बल पर स्थानांतरित करने के लिए की कमी है। इस में भावनात्मक स्थिति रहने के लिए कभी-कभी नहीं करना चाहते - काम करने के लिए, जीवन का आनंद, कबूल करने के लिए इतना असंभव है।

यह भयानक पाप

यह अक्सर कहा जाता है कि निराशा - यह एक पाप है। क्यों इस तरह के एक विश्वास कर रहे हैं? सबसे पहले, ईसाई धर्म, निराशा के अनुसार - यह भगवान में विश्वास की कमी है, क्योंकि एक ही समय में व्यक्ति को छोड़, और एक उच्च शक्ति पर भरोसा नहीं रहता। दूसरा, इस तरह के एक शर्त कई समस्याओं को जन्म दे सकता है, और सबसे गंभीर मामलों में - आत्महत्या करने के लिए एक व्यक्ति को लाने के लिए। और यह, ईसाई धर्म के अनुसार - सबसे शक्तिशाली पाप है कि आप कर सकते हैं, अपने जीवन में भगवान के बारे में उनकी अभिनय के लिए माफी की मांग नहीं है क्योंकि वहाँ।

यह भी माना जाता है कि इस तरह के एक राज्य भगवान के omnipotence अस्वीकार करता है और पता चलता है कि मानव आत्मा विनम्रता करने के लिए तैयार नहीं है। हताशा - दिल का गौरव, संभावना में विश्वास भगवान की ख्वाहिश और नए सिरे से उत्साह के साथ यह विश्वास करने के लिए।

आप की जरूरत महसूस करते हैं, तो चर्च, स्पष्ट विचारों के लिए जाने के लिए और भगवान की महानता पर प्रतिबिंबित - आसान हो जाएगा। याद रखें, "मेहनती प्रार्थना निराशा को मृत्यु है।" एक व्यक्ति को निराशा के साथ पकड़ा जाता है, तो शिकायत नहीं करते हैं, यह भगवान को चालू करने के लिए बेहतर है। दरअसल, प्रार्थना - कि क्या आप अभी अपनी आत्मा पूछ रहे है।

एक मनोवैज्ञानिक के लिए जाओ!

सबसे पहले, तथ्य यह है कि संकट के समय में मैं अकेला रहना चाहता हूँ के बावजूद, आप एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा के बारे में सोचना चाहिए। बहुत से लोग एक विशेषज्ञ के लिए एक यात्रा की बेकार में डर रहे हैं, उनका मानना है कि वे किसी भी विपरीत परिस्थितियों से निपटने के लिए सक्षम हैं, और सहायता के बिना। याद रखें, निराशा - अवसाद के लिए एक यकीन है कि जिस तरह से है, और यह एक गंभीर मानसिक विकार है कि जीवन शक्ति का एक बहुत लेता है।

भूल जाते हैं कि किसी भी समस्या का सबसे अच्छा पक्ष से देखा जाता है मत करो। इसके अलावा, एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक ब्याज के बिना कई परीक्षण है, जो आप अपने आप को समझने के लिए और संकट से निपटने के लिए मदद मिलेगी का संचालन करने के लिए आवश्यक है।

अपने अनुभवों को साझा

यदि किसी कारण के लिए एक विशेषज्ञ के पास बढ़ोतरी संभव नहीं है, एक और अच्छा तरीका निराशा से उबरने के लिए - यह किसी को है कि आप सुन सकते हैं और अच्छी सलाह दे सकते हैं मिल रहा है। वापस आने के लिए अपने पुराने दोस्त की यात्रा के लिए, एक अच्छा दोस्त कहते हैं - एक सुखद वार्तालाप एक जादू की गोली के रूप में आप प्रभावित करते हैं। वापस भावनाओं पकड़ और विचार साझा न करें बहुत महत्वपूर्ण है - अधिक आप विश्वास के ऊपर बचाने के लिए, मजबूत मन की अपने राज्य और खराब हो जाएगी।

उनके विश्लेषण के लिए और धीरे-धीरे समझने के लिए तुम क्यों बेताब हैं की कोशिश - कोई कम उपयोगी एक डायरी रखने के लिए, कागज पर अपने अनुभवों का वर्णन, और बाद में है। यह कैसे को समझने के लिए? डायरी न केवल रहते घटनाओं का वर्णन करना चाहिए, लेकिन यह भी विचार है कि दिन के दौरान आप देखते हैं, सवालों के जवाब देने की कोशिश: "मैं इस स्थिति के बारे में क्या सोचते हैं", "ऐसा क्यों है मैं इतना के बारे में चिंतित है?", "यह इतना मजबूत करता है मेरे जीवन पर प्रभाव? "," इन घटनाओं में से बहुत सारे के अनुभवों हैं? "

खुद के साथ ईमानदार रहो

एक अकृतज्ञ काम - अपनी भावनाओं, उनकी कमजोरी को देखने के लिए डर को खारिज करें। यह स्पष्ट है कि वास्तव में कुछ गलत हो गया था: यह हार स्वीकार करने के रोकने के लिए और बाहर से जीवन को देखें आवश्यक है। खुद के साथ के रूप में ईमानदार होना और निष्पक्ष स्थितियां होती हैं जो हाल ही में आप के लिए होते हैं मूल्यांकन करने के लिए प्रयास करें। आप खुद को सही ठहराने के लिए और विचार है कि चीजें इतनी खराब नहीं कर रहे हैं मनोरंजन के लिए की जरूरत नहीं है। यह वास्तव में समस्या को समझने के लिए समाधान खोजने के लिए महत्वपूर्ण है।

सिर

तथ्य यह है कि निराशा के क्षणों में मैं निष्क्रिय होना चाहते हैं के बावजूद, घर पर बैठने के लिए नहीं की कोशिश: एक आसान सैर बनाओ, सिनेमा, थिएटर या एक प्रदर्शनी के लिए जाना - तुम सिर्फ कुछ सुंदर पर ध्यान निर्देशित करने के लिए समय-समय पर की जरूरत है। प्रकृति के बहुत बढ़िया बिजली काम करेगा: यदि समय परमिट, आप लंबी पैदल यात्रा के लिए जा सकते हैं या सिर्फ जंगल में शहर से बाहर चलना - जीवन शक्ति की वृद्धि आप के लिए प्रदान की जाती है!

स्माइल!

हाँ, कोई बात नहीं क्या! केवल के गरीब राज्य के बारे में सोच अपनी स्थिति बढ़, और निराशा नए सिरे से उत्साह के साथ आप envelops: शायद आप इन लोगों को, जो पिछले विधि दृष्टिकोण नहीं करता है में से एक हैं। एक बिल्ली या कुत्ते के साथ खेलने के लिए हास्य, जीवंत संगीत के लिए नृत्य देखते हैं, - अपने चेहरे पर एक मुस्कान तुरंत शरीर संकेत देंगे: इस मामले में, तुम सिर्फ बचने के लिए और चमकदार रंगों के साथ जीवन भरने की जरूरत है "लेकिन सब कुछ ठीक है!" और जीवन को बेहतर मिलता है!

लेकिन शायद सबसे प्रभावी तरीका निराशा से निपटने के लिए - कि तुरन्त संकट से बाहर आने के लिए अनुमति देते हैं - कुछ, नया असामान्य और पागल करने के लिए। हम एक खरीद पागल बनाना चाहते थे? एक पैराशूट के साथ कूद? या हो सकता है सिर्फ चॉकलेट की एक पूरी बॉक्स खाने और एक मूर्खतापूर्ण फिल्म अकेले देखते हैं? अब - सबसे अच्छा समय!

अस्तित्ववाद के दर्शन

निराशा - बस एक शब्द है जो उदासी का वर्णन कर सकते नहीं है। निराशा के चैन - उसके साथ भी समकालीन दर्शन के संदर्भ में से एक जोड़ा। आप समझते हैं और संबंध का विश्लेषण करने की जरूरत है। आम तौर पर, मध्य युग में यह चैन कैथोलिक धार्मिक आंदोलन है कि मननशील, दुनिया के अलग दृश्य का पालन करता है बुलाया गया था। एक आलंकारिक और अधिक साधारण अर्थ में - यह व्यक्ति और अपने इस्तीफे का एक निष्क्रिय व्यवहार है।

काफी समय बाद, XX सदी में, में अस्तित्ववाद के दर्शन यह अवधि दिखाई दिया "निराशा का चैन।" । पहली बार के लिए दार्शनिक Zh पी Sartr अपने काम में यह प्रयोग किया जाता "अस्तित्ववाद - एक ह्यूमनिज्म"। वह मतलब है कि निराशा के चैन - एक स्थिति है कि, अगर समस्या हल नहीं है, तो यह मौजूद नहीं है। यह गहरी दार्शनिक अर्थ स्वीकृति का एक शक्तिशाली अभ्यास के रूप में लगाया जा सकता है और अपने जीवन में स्थानान्तरित: शायद, वास्तव में, यदि आप महसूस करते हैं कि आपकी समस्याओं को हल नहीं किया जा सकता है - यह नहीं एक समस्या है, और निराशा कोई समाधान नहीं है क्योंकि वहाँ नहीं है के लिए आवश्यक है, है ना?

किसी भी स्थिति पर चिंतन करने के लिए, आप अलग अलग पक्षों से यह मूल्यांकन करने के लिए प्रयास करना चाहिए। इन trifles हैं - शायद यह आप अप्रत्याशित बाहर निकलें खोजने के लिए और महसूस करते हैं कि सभी समस्याओं को मदद मिलेगी। जब तक व्यक्ति जीवित है, सभी कठिनाइयों को दूर किया जा सकता है। केवल पूरा नपुंसकता मौत से पहले होता है, और फिर से चालू इस प्रक्रिया को असंभव है। तो अगर आप नकारात्मक भावनाओं और अनुभवों पर हर पल और नहीं बेकार समय की सराहना करनी चाहिए।