पीएमएस - एक महिला मुद्दा है

वहाँ महिलाओं को जो मासिक धर्म की शुरुआत भी परिवार के निकटतम सदस्यों की सूचना नहीं है, लेकिन वहाँ उन एक मासिक "लाल दिनों" एक मजबूत के साथ जो कर रहे हैं , मिजाज तो उसके शरीर में है कि चक्रीय परिवर्तन न केवल परिवार, पड़ोसियों और दोस्तों को जानता है, लेकिन और काम पर सहयोगियों।

तीन अक्षरों पीएमएस के संयोजन - बस एक सिंड्रोम, निष्पक्ष सेक्स के लिए एक मासिक भोजन नहीं है। इस घटना के साथ पुरुषों कभी नहीं का सामना करना पड़ा है, तो आईसीपी की अवधारणा वे केवल tearfulness, चिड़चिड़ापन और आक्रामकता निवेश करते हैं, लेकिन वास्तव में और अधिक जटिल है और भावनात्मक झूलों तक सीमित नहीं है।

पीएमएस - लक्षण का एक सेट है कि मासिक धर्म शुरू होने से पहले होता है और हृदय और अंत: स्रावी प्रणाली में परिवर्तन की विशेषता है।

कब तक पीएमएस है?

यह ध्यान दिया उम्र के साथ अपनी अभिव्यक्तियों की आवृत्ति बढ़ जाती है कि है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी महिलाओं को बीमार हैं। सिंड्रोम अनियमित हो सकता है, और उनकी तीव्रता बहुत भिन्न।

हल्के पीएमएस - 2-10 दिनों मासिक धर्म से पहले की अवधि में 3 या 4 लक्षणों की उपस्थिति है। और गंभीर में यह अधिक से अधिक 5 लक्षण, जिनमें से कुछ स्पष्ट और मासिक धर्म से पहले 14 दिनों के परेशान करने के लिए शुरू कर रहे हैं प्रकट होता है।

इस सिंड्रोम के दौरान भी अलग हो सकता है। वहाँ महिलाओं को जो है यह साल भी बढ़ नहीं कर रहे हैं, यह उत्सर्जन के आगमन के साथ जगह लेता है। उम्र के साथ कुछ महिलाओं बदतर लग रहा है, वहीं दक्षता खोने और पीएमएस लक्षण लंबे समय तक और अब उन्हें में होते हैं।

पीएमएस के कारण

कारणों में से प्रश्न के अंत तक अध्ययन नहीं किया गया है। यह उम्मीद है कि भूमिका के साथ जुड़े हार्मोनल परिवर्तन द्वारा निभाई चरणों मासिक धर्म चक्र के। विटामिन की कमी, ट्रेस तत्वों और आनुवांशिक प्रवृति की भूमिका से इंकार नहीं किया। कई कारकों के संयोजन - लेकिन सबसे डॉक्टरों की राय है कि आईसीपी के हैं।

पीएमएस लक्षण

सभी लक्षण 2 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

मानसिक विकार - थकान, मिजाज, tearfulness, आक्रामकता, चिंता, चिड़चिड़ापन। अक्सर, एक औरत इस तरह के व्यवहार के लिए एक स्पष्टीकरण नहीं मिल रहा।

शारीरिक विकारों - शरीर में दर्द, पेट के निचले हिस्से और सिर दर्द, भूख में परिवर्तन (बढ़त या कमी), सूजन और एक मामूली शरीर के वजन में वृद्धि, में वृद्धि स्तन का आकार।

इसके अलावा, दुर्लभ मामलों में, इस तरह के स्मृति हानि, त्वचा में खुजली, बुखार, ठंड लगना, अनिद्रा और समन्वय, मतली और उल्टी के रूप में लक्षण।

पीएमएस उपचार

तथ्य के कारण पीएमएस की समस्या यह है कि - कई कारकों के संयोजन, तो यह व्यापक रूप से संबोधित किया जाना चाहिए। सिर्फ इतना कहना है कि लंबी अवधि के उपचार चमगादड़ चाहिए चाहते हैं, तो यह आपके जीवन शैली बदलने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि उपचार के एक कोर्स करने के लिए सीमित है, समस्या फिर से वापस आ जाएगा।

तो, ने कहा कि उन महिलाओं को जो व्यायाम और एक स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन, कम संभावना है पीएमएस से पीड़ित। इसलिए, उपचार के लिए मुख्य कसौटी - एक स्वस्थ जीवन शैली। खाद्य, ताजा, बहुत नहीं उच्च कैलोरी होना चाहिए वसा की प्रबलता के साथ। वहाँ अधिमानतः कई बार छोटे हिस्से में एक दिन कर रहे हैं।

जब मूड lability मदद सुखदायक बूँदें। बेशक, शक्तिशाली दवाएं केवल निर्धारित किया जाना चाहिए जब लक्षण प्रकट किया।

यह विटामिन, ए, ई, और मैग्नीशियम, जो एक सुखदायक प्रभाव पड़ता है हो रहा है।

हार्मोनल गोलियाँ (संयुक्त या शुद्ध progestins) केवल रक्त में अपने स्तर के सटीक निर्धारण के बाद सौंपा जा सकता है।

व्यक्त दर्द सिंड्रोम गंतव्य nonsteroidal प्रदाहकरोधी औषधि ( "डिक्लोफेनाक" "Ketonal") का कारण होता है।

अच्छे परिणाम सबक मनोचिकित्सा, पानी एरोबिक्स, मालिश और भौतिक चिकित्सा पाठ्यक्रम दे।

उपचार 3 से 6 महीने के लिए जारी रखा जाना चाहिए।