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प्रोटीन की शेल्फ जीवन खोलने के बाद
प्रोटीन - प्रोटीन है। हाँ, एक ही प्रोटीन है कि हम स्वास्थ्य और मांसपेशियों की वृद्धि के लिए बनाए रखने की जरूरत है। एथलीटों और लोग हैं, जो आकार का पालन करना चाहते हैं का एक बहुत, पीने प्रोटीन हिला।
लेकिन यह है कि आप एक भूल उत्पाद पाया है है। प्रोटीन की शेल्फ जीवन समाप्त हो गई है किया जा रहा है, और दृष्टि और यह की गंध उपयोग के लिए स्वीकार्य हो रहा है। इस अनुच्छेद में, हम आपको प्रोटीन पाउडर की समाप्ति के बारे में बताएगा और यह कैसे बढ़ाया जा सकता है।
कैसे एक प्रोटीन बनाने के लिए?
जैसा कि हमने कहा, प्रोटीन एक प्राकृतिक प्रोटीन है। दूसरी ओर, अन्य प्राकृतिक घटकों प्रोटीन में निहित किया जा सकता है सिवाय यह पाउडर। अगर हम प्रोटीन की सबसे लोकप्रिय प्रकार के बारे में अर्थात् बात करते हैं, यह उल्लेख के लायक है मट्ठा प्रोटीन (मट्ठा प्रोटीन के रूप में)। इसके अलावा, कोई कम लोकप्रिय और सोया दूध, सोया और दूध क्रमश प्रोटीन के प्रकार। संयोग से, एक प्रोटीन जो डेयरी उत्पादों से निर्मित है, तेजी से खराब हो लेकिन लोकप्रिय बना हुआ है, क्योंकि यह उत्पादन पानी से निकाल दिया जाता।
आप सीढ़ियों पर इस तरह के प्रोटीन पाउडर तैयार करने की प्रक्रिया का विस्तार करने की कोशिश करते हैं, तो यहां पहुंचने के एक सूची है:
- पहले चरण कच्चे माल souring पर। डेयरी उत्पादों मट्ठा प्रोटीन और कैसिइन का स्रोत रहे हैं। यह रचना, वैसे, विभिन्न मट्ठा प्रोटीन है।
- इसके अलावा, मट्ठा प्रोटीन fractionated है।
- कदम है, जिसके बाद प्रोटीन बिक्री और खपत के लिए तैयार है सुखाने ध्यान केंद्रित।
कहा जाता है कि एक प्रोटीन पाउडर प्रोटीन सामग्री की एक अलग प्रतिशत हो सकता है।
प्रोटीन की सामान्य शेल्फ जीवन
प्रोटीन - एक प्राकृतिक उत्पाद है। यह विशेष additives का उपयोग नहीं है, तो प्रोटीन पाउडर इस तरह के एक लंबे समय के लिए नहीं के भीतर हो सकता है। आमतौर पर, ढक्कन के साथ शैल्फ जीवन बंद कर दिया छह महीने से तीन वर्ष की एक अधिकतम है। बेशक, यह आंकड़ा निर्माता पर निर्भर करता है। निर्माण और समाप्ति की तारीख की सही तारीख पैकेजिंग पर सीधे देखा जा सकता है।
आप देरी प्रोटीन, सबसे अधिक संभावना है, न जहर खरीदा है के लिए हो तो। दूसरी ओर, यदि आप के दौरान जो अनुमति भोजन आवेदन, बाहर आया निर्माता दक्षता गारंटी नहीं है।
प्रोटीन की शेल्फ जीवन खोलने के बाद
मूल रूप से खुला प्रोटीन बैंक के बारे में दो सप्ताह के उपयोग करने के लिए लागू होता है। इसके अलावा, प्रोटीन प्रशासन के प्रभाव, सबसे अधिक संभावना है, नहीं होगा। लेकिन कुछ अनुसंधान और लोग हैं, जो प्रोटीन का उपयोग करने का अनुभव इंगित करता है कि प्रोटीन खुला पैकेजिंग उनके गुणों और बनाए रख सकते हैं साल भर में। लेकिन इस दावे पर विवाद है। इसलिए, यह शरीर को यातना और खुशी के लिए करने के लिए नहीं की मांसपेशियों एक नए पैकेज मिल आसान है।
कॉकटेल की वैधता की अवधि
अब यह एक और सवाल पर विचार करने के लिए आवश्यक है। एक खुला या बुरी तरह से बंद कर दिया बैंक में प्रोटीन की शेल्फ जीवन - एक बात है। कितना समय लगता है एक पहले से तैयार प्रोटीन पीने के लिए स्थिर बनी हुई है?
आप पहले से एक कॉकटेल तैयार करने के लिए जा रहे हैं, अधिक से अधिक इसे दो या तीन घंटे में किया जा सकता है सबसे। अन्यथा, उदाहरण के लिए, पांच या छह घंटे, कॉकटेल ठीक गायब हो जाते हैं। प्रोटीन सहित घंटे सभी उपयोगी घटकों, के भीतर, नष्ट कर रहे हैं। भ्रष्ट प्रोटीन प्राप्त करना ज्यादा मतलब नहीं है। इसके अलावा, यह स्वाद गुणवत्ता में नाटकीय भिन्न होता है। और गंध नहीं बल्कि अप्रिय कॉकटेल, तो यह असंभव बकाया राशि में पीते हैं।
वहाँ काफी सही राय है कि यदि आप फ्रिज में प्रोटीन predigested, डाल, तो सभी पेय की उपयोगी गुण संग्रहीत किया जाता है नहीं है। यह, ज़ाहिर है, ऐसा नहीं। एक कॉकटेल शांत करने के लिए है, तो यह एक घंटे तक है प्रोटीन गिरावट बंद हो जाएगा। प्रोटीन की शेल्फ जीवन का निरीक्षण करने के बाद खाना पकाने भी जरूरी है।
कैसे प्रोटीन स्टोर करने के लिए?
रखें प्रोटीन सही ढंग से बहुत महत्वपूर्ण है। सब के बाद, अगर आप की स्थिति और पर्यावरणीय कारकों पर ध्यान देना नहीं है, उत्पाद पैकेज पर संकेत दिया की तुलना में बहुत तेजी से खराब हो सकते हैं। वैसे, कभी कभी अगर ठीक से संग्रहीत थोड़ा आधिकारिक समाप्ति की तारीख बढ़ाई जा सकती है।
भंडारण में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है - एक सूखी जगह में पाउडर की एक कंटेनर रखने के लिए। उच्च आर्द्रता बैक्टीरिया है कि गलती से एक उत्पाद में गिर जाते हैं पर, वे सक्रिय रूप से पैदा करने के लिए शुरू करते हैं। प्रोटीन नम स्थानों में जमा नहीं किया जा सकता है - क्या आपको याद करने की जरूरत है।
यह भी सीधे धूप से बचना चाहिए। इष्टतम भंडारण तापमान के बारे में बीस डिग्री है।
यह तसलीम करने के लिए, बर्तन या पैकेज की बात आती है, तो आप हमेशा ध्यान से कंटेनर सील करना चाहिए। हर बार एक चेक टोपी, क्योंकि अन्यथा, पाउडर में एक ही बैक्टीरिया और अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीवों के सभी प्राप्त कर सकते हैं। ऐसे मामलों में उद्घाटन के बाद प्रोटीन शैल्फ जीवन तेजी से कम कर दिया।
समय समाप्ति तिथि बीत चुका है?
निर्धारित समय से अपेक्षित प्रोटीन हमेशा आसान नहीं है। बेशक, जब यह समाप्त कॉकटेल की बात आती है, यह संभव स्वाद को समझने के लिए है - एक जाम अत्यंत अप्रिय हो जाता है। अन्य मामलों में, जब भरोसा करने के लिए आसान कुछ कारकों पर आकलन। के बारे में कब और कहाँ आप पाउडर के एक कंटेनर रखने के मत भूलना। उत्पाद की स्थिरता पर एक नजर डालें, अपने स्वयं के कल्याण के लिए बाहर देखते हैं।
संयोग से, सूक्ष्मजीवी गतिविधियों के लगभग तुरंत उत्पाद की दशा से प्रभावित करता है। , स्थिरता (और कभी कभी रंग) पाउडर बदलने स्वाद और तैयार कॉकटेल की गंध को बदलने।
आप एक प्रोटीन अतिदेय पीते हैं?
यदि आप कभी भी एक जाम अतिदेय प्रोटीन था, तो आप बहुत ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। सबसे अधिक संभावना, पाउडर जारी की शेल्फ जीवन के उपयोग के बस कोई प्रभाव नहीं है।
आप अचानक ढालना नोटिस या पाउडर का रंग बदल रहा है (उदाहरण के लिए, यह पीला हो गया है), तो आप तुरंत उत्पाद त्यागने चाहिए। उस मामले में, यदि आप एक कॉकटेल पीते हैं, जीवाणु के संक्रमण के लक्षण होने, इसके लायक जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक से संपर्क करना। खराब उत्पाद खाने के बाद अपूरणीय परिणाम हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि प्रोटीन समय यह आवश्यक नहीं है के बाद इस्तेमाल किया।
निष्कर्ष
बेशक प्रोटीन - एक प्राकृतिक उत्पाद है। यह ज्ञात है कि प्राकृतिक प्रोटीन पदार्थों "रसायन शास्त्र" की तुलना में बहुत तेजी से बिगड़ना। जब आप पाउडर के जार खोला, तो यह दो सप्ताह के भीतर किया जाना चाहिए। बाद में, प्रोटीन (समाप्ति की तारीख के बाद) किसी भी परिणाम देने के लिए की संभावना नहीं है, और स्वास्थ्य जोखिम के लायक नहीं है।
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