फेनिलएलनिन: यह क्या है और क्यों आप की जरूरत

यह समझने के लिए के रूप में उनकी कमी या अधिकता की भलाई में परिलक्षित कैसे कुछ पदार्थों शरीर को प्रभावित में, कई अध्ययनों का आयोजन किया। वैज्ञानिकों के ध्यान के तहत, अमीनो एसिड थे क्योंकि लगभग सभी उनमें से जटिल चयापचय की प्रक्रिया की मदद से पदार्थों कि स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा में अंत में बदल जाते हैं। इन अमीनो एसिड में से एक - फेनिलएलनिन। यह क्या है, क्या करता है और होता है जो - लेख पर गहन चर्चा। यह जानकारी हर किसी के लिए उपयोगी है।

फेनिलएलनिन: यह क्या के लिए जिम्मेदार है

फेनिलएलनिन - एक आवश्यक अमीनो एसिड। इसका मतलब है कि पदार्थ हमारे शरीर में संश्लेषित नहीं है, और केवल भोजन के साथ बाहर से आता है। इस एमिनो एसिड tyrosine करने के लिए शरीर, जो बारी में norepinephrine और डोपामाइन के गठन में शामिल है में बदल जाती है। इसका मतलब है कि फेनिलएलनिन मूड को प्रभावित, दर्द कम कर देता है,,, सीखने की क्षमता में सुधार और याददाश्त में सुधार चयापचय को तेज करता है और भूख कम कर देता है थायराइड काम को नियंत्रित करता है और त्वचा रंगद्रव्य मेलेनिन के विकास के लिए योगदान देता है।

इस एमिनो एसिड के उपचार में प्रयोग किया जाता है पार्किंसंस रोग, मासिक धर्म के दौरान मोटापा, अवसाद, और गठिया दर्द। पोषण कार्यक्रमों शरीर सौष्ठव में भी मौजूद फेनिलएलनिन है। क्या देता है? बात यह है कि इस एमिनो एसिड मांसपेशियों, tendons और स्नायुबंधन में निहित प्रोटीन का हिस्सा है। जब यह असंभव है मांसपेशियों, जो इतनी तगड़े के लिए उत्सुक है में वृद्धि की कमी को प्राप्त करने के। क्योंकि फेनिलएलनिन - खेल पोषण के घटकों में से एक।

फेनिलएलनिन का एक स्रोत

ज्यादातर मामलों में पर्याप्त मात्रा में इस एमिनो एसिड भोजन के साथ किया जाता। यह मांस (पोर्क और पोल्ट्री), हार्ड पनीर और अन्य डेयरी उत्पाद, सोया और फलियां, में पाया जाता है गेहूं और चावल, अंडे और अखरोट। एक सामान्य मास्टरिंग के लिए विटामिन बी 3 के लिए पर्याप्त राशि की आवश्यकता है, बी -6 और सी फेनिलएलनिन तांबा और लौह माहिर के लिए आवश्यक हैं।

इस एमिनो एसिड कृत्रिम स्वीटनर है, जो सक्रिय रूप से खाद्य उद्योग में प्रयोग किया जाता है के उत्पादन के लिए प्रयोग किया जाता है। अक्सर यह च्युइंग गम और खोजने के लिए आसान है कार्बोनेटेड पेय। तो यह कहने के लिए काफी संभव है कि नींबू पानी में फेनिलएलनिन - यह आवश्यक अमीनो एसिड का स्रोत।

एक रूप फेनिलएलनिन (डीएल) एक दर्द निवारक दवा के रूप में कार्य करता है। हमारा शरीर लगातार एंडोर्फिन टूट जाती है और डीएल फार्म एमिनो एसिड इस प्रक्रिया को रोकता है। यह घटना लोगों की है कि हमेशा की तरह दर्द निवारक के प्रति असंवेदनशील हैं द्वारा किया जाता है। उनके लिए, इस मामले में एकमात्र उपाय - फेनिलएलनिन।

यही कारण है कि इस पदार्थ अभी भी कर सकते हैं? एक अच्छे मूड बना सकते हैं और प्यार की भावना दे: एक अमीनो अम्ल phenylethylamine के संश्लेषण, जो इन घटनाओं के लिए जिम्मेदार है में शामिल किया गया। इसके अलावा, पदार्थ कई दवाओं है कि मस्तिष्क सक्रिय प्रोत्साहित का एक घटक है।

मतभेद

Phenylethylamine गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं, उच्च रक्तचाप और बेचैनी की प्रवृत्ति के साथ लोगों द्वारा नहीं लिया जा सकता है। यह इसका इस्तेमाल करने के लिए मना किया जाता है और जब अमीनो एसिड के इस प्रकार के लिए प्रतिरक्षा, जो है, phenylketonuria और मेलेनोमा के साथ।