बैले घर वर्कआउट के लिए Barre

बच्चों (विशेष रूप से लड़कियों), "बैले" की परंपरागत रूप से लोकप्रिय रिकॉर्डिंग। यह उचित है: यदि आप उन्हें पेशेवर नर्तकियों नहीं करते हैं, इन कक्षाओं में बच्चे पर बहुत लाभदायक प्रभाव है। वह एक आदर्श मुद्रा, हमारे समय की कभी नहीं संकट का उत्पादन किया - अतिरिक्त वजन, और इसके अलावा, यह अनुशासन की नई ऊंचाइयों को नाद सुनाई देने लगता। हालांकि, सभी के लिए उच्च प्रदर्शन के प्रशिक्षण के लिए, अभी या बाद में हम कैसे एक अपार्टमेंट बैले Barre में एक घर की स्थापना के लिए के बारे में सोचना। इसके बिना, यहां तक कि एक दैनिक कसरत इच्छित परिणाम नहीं देंगे। और यहाँ वहाँ ढेर सारे प्रश्न है।

विकल्प इस नृत्य उपकरण: यह घर के लिए और अधिक सुविधाजनक है?

वे विन्यास और बन्धन की विधि में मतभेद है। की पहली साथ शुरू करते हैं। सबसे पहले, बैले बार एकल पंक्ति (एकल गार्ड रेल) या दोहरी इनलाइन हो सकता है (अन्य के ऊपर स्थित एक - एक छोटे से नीचे)। दूसरी विशेष कमरे कि विभिन्न आयु समूहों में लगे हुए हैं के लिए ही उपयुक्त है। "स्टोरी" आम तौर पर घर अभ्यास के लिए चुना जाता है। हालांकि, अगर आप उम्मीद करते हैं कि बैले को लुभाने जाएगा अपने बच्चे को दो महीने नहीं है, ध्यान दें कि बच्चे अभी भी बढ़ रहा है। आप एक नया बैले Barre स्थापित करने के लिए एक साल के लिए हर छह महीने में नहीं करना चाहते हैं - एक दूरबीन कॉलम या कई परतों है, जो फर्श के तख्तों के समानांतर ले जाया जा सकता चुनें।

कैसे तय करने के लिए?

अगला महत्वपूर्ण पैरामीटर: कैसे बैले Barre सुरक्षित? यह फर्श और दीवार में सबसे विश्वसनीय निर्धारण माना जाता है। दीवारों विश्वसनीय नहीं कर रहे हैं - उपकरण केवल फर्श से जुड़ा हुआ है, लेकिन समय के साथ, रैक ढीली हो सकता है, और असहज हो जाते। एक फ्लैट मजबूत (ईंट या ठोस) और दीवारों के मामले में, उदाहरण के लिए, महंगा मंजिल कवर (प्राकृतिक लकड़ी का एक ही फर्श) केवल एक बैले बार दीवारों पर तय किया जा सकता है। हालांकि, भारी ब्रेकिंग के तहत यह संभव है कि समय के साथ ढीला शिकंजा या dowels, जो भी चोट का कारण बन सकता हो जाता है।

आप (गर्मियों के लिए कुटीर के लिए) एक लंबे समय के लिए एक नियमित आधार पर यात्रा कर रहे हैं कहीं भी, लेकिन अपने बच्चे व्यायाम बंद नहीं करना चाहते हैं, तो इस मामले में यह ध्यान रखना है कि बैले Barre मोबाइल था आवश्यक है। "पैर" की स्थिरता पर डाल इस तरह की है, लेकिन यह वांछनीय है आगे क्षैतिज यह नई जगह मजबूत करने के लिए।

चयन के विकल्प

कई माता-पिता, उचित उपकरणों का अधिग्रहण मानक त्रुटियों बनाने के लिए की आवश्यकता के साथ सामना कर रहे हैं। क्योंकि चयन करने के लिए एक बैले बार काफी मुश्किल है यह, स्वाभाविक है। व्यक्ति नृत्य के साथ पेशेवर संबद्ध नहीं है, बस कैसे "ठीक से" पता नहीं है। और चाहे आप अपने बच्चे बैले Barre समर्पित कर दिया है - अपने आप को तैयार खरीदा spetsmasterskoy के लिए बुक की है या नहीं - आप निम्नलिखित सिफारिशों पर विचार करने की जरूरत है।

सबसे पहले - बीम की ऊंचाई। तो अगर आप आसन और आंदोलनों याद के दोष को दूर नहीं करते हैं, याद रखें कि यह नर्तकी के निचले किनारे के स्तर पर होना चाहिए। निम्नलिखित की आवश्यकता: कोई Deshevki! और न ही सामग्री के चयन में, या समाप्त नाटकीय मशीन के चयन में। चीनी वेरिएंट आम तौर पर आसानी से अस्थिर समावेशन कि सिर्फ एक बंद कमरे, और गंभीर तनाव में अपने बच्चे को जहर होते हैं। "पर्यावरण के अनुकूल" - माता-पिता की देखभाल का आदर्श वाक्य!

यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है: बैले Barre केवल लकड़ी हैंडरेलों शामिल होना चाहिए। और यह varnished नहीं है। धातु या lacquered पसीने से तर ओर स्लाइड हैं, जो अक्सर चोट की ओर जाता है।

घर का बना मशीन कक्षाएं: आवश्यक सामग्री

आप अमीर नहीं हैं, तो आप पसंद नहीं है क्या दुकान में की पेशकश की है, तो आप यह सुनिश्चित करें कि एक लंबे समय के लिए अपने बच्चे के जुनून, या रेडीमेड विकल्प नहीं "फिट" अपने अपार्टमेंट के आकार में नहीं हैं, तो आप अपने हाथों से बैले Barre कर सकते हैं। घटकों आप की जरूरत नहीं है का एक बहुत: लंबाई में 50 मिमी की एक व्यास के साथ फ्लैट पॉलिश ध्रुव, कई रैक (उनकी संख्या दीवार है, जो बैले बार घुड़सवार हो जाएगा की लंबाई पर निर्भर है, लेकिन कम से कम तीन), प्लग, dowels और शिकंजा शक्तिशाली। डिजाइन 2 प्लग खरीदने के लिए और 3 बार में 12 फास्टनर (यदि आप ट्यूब के बजाय लकड़ी लेने के लिए) होगा। डंडे के रूप में आदर्श चुनाव बीच या ओक, लेकिन गंभीर मामलों जाना होगा और क्रोम पाइप, इकलौती संतान संलग्न करने में दस्ताने पहनने फिसलने से हाथ रखने के लिए होगा रहे हैं।

घर का बना मशीन व्यवसाय: आदेश का निर्माण

इस लेख में हम स्थिर उपकरण, 3 दीवार पर रैक और एक विमान में सामग्री पर विचार करें। अपनी शर्तों कुछ अलग कर रहे हैं - प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में सुधार लाएँ।

सबसे पहले चिह्नों: के स्तर पर दीवार, जहां बैले बार संलग्न की जाएगी पर अपने बच्चे की ऊंचाई उल्लिखित अंतरिक्ष के विकास के आधार पर गणना की। इन बिंदुओं पर छेद (प्रत्येक रैक प्रति 4)। वे dowels में खराब कर रहे और ठीक से स्थापित कर रहे हैं रैक। धारकों डाला लकड़ी; अगर यह एक पाइप, नहीं एक पेड़ के रूप में चयनित किया गया है, डाला प्लग - और बच्चे अपने अभ्यास शुरू कर सकते हैं।

तो कैसे में घर अकेले एक बहुत सस्ता बैले Barre ऐसा करने के लिए, लेकिन अभी भी खाते में फ्लैट की व्यक्तिगत विशेषताओं लिया जा सकता है, कई सहारा लिया करने के लिए इस विधि है।