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मनुष्य के शारीरिक अनुकूलन
अनुकूलन प्रक्रिया जीव पैरामीटर बदलते बाहरी वातावरण के लिए पर्याप्त हैं के जीवन के परिवर्तन कहा जाता है। तत्काल और लंबे समय तक - शारीरिक अनुकूलन दो प्रकार के है। कभी कभी इन दो प्रजातियों एक दूसरे को, कभी कभी अलग पारित कर सकते हैं।
शरीर के लिए जरूरी अनुकूलन असामान्य शक्ति है कि प्रोत्साहन प्रतिक्रिया में परिवर्तन को प्रभावित करती है जब। जवाब एक पूरे जीव है, और एक अंग या प्रणाली हो सकता है। मुख्य रूप से शारीरिक अनुकूलन होमियोस्टैटिक प्रणाली के माध्यम से होता है - अपने कार्य तथ्य में निहित है, विभिन्न के संचालन को नियंत्रित करने के अंग प्रणालियों। शुरू करने के लिए बदलने के लिए शुरू ऊर्जा स्तर, प्लास्टिक पर और उसके बाद। आम तौर पर इस के लिए पर्याप्त है, शारीरिक स्तर तक अनुकूलन नहीं था, अन्यथा, शरीर सभी संसाधन जुटाने के लिए शुरू होता है।
तत्काल शारीरिक अनुकूलन मुख्य रूप से प्रस्ताव निरर्थक संरचना में सेट करता है। उदाहरण के लिए, मानव शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों में अच्छी तरह से प्रदान की है और एक आसान हो सकता है। विश्राम और आराम के लिए आसान काम बिल्कुल अपनी शक्ति का आधा है, लेकिन के एक राज्य में जब हवा की खपत बढ़ जाती है काफी असामान्य कारकों के संपर्क में। एक ही समय काम करने के लिए तैयार है, और कम से संचार प्रणाली, जो circulates और छह बार सामान्य से अधिक रक्त की मात्रा oxygenates।
एक शरीर अत्यधिक मांगों को करते हैं, तब वह अधिक सक्रिय रूप से काम करने के लिए शुरू होता है, और इस प्रकार मानव शरीर के अधिक भंडार खपत करते हैं। यह शेयर आरक्षित और तत्काल शारीरिक अनुकूलन सक्षम बनाता है। इस मामले में शरीर को ऊर्जा है, जो एडेनोसाइन ट्रायफ़ोस्फेट के रूप में कोशिकाओं में अपर्याप्त है की भारी मात्रा में खर्च करता है। ऊर्जा की कमी की क्षतिपूर्ति करने के लिए, वहाँ उसे ऑक्सीजन की एक बड़ी खपत प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए है।
लंबे समय तक शारीरिक अनुकूलन प्रोत्साहन, इसकी समय-समय पर घटना के लिए एक व्यवस्थित जोखिम में सबसे अधिक बार होता है। यह पर्वतारोही, एथलीटों, आदि के लिए है इस स्थायी प्रभाव शरीर के परिणामस्वरूप आवश्यक अनुकूली तंत्र है जिसके प्रभाव ठंडा नहीं कर रहा है उत्पन्न करता है, और सक्रिय फैक्टर प्रोत्साहन की उपस्थिति में। इस प्रकार के सिद्धांत का एक तत्काल अनुकूलन शुरू करने की कोई जरूरत नहीं है - शरीर को पर्याप्त रूप से मानते एक उत्तेजना है, वह पहले से ही आवश्यक संकेतक है, जो शरीर तनाव का अनुभव करने के लिए अनुमति नहीं देते के एक सक्रिय शेयर हैं। यही कारण है कि दूसरे स्थान पर खिलाड़ी के लिए एक त्वरित रन - दर अपने भौतिक रूप का समर्थन करता है, लेकिन एक अप्रशिक्षित व्यक्ति के लिए है कि - भारी तनाव है कि रूपांतर में गंभीर परिणाम हो सकता है।
सबसे अधिक बार एक व्यक्ति अपने जीवन में श्रम पर आधारित एक फिल्म का सामना करना पड़ रहा है। यहाँ यह न केवल विचार करने के लिए आवश्यक है समाजीकरण के मंच नई टीम में, लेकिन यह भी मानव शरीर पर्यावरण की स्थिति को बदलने की धारणा। इस मामले में, दैनिक दिनचर्या में परिवर्तन करने की भी (उदाहरण के लिए, सामान्य से अधिक पहले के एक वसूली), स्थायी रूप से एक स्वस्थ स्थिति के शरीर को प्रदर्शित करते हुए अनुकूली कारकों पूरी ताकत में काम नहीं करते कर सकते हैं। यह भी व्यवस्था भोजन, आहार परिवर्तन में परिवर्तन है, जो भी प्रतिकूल स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। विशेष रूप से लोगों को मुश्किल है कि शारीरिक, बौद्धिक काम (और इसके विपरीत) को बदलने की है। इस मामले में, शरीर सभी प्रणालियों और अंगों की लाभ के लिए श्रम की अधिक लंबी अवधि के अनुकूलन की आवश्यकता होगी।
मानव अनुकूलन विभिन्न रूपों में अपने जीवन के विभिन्न चरणों में जगह लेता है। इतना है कि यह दर्द रहित है, यह उपायों कि शरीर की सुरक्षा बढ़ाने, इस तरह के रूप में टेम्परिंग की एक संख्या लागू करने के लिए संभव है। यह एक बढ़िया तरीका न केवल अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, लेकिन यह भी इच्छा शक्ति व्यायाम करने के लिए है।
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