मैं गर्भावस्था में हलवा खा सकते हैं

आज आप पता कर सकते हैं क्या गर्भावस्था के दौरान उपयोगी और खतरनाक पेस्ट है। कौन सा सवाल गर्भवती माताओं के बीच सबसे लोकप्रिय है? बेशक, क्या खाते हैं और कितना करने के लिए, तो के रूप में बच्चे के स्वास्थ्य और विकास को नुकसान पहुँचाने की नहीं। एक दिलचस्प स्थिति में, कई महिलाओं का अनुभव खाने के लिए एक अनूठा आग्रह करता हूं न केवल नमकीन, लेकिन मीठा होता है।

पहले स्वीट्स नुकसान हो सकता है? मूल रूप से, अधिक वजन, और अब कुछ के लिए उन्हें कर सकते हैं नुकसान अजन्मे बच्चे। सबसे गर्भवती महिलाओं के बीच लोकप्रिय का इलाज - एक पेस्ट। कई का कहना है के रूप में, एक प्राकृतिक उत्पाद है और कारण नुकसान नहीं कर सकता है। यह भ्रामक है। गर्भावस्था के दौरान प्रसिद्ध पूर्वी मिठाई हलवे विकासशील बच्चे को नुकसान पहुँचा सकते हैं। आज आप कई सवाल का जवाब पता कर सकते हैं:

• यह इलाज के लिए उपयोगी है की तुलना में;
• हानिकारक से;
• संकेत और हलवे प्राप्त करने के लिए मतभेद क्या हैं;
• आप कितना यह खा सकते हैं।

लपसी

हम पेशकश करने के लिए शुरू हमारे लेख के साथ सामान्य जानकारी। एक पेस्ट क्या है और जिसमें से यह बना है? मानक रूप में, यह प्रोटीन द्रव्यमान (बीज या पागल) कारमेल या शहद के साथ। हालांकि, अब अधिक से अधिक नए additives डाल (जैसे वेनिला, दालचीनी के रूप में, और इतने पर)।

निम्नलिखित पूर्वी मिठाई की सबसे लोकप्रिय किस्में हैं:

• Tahyna (तिल);
• सूरजमुखी;
• अखरोट;
• संयुक्त;
• चमकता हुआ।

गर्भावस्था के दौरान हलवा दोनों नुकसान और लाभ ले सकते हैं। के रूप में बाहर इन प्रजातियों भेद? तिल एक नहीं बल्कि मजबूत स्वाद और पीले रंग है। सूरजमुखी सूरजमुखी के बीज से बना है। हरे रंग के एक मामूली रंग के साथ भूरे रंग हो सकता है। नटी मिठास सबसे अधिक बार अखरोट, मूंगफली या बादाम से बना। रंग इस हलवे दोनों मलाईदार और अमीर पीला हो सकता है। युग्म सभी या इसके बाद के हिस्से को जोड़ती है। यह अक्सर किशमिश के साथ होता है। रंग उत्पादों है कि उपहार बनाने पर निर्भर करेगा। अंतिम हम चमकता हुआ हलवे की पहचान की है। एक चॉकलेट चमक - भरने किसी भी, मुख्य ख़ास विशेषता हो सकता है। एक नियम के रूप में, यह कैंडी के रूप में निर्मित है।

क्या वहाँ के हलवे का गर्भावस्था के दौरान: अब हम हमारे मुख्य प्रश्न पर जाने के लिए प्रदान करते हैं?

चोट

शायद चला जाता है बिना कहावत है, हलवा - एक उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों। अत्यधिक सावधानी के साथ जन्म गर्भपात पर हलवा खाना चाहिए। इस पूर्वी स्वीट्स से एक सौ ग्राम 5 सौ कैलोरी शामिल! यह बार-बार उस पर दावत के लिए, क्योंकि इस उत्पाद को आसानी से अवशोषित कर लेता है और हो सकता है अनजाने और बहुत जल्दी अतिरिक्त वजन आवश्यक नहीं है। और यह विशेष रूप से डॉक्टर जो अपनी गर्भावस्था है द्वारा सराहना की नहीं है।

यह एक बहुत ही भारी भोजन है, उच्च वसा सामग्री के बाद से - एक और तथ्य यह है कि पेस्ट पर ध्यान देना है। के लायक नहीं है यह आदेश पाचन के साथ समस्याओं से बचने के लिए शामिल होने के लिए। फिर, अगर आप इसे सामान्य रूप से उपयोग करें, यह पेट की समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है। नीचे, अनुभाग में "यह भी खाया जा सकता है?", हम संकेत और मतभेद की एक सूची प्रस्तुत करते हैं। इससे पहले कि आप इस विनम्रता के लिए अपनी प्राथमिकता देते हैं, हम सूची तैयार की है।

लाभ

यह याद करने के लिए है कि पेस्ट आवश्यक माँ और बच्चे विटामिन और खनिज की एक संख्या में शामिल महत्वपूर्ण है:

• विटामिन, ए, ई, डी,
• फास्फोरस;
• पोटेशियम;
• लोहा;
• कैल्शियम और इतने पर।

अब वे शरीर मां और अजन्मे बच्चे को कैसे प्रभावित बारे में थोड़ा और।

गर्भावस्था (लाभ और नुकसान है कि हम विचार कर रहे हैं) में हलवा हृदय रोगों की रोकथाम का एक अच्छा उपाय है। में इसके अलावा, यह मजबूत और revitalizes बाल, नाखून और त्वचा, के रूप में यह है की रचना की फॉस्फोलिपिड, जो एक बाधा को उम्र बढ़ने के शरीर की कोशिकाओं।

अगर हम अलग से सूरजमुखी हलवाह पर विचार करें, यह विटामिन, जो प्रतिकूल बाह्य कारकों से बच्चों की सुरक्षा के लिए जिम्मेदार हैं शामिल हैं। विटामिन B9, जो सबसे फोलिक एसिड के रूप में जाना जाता है, बहुत जरूरी गर्भवती माताओं है। यह जब एक गर्भावस्था और इसके बारे में जल्दी समय की योजना बना एक गोली के रूप में निर्धारित किया गया है। विटामिन B9 भ्रूण विकृतियों को रोकता है, कोशिकाओं के आनुवंशिक सामग्री को अद्यतन करने। इसके अलावा, विटामिन ई मादा प्रजनन तंत्र पर लाभकारी असर पड़ता है। यह फिर से गर्भावस्था की शुरुआत में या उसके नियोजन में नियुक्त किया है। यह विटामिन काफी एक बच्चे की अवधारणा की संभावना बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के दौरान हलवा अगर कोई विपरीत संकेत है, एक छोटी राशि खाने के लिए आवश्यक है। इस उत्पाद का उचित उपयोग अच्छे पाचन को बढ़ावा देता है और अपने मूड के उत्थान।

इसे खाने के कर सकते हैं?

यह एक बार फिर से तथ्य यह है कि यह एक बहुत ही पर्ज कैलोरी है की ओर ध्यान आकर्षित करना चाहिए। ऐसा नहीं है कि अगर हलवे GOST के अनुसार किया जाता है, निम्न घटक संरचना में पाया जा सकता है नोट करना महत्वपूर्ण है:

• बीज;
• पागल;
• शहद।

जब रचना के लिए भुगतान ध्यान खरीदने, अगर आप घटकों से एलर्जी नहीं कर रहे हैं, आप सुरक्षित रूप से खरीद सकते हैं। हम तथ्य यह है कि कैलोरी का हलवा और चॉकलेट ही है ओर आपका ध्यान आकर्षित है, लेकिन, उत्पादों की रचना पर विचार, हम अनुमान लगा सकते हैं: हलवा स्वस्थ चॉकलेट। प्राच्य व्यंजनों पसंद करते हैं, अगर वहाँ कोई मतभेद नहीं है। अब - उनके बारे में एक छोटे से। संकेत:

• एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली;
• दर्दनाक त्वचा;
• भंगुर नाखून और कमजोर सुस्त बाल;
• उपस्थिति की महिला रोगों।

मतभेद निम्नलिखित शामिल हैं:

• जिगर की बीमारी;
• अग्न्याशय;
• पित्ताशय;
• रोग पित्ताशय की थैली;
• एलर्जी;
• मधुमेह।

आप कम से कम एक विपरीत संकेत मिल जाए, तो हलवे बेहतर नहीं खाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान खपत की दर

वहाँ इस तरह के एक राष्ट्रीय चिन्ह है: अगर एक गर्भवती महिला को मिठाई के लिए करना चाहता है, यह एक महिला होगी। हालांकि, खुद को थोड़ा नियंत्रित करने की जरूरत। औसत व्यक्ति हलवे का 50 से 100 ग्राम से एक समय में खाता है। मैं इस तरह की संख्या में गर्भावस्था के दौरान हलवा खाने के कर सकते हैं? हाँ, एक ही नंबर गर्भावस्था की शुरुआत में गर्भवती मां खर्च कर सकते हैं। धीरे-धीरे व्यवहार करता है की संख्या कम से कम रखा जा करने के लिए, अंतिम तिमाही में यह परित्याग करने के लिए बेहतर कर की जरूरत है। यह एक उच्च कैलोरी साथ जुड़ा हुआ है। बड़े हलवे की खपत वजन बढ़ाने में योगदान देता है। इसके अलावा, देर से गर्भावस्था में उत्पाद के उपयोग बच्चे में एलर्जी भड़काने कर सकते हैं। तथ्य यह है कि हलवा मिठाई और डेयरी उत्पादों के साथ एक साथ इस्तेमाल किया जा करने के लिए सिफारिश नहीं है पर ध्यान दें।

उपयोग के लिए निर्देश

प्रारंभिक गर्भावस्था और उपयोगी मां की एक छोटी राशि और बच्चे के साथ हलवा, आप कुछ नियमों का पालन करता है, तो। यह केवल दिलकश चाय या फलों के रस के साथ जोड़ा जा सकता है। बहुत से लोग दूध की मिठास का स्वाद ले पसंद करते हैं। बहुत वसायुक्त खाद्य पदार्थों - यह पूरी तरह से दूध और हलवे के रूप में ऐसा नहीं कर सकते।

क्योंकि यह कैलोरी में कम है गर्भवती महिलाओं, अखरोट किस्मों को वरीयता देना चाहिए। चमकता हुआ हलवा खरीद मत करो, के रूप में यह जल्दी से अपने आंकड़ा बर्बाद कर सकता है।