यह कहाँ कीवी, अपनी उपयोगी गुण बढ़ता है

कीवी - फल, एक बड़े का फल बेल कि Actinidia के नाम भालू। चीनी पेड़ पर्वतारोही - अवशिष्ट संयंत्र, पूर्वी एशिया के मूल निवासी। चीन, पहले से ही 20 वीं सदी में न्यूजीलैंड, जहां वह बड़ा फल के साथ एक नई किस्म की खेती, जनता 100 से अधिक ग्राम तक पहुँचने में कीवी बढ़ा दिया गया है - तथ्य यह है कि इस संयंत्र के मातृभूमि के बावजूद। इस समय वहाँ इस संयंत्र के 30 से अधिक प्रजातियां हैं। और देशों की संख्या जहां यह कीवी बढ़ता वृद्धि हुई है। इस संयंत्र के बागान रूस के क्रास्नोडार क्षेत्र में के रूप में संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, इटली, चिली, ग्रीस, ईरान में पाया जा सकता है, साथ ही। उपोष्णकटिबंधीय जलवायु के साथ क्षेत्र - कि जहां यह कीवी बढ़ता है।

राय कीवी का स्वाद के बारे में भिन्न होते हैं। किसी ने वह करौंदे जैसा दिखता है, और किसी को यह स्ट्रॉबेरी नोट पाता है। किसी भी मामले में, अपने मीठा और खट्टे स्वाद बहुत ही सुखद है, और तुरंत के साथ प्यार में गिर जाते हैं।

विदेशी फल चीन और एशिया में, अधिक से अधिक दस साल पहले एक लंबे समय के लिए अपने बाजार में दिखाई दिया। उनमें से, kumquat, एनोना, अमरूद, एवोकैडो, कटहल, durian, carambola, लीची, longan, Salak, rambutan और, ज़ाहिर है, कीवी। तथ्य यह है कि वे किराने की अलमारियों पर स्थायी बन गए हैं के बावजूद, कई रूसियों अभी भी फल की धारणा के लिए असामान्य विश्वास नहीं करते हैं और धीरे अपने आप के लिए नए स्वाद पता चलता है।

एक ही Actinidia के पहले फल के सच था। एक अजीब अंडे के आकार का फल बालों के साथ कवर किया जाता है, कुछ संदेह को जन्म देती है - और यह क्या स्वाद और कैसे खाने के लिए? जहां किवी फल बढ़ती देशों के निवासियों, केवल हमारे भय पर हंसते हैं, क्योंकि प्रसिद्ध प्राच्य फल की सबसे उपयोगी है यह। विटामिन और खनिज की सामग्री यह वास्तव में एक शाही बनाने के लिए, और इस फल में विटामिन सी से अधिक हो जो मनुष्य के लिए दैनिक आवश्यकता को शामिल किया गया। यह इसके अलावा, कीवी विटामिन बी (फोलिक एसिड और pirodoksin), विटामिन ई, विटामिन बुलाया युवा शामिल हैं। कीवी में सूक्ष्म पोषक मैंगनीज, कैल्शियम, आयोडीन, आयरन, फास्फोरस कर रहे हैं। हाल ही में, इसके बारे में मानव शरीर एंजाइम के लिए पाया गया है एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है - aktinidin, प्रोटीन टूट पाचन तंत्र को प्रोत्साहित करने की जरूरत है। यह वही एंजाइम रक्त के थक्के के लिए जिम्मेदार है।

Kiwifruit उच्च रक्तचाप से ग्रस्त के लिए बहुत उपयोगी है - यह बढ़ावा देता है शरीर से नमक उत्सर्जन। अद्भुत वसा बर्नर, यह फाइबर, एक सुंदर आंकड़ा के गठन के लिए आवश्यक होता है। इस का एक हड़ताली सबूत क्षेत्रों में जहां यह कीवी बढ़ता में रहने वाले लोगों का सामंजस्य है।

इस फल का छिलका आमतौर पर भोजन के लिए इस्तेमाल नहीं कर रहा है, लेकिन अगर आप बालों को हटाने, यह खाने के लिए उपयुक्त है। तुम अब भी फल साफ करने के लिए पसंद करते हैं, छील फेंक नहीं है। इसे में, लुगदी में के रूप में, पोषक तत्वों की एक बड़ी राशि, इसका इस्तेमाल चेहरे और गर्दन साफ करने के लिए होता है।

कीवी - एक अद्वितीय उष्णकटिबंधीय फल व्यापक रूप से खाना पकाने, दवा और सौंदर्य प्रसाधन में प्रयोग किया जाता है। हालांकि, वहाँ उन जिसे करने के लिए यह contraindicated है कर रहे हैं। यह फल गंभीर एलर्जी पैदा कर सकता है। इसके अलावा गैस्ट्रिक अम्लता सुधार होने जब कीवी लेने वाली आप प्राप्त हो सकता है जठरशोथ का एक गहरा। kiwifruit (लगभग 85%) की बड़ी पानी की मात्रा पर प्रतिकूल के साथ लोगों की समस्याओं को प्रभावित कर सकते हैं उत्सर्जन तंत्र गुर्दे की।

हालांकि, प्रलोभन में अपने आप से इनकार नहीं करते। कम मात्रा में किवी फल (प्रतिदिन तीन से अधिक इकाइयों), और फिर उसके "खतरा" आपके स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव के सभी खाने के लिए पर्याप्त है।