यह पैर की उंगलियों पर कदम दर्द होता है। इसका क्या मतलब है?

एक लंबी पैदल, व्यायाम,, असहज जूते की वजह से अगर कोई स्पष्ट कारण समय पर एड़ी पर कदम रखने का मानना है के लिए नहीं करने के बाद। क्या यह हो सकता है - बस थकान या स्वास्थ्य विफलताओं का संकेत?

एड़ी की हड्डी की विशेषताएं

यह पैर की हड्डियों में सबसे बड़ा है यह इस तरह से है कि शरीर के उसके पूरे वजन के लिए आवश्यक है में स्थित है। साथ ही यह है एक स्पंजी संरचना है, तो, समय के साथ, यह निरंतर तनाव से बाहर पहनने के लिए जाता है।

यही वजह है कि चोट लगी है बुजुर्गों की एड़ी पर कदम है। एड़ी की हड्डी में एकमात्र की लंबाई के साथ और प्रपदिकीय हड्डियों को एड़ी से tendons जुड़ रहे हैं। विभिन्न कारणों से, इन ऊतकों में सूजन हो जाते हैं और पैर की उंगलियों पर कदम दर्दनाक हो जाता है कर सकते हैं। यह एक भड़काऊ प्रक्रिया है - यह निर्धारित करने के लिए व्यावहारिक रूप से असंभव है, क्योंकि जाहिरा तौर पर यह दर्द के अलावा किसी भी तरह से प्रकट नहीं होता है।

कारण क्या हो सकता है

पहली बात यह है अपने जूते के बारे में सोचना। बहुत तंग? या उच्च? यह पैरों में संचार समस्याओं और पीड़ा के लिए एक सीधा मार्ग है। कोई कम हानिकारक बहुत कम जूते है। फैशनेबल "बैले" या गुरुत्वाकर्षण का एक पूरी तरह से फ्लैट एकमात्र शरीर की केंद्र पर जूते विशेष रूप से अपेक्षा के अनुरूप, पूरे पैर के ऊपर एड़ी के बजाय प्रसार करने के लिए स्थानांतरित कर रहा है। हालांकि, केवल शारीरिक थकान की वजह से एड़ी में दर्द का श्रेय देना लापरवाह होगा। वास्तव में, वहाँ कई कारण जिसकी वजह से यह एड़ी पर कदम लगता है कर रहे हैं। क्या यह हो सकता - गठिया, bursitis, एड़ी स्पर्स, गठिया, या शायद एक संक्रमण? इन निदान का कोई भी काफी वास्तविक है। केवल संभावना सच्चाई का पता लगाना और सही इलाज पाने के लिए - एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा, एक एक्स-रे की आवश्यकता है। तैनात प्रयोगशाला विश्लेषण में मदद मिलेगी निर्धारित एक चयापचय विकार एक जीव में, ऊंचा यूरिक एसिड - गठिया के मूल कारणों।

दोष एक पट्टा हो सकता है

चोट या स्थायी भार के कारण, उदाहरण के लिए, लगातार ऊंची एड़ी के जूते पहने हुए, पीड़ा के रूप में इस तरह के एक अप्रिय बात है, पर सबसे अच्छा हो सकता है - पदतल कण्डरा खींच। कुछ मामलों में, यह मान लिया जा सकता है अगर पैर की उंगलियों पर दर्दनाक कदम है, यह है स्नायुजाल टूटना, सबसे बड़ा है, जो एड़ी की हड्डी से बछड़ा मांसपेशियों जुड़ जाता है। यह एक गंभीर चोट है कि कर सकते हैं घटित में एथलीटों के दौरान प्रभाव द पैर के पीछे, जब आप कोशिश करने के लिए कूद करने के लिए सीधा पैर, साथ ही में गिरावट। इस मामले में, दर्द बहुत एकमात्र के लिए संक्रमण के साथ पैर की पीठ, एड़ी क्षेत्र में में महसूस किया जाएगा।

दर्द के कितने बजे - यह भी महत्वपूर्ण है

पैरों में दर्द रात में एक साधारण थकान, और साथ ही एक संक्रमण है, या एक ठंड शुरू करने के रूप में वर्णित किया जा सकता है - जैसा कि आप जानते, रोग शरीर में दर्द के साथ शुरू होता है, और सभी जोड़ों के सबसे। यह प्रतिक्रियाशील गठिया का एक लक्षण हो सकता है - इस मामले रात में दर्द बदतर में और चरित्र को खींच रहे हैं। पैर की उंगलियों पर सुबह दर्दनाक कदम है, यह एड़ी स्पर्स का संकेत हो सकता है। जब दर्द की मोटर गतिविधि एक छोटे से कम हो, और कम से बाकी शुरू।

कैसे ऊँची एड़ी के जूते में दर्द को दूर करने के लिए

चूंकि लक्षण और दर्द का कारण बनता है भिन्नता है, सबसे उचित डॉक्टर के पास समय पर उपचार किया जाएगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम उनके कष्टों को दूर करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। तो एड़ी दर्द और जोड़ों के दर्द सर्दी संपीड़ित मदद करता है। आप बस, उठो बर्फ के पानी के साथ प्रभावित पैर पानी में गोता लगाना और तुरंत लेट कर सकते हैं। यह भी दर्द की दवा लेने के लिए आवश्यक है, जैसे मरहम ध्यान भंग रगड़ना, "Fastum जेल।" और, बेशक, रोकथाम के बारे में भूल नहीं है। गले में एड़ी है, यह भारी व्यायाम और जॉगिंग के बारे में भूल करने के लिए बेहतर है - यह दूर पर्याप्त होगा। ऊँची एड़ी के जूते पहले ही उल्लेख किया पर - से अधिक नहीं 5-6 सेमी और एक सतत एकमात्र पर नहीं कम से कम 2 सेमी किसी को भी चल नहीं सकता, खासकर जो लोग फ्लैट पैर है .. अंत में - सलाह के एक साधारण टुकड़ा: बीमारी का इलाज करने से रोकने के लिए आसान है।