आयोडीन की कमी - आयोडीन की कमी

थायरॉयड ग्रंथि का मुख्य कार्य हार्मोन है, जो शरीर (मानसिक, शारीरिक, यौन, और इतने पर। डी) के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं के उत्पादन माना जाता है।

आयोडीन चयापचय नियमन में सामान्य ऑपरेशन के लिए है कि यूनिट के लिए आवश्यक है। शरीर में आयोडीन की कमी प्रणालियों और उनके कार्यों के अधूरा पूर्ति की खराबी की ओर जाता है। इसके लिए दैनिक जरूरत भोजन और पानी में एक जीवन भर से अधिक माइक्रोग्राम कोई 250 से ज्यादा एक व्यक्ति को एक छोटे से इस तत्व की एक चम्मच की तुलना में अधिक प्राप्त करता है।

उसके शरीर के अल्प सामग्री के बावजूद, आयोडीन की भूमिका अधिक है। इसके बारे में पता लगाने तत्व का सबसे पर्याप्त मात्रा के साथ थायराइड में है। यह शुद्ध गुजर रोगाणुओं द्वारा रक्त शामक गुण है (तनाव, चिड़चिड़ापन, और इतने पर के तहत।)। निम्नलिखित समारोह निशान तत्व है - सबसे महत्वपूर्ण में से एक है, यह मानसिक संकायों कारण प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार है, कृपापूर्वक मस्तिष्क की गतिविधियों को प्रभावित किया। इसके अलावा, आयोडीन रक्त वाहिका लोच को बढ़ावा देता है।

गर्भावस्था के दौरान, विकास की और सिर्फ समय में शरीर हाइपोथर्मिया अवधि इस का पता लगाने के लिए बढ़ जाती है की जरूरत है। आयोडीन की कमी से दोषपूर्ण चयापचय कारण बनता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अपने शुद्ध रूप और उच्च खुराक (कई ग्राम) में यह के सहवर्ती उपयोग मानव जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है महत्वपूर्ण है। इसी समय, में आयोडीन की स्वागत लवण के रूप असीमित हो सकता है, के बाद से वृद्धि अपनी एकाग्रता मुआवजा तेजी से शरीर से उत्सर्जित कर दिया जाएगा।

वयस्कों में आयोडीन की कमी बौद्धिक क्षमताओं में गिरावट प्रकट कर सकते हैं, क्रमशः जीवन शक्ति और विकलांगता की कमी हुई। यह देखते हुए कि इस तत्व थायरॉयड ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है, यह गठन और एक बच्चे के मस्तिष्क के विकास की महत्वपूर्ण भूमिका को याद करने के लिए आवश्यक है। यह बच्चे और जन्म के बाद पहले कुछ दिनों के जन्म के पूर्व के विकास के दौरान इसके बारे में भूल जाते हैं नहीं महत्वपूर्ण है। इस समय हार्मोन की कमी के कारण गंभीर बीमारी के लिए नेतृत्व करेंगे - बौनापन। यह आमतौर पर मानसिक मंदता के साथ, और शारीरिक विकास देरी हो रही है।

वयस्कों में, यह पता लगाने तत्व की कमी भी शुष्क त्वचा, कब्ज, पैदा कर सकता है , वजन हाथ पैरों में सजगता और ठंड की अनुभूति सुस्ती। महिलाओं में स्तन कैंसर और बांझपन का कारण हो सकता। इन लक्षणों के अलावा आयोडीन की कमी गण्डमाला (थाइरॉइड ऊतक अतिवृद्धि) हो सकता है। यह थायरॉयड ग्रंथि की अक्षमता पर्याप्त हार्मोन उत्पन्न करना करने के लिए एक प्रतिक्रिया है।

विशेषज्ञों उपस्थिति गण्डमाला और बौनापन बारीकी से इस तत्व की कमी से जुड़ा हुआ। अभ्यास से पता चला है शरीर में आयोडीन की सामग्री को नियंत्रित करने के लिए है कि लोगों को। यह आवश्यक रूप से घर पर, चिकित्सा संस्था पर लागू नहीं होता परीक्षण की मदद से आसानी से पहचाना जा सकता है, आयोडीन या नहीं की कमी नहीं है। त्वचा पर इस तत्व की शराब समाधान में एक कपास पट्टी गीला हो जाना, एक सुविधाजनक स्थान में बनाने के लिए आयोडीन जाल।

अगली सुबह ध्यान से इस हिस्से की जांच, वहाँ कुछ भी नहीं है, तो यह है कि शरीर इस ट्रेस तत्व की जरूरत है कहने के लिए सुरक्षित है।

आयोडीन की कमी से शारीरिक नियमों के यह वृद्धि से मुआवजा दिया जा सकता है। तत्व का पता लगाने का मुख्य स्रोत भोजन, पानी, और नमक है। टमाटर, मूली, गाजर, शतावरी, आलू, मटर, एक प्रकार का फल, पालक, प्याज और गोभी: ऐसा करने के लिए, मेनू पर एक आयोडीन युक्त सब्जियों की है। गर्मी के महीनों में आप स्ट्रॉबेरी, किशमिश, अंगूर और chokeberry की कीमत पर घाटा की भरपाई कर सकते हैं, ये वही उत्पादों के लिए पर्याप्त रूप में अच्छी तरह से उनके गुणों को बनाए रखने के जमे हुए हैं।

: समुद्री भोजन में उपलब्ध आयोडीन की बहुत ही उच्च सामग्री समुद्री शैवाल, समुद्री शैवाल, कस्तूरी, केकड़ों, झींगा और समुद्री मछलियों।

यह याद रखा जाना चाहिए कि ये सभी उत्पादों की लंबी अवधि के भंडारण वांछित आइटम की सामग्री में कमी हो जाती है। भोजन iodized नमक केवल खाना पकाने के अंत में जोड़ा जाना चाहिए। सेब की 5-6 बीज ले रहा है और उन्हें ठीक से चबाना, आप आयोडीन की दैनिक दर प्राप्त कर सकते हैं।