रूका पेट - क्या करना है? प्रभावी तरीकों और उपचार

हर व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार, पल की गंभीरता का अनुभव किया जब पेट बंद कर दिया है। एक सवाल है कि एक तत्काल समाधान की आवश्यकता है - इस समस्या के साथ क्या करना है। अनुचित आहार - पेट के साथ सभी मुसीबतों का आधार है। अक्सर यह इस समस्या को उत्तेजक है। हालांकि, कई अन्य कारक हैं। अक्सर इस तरह के लोग हैं, जो मुसीबत भोजन की मेज विशाल भाग में उपभोग में होता है।

इस समस्या के कारण क्या है?

पहले से ही उल्लेख किया है, पेट को रोकने की मुख्य समस्या - एक अस्वास्थ्यकर आहार है। ये ज्यादा खा, जंक फूड और उपयोगी की कमी है, साथ ही एक बहुत शामिल देर रात का खाना।

आधुनिक दुनिया की एक और समस्या - एक "तेज" भोजन। जरूरत से ज्यादा सक्रिय जीवन शैली के कारण कई लोगों को बस सामान्य रूप से भोजन नहीं कर सकते। हम चलते-फिरते खाने के लिए है, लेकिन अभी भी नहीं घर भोजन और हॉट डॉग और चॉकलेट सलाखों के रूप में त्वरित नाश्ता।

कैसे आप अपने भोजन को चबाने पर ध्यान दें। खाद्य कि बड़े हिस्से में उदर में प्रवेश, बहुत बुरी तरह से पच। शरीर में बहुत अधिक ऊर्जा इससे निपटने के लिए व्यय करना पड़ता है। पेट रोक - और ऐसे मामलों में जहां पेट भोजन की एक बड़ी राशि में महारत हासिल नहीं किया जा सकता है, वहाँ एक शर्त है जो अवधारणा की विशेषता जा सकता है। इससे बचने के लिए क्या करना है, तो आप इस लेख में पढ़ सकते हैं।

कभी-कभी पाचन तंत्र के साथ समस्याओं, दांत के साथ जुड़े रहे हैं। इस तरह के रोगों हानिकारक सूक्ष्मजीवों उसमें के गठन की वजह से मुंह में उत्पन्न होती हैं। पेट में एक बार, वे प्रतिकूल यह प्रभावित करने के लिए शुरू करते हैं। इसके अलावा किसी भी अच्छा शरीर शराब और तम्बाकू के उपयोग की अनुमति नहीं होगी।

मुख्य लक्षण

आप कैसे पता चलेगा कि आप पेट में बंद कर दिया? इस मामले में क्या करें? इन लक्षणों पर ध्यान:

• पेट में भारीपन निस्तेज।
• पेट में तीव्र दर्द, जो दिखाई देते हैं और गायब हो जाते हैं।
• Burp, एक अप्रिय गंध और एक कड़वा स्वाद अकेली रह गई।
• बढ़ी हुई शरीर का तापमान और अधिक गंभीर समस्याओं का संकेत कर सकते हैं।

आप अक्सर पर्याप्त इन लक्षणों हैं, तो यह अपने आहार को समायोजित करने और विश्लेषण के लिए समय है। शायद इस तरह के संकेत के लिए यह और अधिक गंभीर कुछ छुपा रहा है।

रूका पेट: क्या करना है?

इस समस्या का इलाज भी घर पर किया जा सकता है। सभी कि आप के लिए आवश्यक है - आहार को समायोजित करने के लिए है। एक विशेष व्यवस्था करने के लिए छड़ी, और किसी भी मामले में, यह नहीं टूटते, और हमेशा पूर्ण नाश्ता।

पहला भोजन सबसे अधिक पौष्टिक और अमीर, और रात के खाने के लिए आसान और कम कैलोरी होना चाहिए। पिछली बार सोने से पहले कुछ घंटों के खाते हैं। इस प्रकार, आप अपने पेट को विराम देना होगा, और वह बलों द्वारा लिखा गया।

पेट भर खा करने के लिए नहीं की कोशिश करें। सब के बाद, यह मुख्य और सबसे आम है रोक के लिए कारण पेट। आंशिक बिजली के बुनियादी सिद्धांतों जानें। यह अक्सर खाने के लिए बेहतर है, लेकिन एक छोटे से की तुलना में एक बार पूरे दिन के आदर्श खा है। आंशिक बिजली पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। पाचन तंत्र पर बोझ समान रूप से इस तरह के एक परेशानी नहीं वितरित किया जाता है, और इसलिए,।

अगर पेट बंद कर दिया जाता है (घर पर क्या करना है, तो आप इस लेख में पढ़ सकते हैं) एक उपवास दिन की व्यवस्था। और आम तौर पर हर हफ्ते पेट के निर्वहन के लिए व्यवस्था। उन दिनों में, केवल जड़ी बूटी, सब्जियों और फलों को खाते हैं। इस प्रकार, आप अपने पेट को आराम देते और पूरी क्षमता पर काम कर शुरू कर देंगे। यह उपवास दिनों गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं की व्यवस्था करने की आवश्यकता नहीं है।

पोषण विशेषज्ञ एक शांतिपूर्ण वातावरण में केवल खाने की सलाह देते हैं। तो अगर आप कुछ व्यापार के बारे में उत्साहित नहीं मिल सकता है, और अधिक से अधिक अपने शरीर की जरूरत नहीं खाते हैं। यह भूख के एक मामूली भावना के साथ खाना खत्म करने के लिए सबसे अच्छा है। इस मामले में, आप पेट भर खा नहीं है और अपने पेट को ओवरलोड नहीं है।

क्या करना है: मैं बच्चे के पेट बंद कर दिया?

अक्सर, बच्चे पेट खा या कार्बोनेटेड पेय या रस की बड़ी मात्रा में खाने की वजह से बंद हो जाता है। इस समस्या को हल करने के लिए घर पर मुश्किल नहीं है। मुख्य बात कुछ सरल कदम।

सबसे पहले उसके पक्ष में बच्चे रखना। इस मामले में, पैर घुटनों पर झुकना और उन्हें अपने सीने की ओर खींचने के लिए। इस स्थिति में आप आधे घंटे के लिए लेट जाओ की जरूरत है। पेट पर सबसे अच्छा प्रभाव के लिए एक हीटिंग पैड डाल सकते हैं। अपने बच्चे को तरल पदार्थ पीने के लिए दे। मतली होता है, यह साफ पानी की एक बड़ी राशि का उपयोग करके उल्टी कराने के लिए आवश्यक है। तीन साल के बच्चे के लिए पर्याप्त तीन सौ मिलीलीटर हो जाएगा। काफी जूनियर स्कूली बच्चों तरल के आधा लीटर।

घंटे के भीतर अपने बच्चे को बेहतर होता जाएगा, तो उसे काली चाय की एक कमजोर समाधान शराब बनाना और आहार खाना खाने के लिए अनुमति देते हैं। अगर खराब स्वास्थ्य नहीं रुकती, एक एम्बुलेंस कहते हैं। शायद अपने बच्चे को गंभीरता से जहर है। सभी लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बताने के लिए सुनिश्चित करें।

गर्भावस्था के दौरान पेट की समस्या

मैं गर्भावस्था के दौरान पेट बंद कर दिया: क्या करना है? कई महिलाओं के लिए चिंता का विषय यह समस्या है। दरअसल, इस राज्य, पेट में कुछ अनुभव बेचैनी, यहां तक कि उचित पोषण के साथ में।

इस मामले में, ज्यादा खा और उपवास के बारे में कोई सवाल ही नहीं हो सकता है। हम भोजन विभाजित करने के लिए वरीयता देने के लिए की जरूरत है। इसके अलावा, यह भावुक और तरल भोजन खाने के लिए वांछनीय है। गर्भावस्था की अवधि के लिए फैटी, नमकीन, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ त्यागें।

अपनी हालत अपने डॉक्टर के बारे में हमें बताने के लिए सुनिश्चित करें। बच्चे को जोखिम के लायक निश्चित रूप से नहीं।

स्वयं औषधि के लिए अनुशंसित नहीं है। दवाओं केवल अपनी हालत खराब हो सकते हैं। लेकिन केफिर का एक गिलास पीने या खट्टा कुछ आप निश्चित रूप से चोट नहीं कर सकते हैं खाते हैं।

उपचार के पारंपरिक तरीकों

रूका पेट: क्या करना है? लोक उपचार - यह पिछली सदी नहीं है, और एक बढ़िया विकल्प प्रभावी दवाओं dorogushchim करने के लिए।

सबसे प्रभावी व्यंजनों में से कुछ पर विचार करें:

• हर्बल सुई लेनी। कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और कैलेंडुला के बराबर अनुपात में मिला लें। अब सूखे मिश्रण का एक बड़ा चमचा ले सकते हैं और उबलते पानी का एक गिलास के साथ भरें। एक आधे घंटे के लिए समाधान में बैठते हैं। चार भागों में पकाया जाता है रचना विभाजित करते, और दिन के दौरान तीन बार पीते हैं।
• सूखे सेब किशमिश की बराबर मात्रा, सूखे खुबानी, आलूबुखारा, अंजीर, तिथियाँ और संयुक्त करें। प्रत्येक घटक आधा कप ले लो। अब कुचल अलसी और अखरोट का एक ही राशि जोड़ें। पूरे मिश्रण तरल शहद आधा कप डालना। नाश्ता से पहले आधे घंटे के लिए एक चम्मच हर दिन ले लो। तो अगर आप दिन भर में अच्छी तरह से काम करने के लिए अपने पेट के लिए मजबूर। मिश्रण रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया गया था।

प्राथमिक चिकित्सा

यदि आवश्यक पेट, ऐसा क्या करने के लिए और खुद को मदद करने के लिए कैसे - वैध सवाल है, लेकिन फैसला किया। शायद आप भारी खाद्य पदार्थों की pereeli या खाने की बहुत इस्तेमाल किया है। इस मामले में, आप एक क्षैतिज स्थिति लेने के लिए की जरूरत है। अब पट्टियाँ और कपड़ों के अन्य भागों है कि अपने पेट सेक पूर्ववत। Silnogazirovannoy खनिज पानी का एक गिलास पीते हैं। , और गैस के बिना पानी पी सकते हैं। कुछ घंटों के लिए नहीं खाते हैं। अपने पेट को आराम दें। इस समय पेय हर्बल चाय - वे पाचन तंत्र शुरू करते हैं।

सामान्य टिप्स

अगर पेट और मतली में बंद कर दिया क्या करें? इस मामले में, आप ज़ोरदार अभ्यास और बाकी के बहुत सारे देने के लिए की जरूरत है। यह सड़क पर करने के लिए सिफारिश की है। छोटे हिस्से खाओ, लेकिन अक्सर। कमरे हवादार करने के लिए मत भूलना। इस दिन में कई बार करते हैं। बिस्तर पर है और यह बाद जाने से पहले बेडरूम हवादार। भूल जाते हैं नाश्ता खाने के लिए न करें। कॉटेज पनीर उत्पाद, अंडे, सब्जियों और फलों को प्राथमिकता दें। ऐसा नहीं अति प्रयोग बोल्ड, स्मोक्ड, नमकीन और भुना हुआ।

वैसे, गर्म खाना नहीं खाते बहुत बार के रूप में यह पेट और मतली रोक के लिए एक कारण बन जाता है। अपनी हालत दूर कर सकती है नींबू या silnogazirovannaya खनिज पानी के साथ काली चाय।

जीवन का सही तरीका है - यह स्वास्थ्य की गारंटी नहीं है। आंशिक और तर्कसंगत, खाने के ताजा हवा में खेल के लिए में जाने के लिए और अधिक मुस्कुराना - तो बंद करो अपने पेट की धमकी दी नहीं किया जाएगा।