लेसीथिन - यह क्या है, यह कैसे लिया जाता है और क्या मतभेद हैं

लेसीथिन मानव शरीर में पाए जाने वाले फास्फोलिपिड में से एक है। वैज्ञानिक शब्दों में, इसे फॉस्फेटिडाइलिकोलाइन कहा जाता है हमें लेसीथिन पर और अधिक विस्तार से विचार करें - यह क्या है और यह कैसा भूमिका निभाता है

बस ध्यान दें कि लेसितिण शरीर में मुख्य फॉस्फोलिपिड है। हर कोई जानता है कि लिपिड ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं, लेकिन इस मामले में एक संरचनात्मक कार्य किया जाता है। यही है, हमारे शरीर की कोशिकाओं की स्थिति लेसितिण पर निर्भर करती है और वे अपने काम को कितनी अच्छी तरह करते हैं। कल्पना कीजिए कि जिगर के लिए एक स्वस्थ और कुशल शेल या झिल्ली होना कितना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके माध्यम से चयापचय की एक सतत प्रक्रिया है। उपरोक्त सभी से कार्यवाही करने पर, आप प्रश्न के उत्तर दे सकते हैं कि लेसीथिन क्या उपयोगी है, यह क्या है। इसे संक्षेप में डालने के लिए, इस घटक की उपलब्धता प्रत्येक अंग की दक्षता निर्धारित करती है।

लेसीथिन क्या कार्य करते हैं

- तंत्रिका ट्रंक के खोल में यह मुख्य घटक है, जिसके परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र का सामान्य कार्य सुनिश्चित किया जाता है।

- स्मृति, धारणा, तर्क सुधारता है इस पदार्थ की कमी के कारण, एक व्यक्ति को थकान, चिड़चिड़ापन, और कुछ मामलों में एक तंत्रिका टूटना संभव है ।

क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत में भाग लेता है।

- कोलेस्ट्रॉल एक भंग प्रपत्र में रखता है, जिससे रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर छड़ी नहीं की जा सकती।

- लेसीथिन एक लिटपोटीपिक पदार्थ है जो मोटापा को रोकता है।

आवेदन की विधि

हमने लेसितिण की जांच की - यह क्या है इस तथ्य के बावजूद कि इसके लाभ स्पष्ट हैं, आपको इस घटक के आधार पर दवाओं के साथ शामिल नहीं होना चाहिए। खुराक को हमेशा निर्देशों में दर्शाया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में यह भिन्न हो सकता है। अब लेसितिण लेने के तरीके सीखने की बारी है। सबसे पहले, रिलीज का एक सुविधाजनक तरीका अपने लिए चुनें: टैबलेट, कैप्सूल, पाउडर, ग्रैन्यूल। यदि आप कैप्सूल खरीदा है, तो भोजन के दौरान एक दिन में 3 बार एक टुकड़ा ले लो।

तरल में ग्रेन्युल और पाउडर भंग होते हैं: पानी, चाय, दूध, रस और इतने पर। सटीक खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, लेकिन सीमाएं 100 से 300 मिलीलीटर तक होती हैं। पाउडर या ग्रैन्यूल के आधार पर, आप विभिन्न विटामिन कॉकटेल बना सकते हैं।

बच्चों के लिए एक खुराक है 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, लेसितिण किसी भी पेय में घुल जाती है और 1 मिलीलीटर की मात्रा में दी जाती है। 5 से 14 साल के बच्चों को प्रति दिन तीन बार आधा चम्मच लेने की अनुमति है।

एक परीक्षणित दवाओं में डोपेलरज़ सक्रिय लेसितिण है, जो एक जैविक रूप से सक्रिय योजक है। इसकी संरचना में आपको विटामिन की एक पूरी जटिल मिल जाएगी, जिसके साथ आप अपने स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं।

बायोटिन के उपयोग के लिए मतभेद

लीसेथिन (यह क्या है) पर विचार करने के बाद, आप इस तथ्य को इंगित कर सकते हैं कि इसका इस्तेमाल करने के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। यह दवा लेने के लिए सिफारिश नहीं है, अगर कोई व्यक्ति नकारात्मक प्रतिक्रिया भी करता है इसके अलावा, नर्सिंग माताओं और गर्भवती महिलाओं के लिए लेसितिण के सेवन का दुरुपयोग न करें याद रखें कि अतिरिक्त विटामिन उनकी कमी के रूप में हानिकारक हैं।