वजन: कारण और कम वजन के उपचार

बहुत से लोग वजन है, और अक्सर बल्कि तुच्छ करने के लिए रवैया की कमी है। लेकिन अगर एक व्यक्ति के लिए आवश्यक वजन बढ़ाने के लिए सक्षम नहीं है, यह स्वास्थ्य और कुपोषण के साथ कुछ नहीं के उल्लंघन के गवाही देता है। की कमी से शरीर के वजन दोनों पुरुषों और महिलाओं, और यहां तक कि बच्चों में हो सकता। अगर वजन घटाने महत्वपूर्ण स्तर से नीचे था बॉडी मास इंडेक्स की, गंभीर मामलों में, यह मौत हो जाती है।

सही गणना

19 वीं सदी में वापस, एक विशेष मूल्य विकसित किया गया है - शरीर द्रव्यमान सूचकांक की गणना, आप बाहर क्या एक व्यक्ति सामान्य वजन, अधिक वजन, या अपर्याप्त है पा सकते हैं। इस बारे में अधिक जानकारी।

की गणना बॉडी मास इंडेक्स ऊंचाई और वजन के अनुपात द्वारा निर्मित है। सटीक परिणामों के लिए शौचालय का उपयोग करने के बाद सुबह में वजन होना चाहिए। ग्रोथ भी जागने के बाद मापा जाता क्योंकि दिन के दौरान वह 2 सेमी से कम किया जा करने में सक्षम है है।

इस प्रकार, शरीर के वजन गणना की कमी है, इसके अतिरिक्त या मानकों इस प्रकार है:

• सबसे पहले, हम सूत्र के अनुसार बॉडी मास इंडेक्स पर विचार करें:

सूचकांक = वजन (किलो): ² ऊंचाई (मीटर)।

(1.70 * 1.70) = 23.5: इस मामले गणना :. 68 इस प्रकार है में 170 सेमी - उदाहरण के लिए, महिला 68 किलो, और ऊंचाई वजन का होता है। निष्कर्ष क्या हैं?

• डब्ल्यूएचओ सामान्य बॉडी मास इंडेक्स के संकेतकों की सिफारिश की 18,5-24,99 है। इस प्रकार, उदाहरण के संख्या में प्राप्त आदर्श संकेत मिलता है। 18.5 नीचे बॉडी मास इंडेक्स वजन को इंगित करता है, और यदि 16 से नीचे सूचकांक, तो यह कम वजन स्पष्ट है, चिकित्सा हस्तक्षेप की जरूरत पड़ेगी। तदनुसार, 24,99 कारण भी सावधान उपरोक्त आंकड़े, लेकिन अधिक वजन होने के बारे में इस समय।

के कारण

क्यों कम वजन है? इसके कारण काफी विविधता है। सबसे आम प्रकार हैं:

• कुपोषण। यह तब होता है कि एक व्यक्ति को काम पर बहुत व्यस्त है और केवल शाम को खा सकते हैं। लेकिन इस बार यह बहुत थका हुआ leans, और वह भी नहीं उसके मुंह चम्मच ला सकता है।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग, जो सामान्य रूप से विभाजित है और पोषक तत्वों को अवशोषित करने के भोजन देना नहीं है के रोगों।
• अंत: स्रावी प्रणाली के रोग, हार्मोन के स्तर की विफलता के लिए अग्रणी। यह एक अति सक्रिय थायराइड, अधिवृक्क ग्रंथि के गरीब कामकाज, मधुमेह हो सकता है।
• जीवन के गलत तरीके: वसा और कार्बोहाइड्रेट, नींद, तनाव की कमी, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान के एक आहार में एक कमी है। इस मामले में, वजन की कमी अक्सर महिलाओं में होता है और अक्सर मानसिक कारणों के कारण होता है - एक सुंदर और पतला शरीर है, जो न्युरोसिस और आहार के विकास की ओर जाता है के सपने।
• बच्चे कम वजन के कारण underfeeding मां पर्याप्त दूध नहीं है जब या जब बच्चे गलत मिश्रण खिलाने के लिए कम उम्र में ही मनाया। कभी कभी वजन की कमी एक प्रतिकूल कार्यवाही गर्भावस्था के परिणामस्वरूप भ्रूण में पता चला है।

आनुवंशिकता। परिवार में बहुत से लोग बहुत पतली रिश्तेदारों थे, लेकिन इस मामले में कम वजन शायद ही कभी एक महत्वपूर्ण बिंदु तक पहुँच जाता है।

वजन के खतरनाक कमी?

एक व्यक्ति जो एक स्पष्ट शरीर द्रव्यमान घाटा है, बहुत भद्दे लग रहा है और एक हॉरर फिल्म से एक ज़ोंबी जैसा दिखता है। यहां तक कि भाषण, सौंदर्य के बारे में बात नहीं कर सकते के रूप में यह आंकड़ा की अपनी चिकनी आकृति खोने के लिए शुरू होता है, बाल और त्वचा सुस्त, साधारण शारीरिक गतिविधि एक मुश्किल काम हो जाता है हो जाता है। लेकिन, आकर्षण के नुकसान से है, तो रोग और शर्तों है, जो हम और अधिक विस्तार में जांच करेंगे की एक किस्म है।

प्रतिरक्षा में अक्षम

प्रतिरक्षा कोशिकाओं हानिकारक सूक्ष्मजीवों और ट्यूमर के विकास के प्रवेश के खिलाफ शरीर की रक्षा करना। ऐसा करने के लिए, वे प्रोटीन की एक निश्चित राशि है, साथ ही ऊर्जा कार्बोहाइड्रेट से प्राप्त होता की आवश्यकता है। वजन पोषक भंडार कम कर देता है, शरीर में जिसके परिणामस्वरूप प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन बंद हो जाता है और सुरक्षा खो दिया है। व्यक्ति बीमार अक्सर संक्रामक रोगों, जो इलाज के लिए मुश्किल हो जाता है पाने के लिए शुरू होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस और बालों के झड़ने

शरीर की अपर्याप्त हड्डियों के मामले में उन्हें आवश्यक हड्डियों के लिए आवश्यक सामग्री नहीं मिलता है। इसके अलावा, एक आदमी का कंकाल आवश्यक दबाव है, जो यह कम मजबूत बनाता का वजन महसूस नहीं करता है, और हड्डी कमजोर हो जाता है।

अत्यधिक पतलेपन तथ्य यह है कि बाल विरल और सुस्त है की ओर जाता है। उन्हें कहीं अधिक नए लोगों को दिखाई देते हैं की तुलना में चला जाता है। कारण यह है कि शरीर बहुत कम विटामिन, खनिज और प्रोटीन प्राप्त करता है।

रक्ताल्पता

Hematopoietic प्रणाली भी कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और लोहे के प्रवेश की जरूरत होती काफी मजबूत है। यहां तक कि एक मल्टीविटामिन लेने उचित परिणाम लाने के लिए है, क्योंकि वे आंतों में कुअवशोषण की वजह से अवशोषित करने के लिए मुश्किल हो जाता है सक्षम नहीं है।

endocrine disruptors

शरीर के वजन का अभाव दृढ़ता से सेक्स हार्मोन के विकास में परिलक्षित होता है। जीव पोषक तत्वों की कमी के कारण एक तनावपूर्ण स्थिति में हो जाता है, इसलिए इन अंगों पर पैसे बचाने के लिए प्रयास करें। महिलाओं को अक्सर कम वजन बांझपन से ग्रस्त हैं, और वे अक्सर गर्भपात होते हैं। पुरुषों में, वीर्य की गुणवत्ता को गंभीर रूप से, खराब शुक्राणु निष्क्रिय या यहाँ तक कि व्यवहार्य बन जाते हैं। बहुत गंभीर मामलों में, वहाँ के रूप में अच्छी नपुंसकता के रूप में, (शुक्राणु का अभाव) spermatoschesis।

मंदी

वजन अक्सर अवसाद का कारण है। यह न केवल तथ्य यह है कि शरीर पर भी शक्तिहीनता और सामान्य थकान के साथ बहुत कुछ विटामिन प्राप्त करता है, के कारण है। बचपन और किशोरावस्था में वजन के गंभीर कमी प्रतिकूल परिणामों की ओर जाता है। सूक्ष्म पोषक, पोषक तत्वों और विटामिन की कमी के कारण विकास निषेध और आंतरिक अंगों के विकास को बढ़ावा देता।

बच्चे अक्सर जुकाम से ग्रस्त है, लड़कियों के नहीं रह गठन गर्भाशय और अंडाशय, पुरुषों में प्रजनन प्रणाली के विकास में एक अशांति है कर रहे हैं। कम उम्र में स्पष्ट कम वजन की समस्या का समाधान नहीं होता है, समय के लिए खो जाएगा, प्रजनन प्रणाली, हड्डियों पर्याप्त परिपक्वता तक पहुँचने के लिए सक्षम नहीं होगा और साथ ही, और लोगों को सामान्य यौन और परिवार के जीवन व्यतीत करने का अवसर खो देते हैं।

उच्चारण वजन जरूरत जटिलताओं से बचने के लिए इलाज किया जाना।

कुपोषण क्या है?

वजन, छोटे बच्चों में पोषण और पाचन की पुरानी बीमारियों से उत्पन्न होने वाले, कुपोषण कहा जाता है। उसी समय थकावट विकसित करता है, कमजोर प्रतिरक्षा बहुत मजबूत है, महत्वपूर्ण अंगों के कामकाज में व्यवधान नहीं है। वहाँ जीवन के पहले वर्ष में इस तरह के एक विकृति है और या तो जन्मजात या प्रकृति में प्राप्त कर लिया हो सकता है।

gipotrofii पर शरीर के वजन की कमी की डिग्री पहले फेंकना, दूसरे और तीसरे।

भूख में कुछ कमी, अत्यधिक चिड़चिड़ापन, परेशान नींद: पहली डिग्री इस प्रकार दिखाया गया है। बच्चे पतलेपन पेट में प्रकट, वहाँ त्वचा टोन और मांसपेशियों, संक्रामक रोगों के विकास में कमी होती है। इस स्तर पर कमी से वजन 11-20% है।

दूसरा डिग्री कुपोषण तथ्य यह है कि कम वजन पहले से ही 20-30% है की विशेषता है। बाल विकास विलंबित होती है, वह बुरी तरह से, टूटे कुर्सी सोने के लिए, विकास धीमा शुरू होता है। डेढ़ वर्ष बच्चे अक्सर थूक, त्वचा के रूप में कोमल और गुना करने के लिए जा नहीं है। हाथ पैरों बहुत पतली लग रही है।

रोग की तीसरी डिग्री बच्चे 4-9 सेमी की वृद्धि और वजन घाटा में पीछे करने के लिए शुरू होता है पहले से ही 30% है। यह लगातार नींद शुरू होता है, वह हर समय, अक्सर बीमार रोता है। हाथ और पैर त्वचा भूरा छाया, सूखी श्लेष्मा हो जाता है लगातार ठंड, चमड़े के नीचे ऊतक बहुत पतला है,। पुरानी निमोनिया या pyelonephritis का विकास करना।

उपचार परहेज़ और दवाओं के उपयोग भी शामिल है। कुपोषण ग्रेड 2 और 3 अस्पताल में बच्चे को खोजने की आवश्यकता है। आहार चिकित्सा की प्रभाविता वजन घाटे की डिग्री के आधार पर, 1-4 महीने के बाद दिखाई देता है। अतिरिक्त मालिश प्रदर्शन किया, LFK, यूएफओ। गंभीर मामलों में, खिला एक जांच का उपयोग कर किया जाता है।

रोग के निदान

के बाद से वजन के एक मजबूत कमी आमतौर पर शरीर के काम में गंभीर उल्लंघन का एक संकेत है, यह इस तरह के एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, एक gastroenterologist और पोषण के रूप में डॉक्टरों से मदद लेने के लिए आवश्यक है।

सबसे पहले, डॉक्टर पूर्ण चिकित्सा इतिहास एकत्र करता है: रोगी के भोजन वरीयताओं, जीवन, comorbidities, के अपने तरीके हैं और फिर इसे वजन का होता है और अन्य माप प्रदर्शन करती है। छिपा हुआ कारण सेट करने के लिए वजन घटाने के विशेषज्ञ का प्रावधान निम्न अतिरिक्त परीक्षण:

• हार्मोन और रक्त के जैव रासायनिक विश्लेषण, जिसके माध्यम से कार्बोहाइड्रेट चयापचय, थायरॉयड ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथियों का उल्लंघन का पता चलता है;
• यूरीनालिसिस जिसके द्वारा प्रोटीन, के स्तर की जांच कीटोन शरीर, मधुमेह के ग्लूकोज का पता लगाने;
• मल विश्लेषण - केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग के संदिग्ध बीमारी के मामलों में किया जाता है।

इलाज

वयस्कों में कम वजन के उपचार में शामिल हैं:

• दवाओं, ट्रेस तत्वों, विटामिन के प्रशासन;
• सही ढंग से बिजली का मिलान नहीं हुआ;
• व्यायाम चिकित्सा।

वजन किसी भी बीमारी की कमी के कारण होता है, तो सबसे पहले मरीज को एक विशेष बीमारी से छुटकारा पाने के उद्देश्य से उपचार कराने के लिए, और उसके बाद की प्रक्रिया शुरू की है वजन।

उचित पोषण

अगर वहाँ कम वजन था, उपचार अक्सर उचित पोषण शामिल है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप दृष्टि में सब कुछ खाने के लिए की जरूरत है। एक स्वस्थ वजन को प्राप्त करने, आप एक विशेष आहार और पोषण सलाह का पालन करना चाहिए। तो सिफारिशें क्या हैं?

शरीर के वजन की कमी के साथ खाद्य मुख्य रूप से प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से मिलकर चाहिए। पर वसा भी इस मामले में के रूप में, दुबला करने के लिए सक्रिय नहीं मिलता है, दृढ़ता से पाचन तंत्र को उत्तेजित। यह, सबसे अच्छे रूप, दस्त के लिए नेतृत्व किया गया है सकते हैं, और सबसे खराब - एक्यूट पैन्क्रियाटाइटिस या पित्ताशय के विकास को बढ़ावा देने के।

बुनियादी नियम: तीन भोजन एक दिन पूरी तरह से तंग आ जाना चाहिए, और यह भी एक काटने में तीन बार, बिस्कुट के साथ उदाहरण मीठी चाय के लिए होना चाहिए।

यह सबसे अच्छा सोडा स्वीटनर है, जो पूरी तरह गैर पोषक और आसानी से बाधित भूख है देने के लिए है। पाचन के साथ समस्याओं से बचने के, भोजन, उबाल बेक या एक जोड़े के लिए खाना बनाने की सिफारिश की है। इस मामले में पोषक मूल्य में काफी वृद्धि हुई है। शरीर के वजन की कमी के साथ एक आहार सब्जियों और विटामिन और खनिज लवण के लिए आवश्यक मात्रा युक्त फल शामिल होना चाहिए।

पोषण विशेषज्ञ आप बेहतर बनाने में सहायता करने के लिए निम्न उत्पादों का उपयोग करने की सलाह:

• बीफ, पोर्क, चिकन, भेड़ का बच्चा, टर्की के मांस;
• पास्ता और अनाज;
• रोटी और अन्य बेक किया हुआ माल;
• क्रीम, दूध, मलाई,
• कठिन पनीर;
• समुद्र मछली;
• सब्जियों और फलों;
• चॉकलेट, आइसक्रीम, मिठाई की एक किस्म;
• दुग्ध उत्पाद, पनीर,
• दूध चाय, कॉफी, फल पेय और रस।

मेनू विविधता बनाना चाहिए में भूख बढ़ाने के लिए - व्यंजन हर दिन दोहराया जा की जरूरत नहीं है, यह उन्हें सजाने के लिए वांछनीय है।

वजन के लिए आहार कॉफी, लहसुन और नमकीन हेरिंग के रूप में प्राकृतिक उपचय स्टेरॉयड, के उपयोग शामिल नहीं है। यह आहार seasonings कि भूख को बढ़ाने, लेकिन केवल कम मात्रा में में शामिल करना संभव है। इनमें शामिल हैं: adjika, सहिजन, सरसों और काली मिर्च। स्वच्छ पानी पीने के लिए मत भूलना।

निवारक उपाय

आदेश में एक महत्वपूर्ण वजन घटाने को रोकने के लिए, यह निम्न निवारक उपाय का पालन करने की सिफारिश की है:

• मध्यम व्यायाम व्यायाम;
• सही और नियमित रूप से खाने,
• तनावपूर्ण स्थितियों को कम करने और बुरी आदतों छोड़ देना;
• हार्मोन के स्तर को नियंत्रित, अंत: स्रावी प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग के निवारक परीक्षाओं के लिए जाना;
• एक महत्वपूर्ण वजन कम करने के साथ उपचारात्मक उपचार के लिए सक्षम कर्मियों के लिए किया जाना चाहिए।

निष्कर्ष

इस प्रकार, कम वजन के विभिन्न कारणों के लिए हो सकता है। यह कृत्रिम रूप से खुद को ऐसी हालत में लाने के लिए के रूप में अत्यधिक पतलेपन अभी भी कोई चित्रित एक है आवश्यक नहीं है, लेकिन इसके विपरीत, नेतृत्व करने के लिए बहुत गंभीर परिणाम। वजन जो उचित उपचार की सलाह विभिन्न रोगों जरूरी विशेषज्ञ उनकी सहायता की वजह से कम हो जाती है, तो।