वजन घटाने के लिए इलायची का उपयोग कैसे करें

इलायची - एक संयंत्र है कि उष्णकटिबंधीय देशों में होती है। प्राचीन काल, और आज के बाद से यह सबसे महंगी मसालों में से एक माना जाता है। भारत में, मसालेदार और तीखी स्वाद के साथ इस मसाला न केवल खाना पकाने में, लेकिन यह भी चिकित्सा में प्रयोग किया गया है। इलायची लोग मोटापे और त्वचा रोगों से छुटकारा पाने में मदद मिली है। हाल के वर्षों में यह तेजी से, वजन घटाने के लिए इलायची आदी हो चुके थे, क्योंकि यह पूरी तरह से पाचन की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है और विषाक्त पदार्थों और कचरे के शरीर को प्रदर्शित करता है।

इलायची के गुणों

इलायची एक बहुत जटिल संरचना है। यह आवश्यक तेलों, जो इस प्रकार borneol, लाइमीन, Amidon, cineole के रूप में इस तरह के दुर्लभ और इसलिए बहुत ही मूल्यवान पदार्थ, शामिल में समृद्ध है। इसके अलावा, इस मसाले रचना लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, तांबा, जस्ता, फास्फोरस, विटामिन बी और सी, कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, और अन्य तत्व शामिल हैं। इस तरह के पोषक तत्वों की एक किस्म है और इस मसाले की उपयोगी गुण द्वारा निर्धारित किया जाता है। इलायची - उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक, जो मौखिक गुहा में सूजन के लिए प्रयोग किया जाता है। इलायची गम न केवल मुंह साफ, लेकिन यह भी मतली को राहत देने, सांस तरोताजा। इसके अलावा, इलायची, जुकाम और गला के उपचार में मदद करता है मूड में सुधार और सिर दर्द से निपटने के लिए मदद करता है। यह भी लाभ का एक बहुत, वजन घटाने के लिए इलायची, क्योंकि यह करने में सक्षम है लाता है शरीर की चयापचय में तेजी लाने , और आंत्र बेहतर बनाता है।

क्यों इलायची वजन कम करने में मदद करता है

कई हजार साल पहले जैसा कि ऊपर उल्लेख भारत में,, मसालेदार मसाला मोटापे का मुकाबला करने के लिए इस्तेमाल किया। इलायची के दौरान आहार एक उत्प्रेरक है कि बहुत शरीर में चयापचय की प्रक्रिया को तेज करता है के रूप में एक भूमिका निभाता है, इस प्रकार वहाँ एक तेजी से है कैलोरी की जलने। वजन घटाने के लिए इलायची अक्सर लाल मिर्च और दालचीनी के साथ एक साथ इस्तेमाल कर रहे हैं। यह गठबंधन चयापचय, जो मदद करता है में मदद करता है वसा को जलाने।

इलायची का उपयोग कैसे करें

इलायची भोजन, कैलोरी और विशेष रूप से वसा को जोड़कर एक मसाला के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। लेकिन अधिक बार अतिरिक्त इलायची के साथ चाय का इस्तेमाल किया किलो से छुटकारा पाने के। कई मायनों में यह कुक:

विधि 1 चम्मच इलायची के बीज उबलते पानी के बीकर में BREW, 10-15 मिनट खड़े करते हैं। आसव दो सप्ताह के लिए भोजन से पहले आधे घंटे के पीते हैं। इस अवधि के दौरान धूम्रपान और शराब पीने से बचना चाहिए।

विधि 2: यह विकल्प मसालों के साथ हरी चाय तैयार करने के लिए है। एक छोटा सा थर्मस में हरी चाय का एक बड़ा चमचा के साथ इलायची के एक चम्मच काढ़ा। पेय रात जोर देते हैं, तो आप सुबह के बजाय हमेशा की तरह चाय, पानी से पतला में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। यह चाय प्रतिदिन तीन से चार कप के लिए भोजन से पहले के बारे में बीस मिनट में नशे में किया जाना चाहिए। लेकिन इस भोजन चाय नहीं पीना चाहिए।

3. करने के लिए जो आधा चम्मच इलायची और अदरक, और चम्मच नींबू खिलना और Hypericum के लिए मिश्रित किया जाना चाहिए अनुसार एक लोकप्रिय तरीका चाय नुस्खा नहीं है। यह भी पाउडर कैमोमाइल के आधे से एक चम्मच जोड़ा। अनुच्छेद 1.5। इस मिश्रण के चम्मच चाय की केतली के लिए पर्याप्त होगा।

इस मसाले का उपयोग करने के कई मतभेद हैं। खाओ यह गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं, एलर्जी होने का खतरा जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों और के साथ लोगों को नहीं हो सकता।

कहाँ इलायची खरीदने के लिए

वे दिन गए जब खरीदने के लिए इलायची केवल एक दवा की दुकान में संभव हो गया था रहे हैं। आज, मसाला बाजार में या सुपरमार्केट में पाया जा सकता। इसके अलावा, विशेष दुकानों मसाले थे। तुम भी इंटरनेट के माध्यम से इलायची का आदेश दिया जा सकता है।