विटामिन, बच्चों के लिए कैल्शियम: जो एक बेहतर है?

सभी माता-पिता जानते हैं कि कैल्शियम है उनके बच्चे की जरूरत के विकास के लिए। और वास्तव में, यह मानव शरीर के "निर्माता" का एक प्रकार है। लेकिन विकास के अलावा, कैल्शियम दिल, रक्त के थक्के के लिए प्रतिरक्षा और हार्मोनल सिस्टम की गतिविधि के लिए जिम्मेदार, विटामिन और खनिज के अवशोषण के लिए है। बेशक, विटामिन, कैल्शियम युक्त, बच्चा साल में एक महत्वपूर्ण भूमिका जब अपने शरीर बढ़ रहे हैं और उभरती खेलते हैं। तो क्या चयन करने के लिए कैल्शियम के साथ विटामिन बच्चों के लिए? यह पता लगाने की कोशिश करते हैं।

मूल्यवान खनिज

सभी बच्चों के लिए पर्याप्त मात्रा में इसके विकास की प्रारंभिक अवस्था में कैल्शियम प्राप्त करने के लिए, बहुत महत्वपूर्ण है। यह था पर शरीर में इसकी मात्रा दांत, बाल, नाखून और हड्डी की स्थिति पर निर्भर करता है। और हम तथ्य यह है कि इस खनिज दोनों Relaxes के लिए जिम्मेदार है और मांसपेशियों प्रणाली को कम कर देता नजरअंदाज नहीं कर सकते। कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं शरीर में होने वाली, कैल्शियम बिना नहीं कर सकते।

विशेषज्ञों है कि अगर शरीर में कैल्शियम की कमी है, यह क्या धीरे-धीरे कई बीमारियों विकसित कर सकते हैं करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं विश्वास करते हैं। वे लगभग 150 कर रहे हैं! एक बहुत, यह नहीं है?

और यहाँ है, जहां माता-पिता सवालों की एक बहुत कुछ है: क्या यह अपने आहार में जोड़ने के लिए कुछ विटामिन परिसरों chadushki आवश्यक है? कैल्शियम कितना बच्चे के लिए पर्याप्त है? आपको लगता है कि बच्चे को कैल्शियम की कमी के शरीर में कैसे जानते हो? साथ क्या विटामिन बच्चों के लिए कैल्शियम जरूरी?

आप कैसे है कि क्या पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम में पता है?

अपनी उम्र के आधार पर प्रति दिन बच्चों के लिए कैल्शियम के आदर्श। उम्र के छह महीने के जन्म से शिशुओं 400 मिलीग्राम होना चाहिए; एक साल के लिए छह महीने से बच्चे - 600; 1 से दस साल के लिए kiddies - 800 मिलीग्राम है, और 10 साल या उससे अधिक से - 1000-1200 मिलीग्राम।

यदि आपके बच्चे पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, तो आप सिर्फ बच्चे कुछ दिनों के लिए घड़ी देखने के लिए। खनिज कमी तंत्रिका तंत्र की गतिविधि से उभरने के लिए शुरू होता है। बच्चे धीरे-धीरे शोकाकुल और चिड़चिड़ा हो रहे हैं, वे एक निश्चित कमजोरी है, वे जल्दी से भी थक गए हैं। , त्वचा बंद छील करने के लिए शुरू होता है मुँह के कोने में जुबकोव पर छोटे दरारें प्रकट करने के लिए क्षय टूटी हुई हड्डियों nogotochki शुरू होता दिखाई देते हैं।

इसलिए, कैल्शियम के साथ बच्चों के लिए विटामिन, फास्फोरस, लोहा इस स्थिति में मोक्ष हो जाएगा।

दुधमुंहे बच्चों तंत्रिका तंत्र पहले बहुत संवेदनशीलता प्रतिक्रिया करने के लिए शुरू होता है, और फिर जल्दी उंगलियों की कैल्शियम की कमी पहले स्तब्ध हो जाना इंगित करता है, और बाद में - अंगों में ऐंठन। खनिज वर्ष की कमी, ऑस्टियोपोरोसिस विकसित कर सकते हैं, हड्डियों हो जाते हैं काफी कमजोर बच्चे भी हृदय के संकुचन की वजह से दिल की विफलता विकसित करने के लिए शुरू हो सकता है जिम्मेदार कैल्शियम है।

अगला मसूड़ों से रक्तस्राव बढ़ाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करेगा, दृष्टि गिरावट। और इन सभी भयानक बातों केवल तथ्य यह है कि शरीर केवल एक ही तत्व का पता लगाने का अभाव की वजह से भी हो सकता है।

इसलिए, माता-पिता और समझने की जरूरत क्या विटामिन, बच्चों के लिए कैल्शियम अपने बच्चों को खरीदना चाहिए।

दे या नहीं करने के लिए देने के लिए?

माता पिता के लिए उपयोगी सलाह। अगर वे कैल्शियम की कमी की विशेषताओं की उपरोक्त सूची के कम से कम एक जोड़े को देखा, तत्काल जरूरत अपने बच्चे को आवश्यक दृढ़ उत्पादों देने के लिए जितनी जल्दी हो सके शुरू करने के लिए। केवल बात यह है कि सूची से बाहर खड़े हो सकते हैं - यह क्षय। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यह एक विवादास्पद सुविधा है, क्योंकि पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के बहुमत, इस विकृति है। शायद यह अपने जीवन के इस अवधि के दौरान दोनों बच्चे के पोषण, और मिठाई के लिए अपने प्यार की वजह से है।

और वहाँ लोहा, कैल्शियम के साथ विटामिन के साथ बच्चों के लिए बहुत उपयोगी हो जाएगा। यह जीव मिलकर के लिए काफी उपयोगी है।

हाँ, समय के साथ, दूध के दांत बाहर गिर, यह सब करने के लिए जाना जाता है। लेकिन वे बच्चे की स्थायी दांत के लिए नींव हैं। यह महत्वपूर्ण है कि शिशु आहार विविध था, और है कि उसके शरीर के लिए जरूरी किया कैल्शियम। यही कारण है कि आप बच्चों के लिए कैल्शियम के साथ बच्चा विटामिन देने के लिए की जरूरत है।

शरीर यह कैल्शियम की उपस्थिति में बच्चे को क्या देता है?

लेकिन बच्चों के स्वास्थ्य के लिए इस खनिज की उपयोगिता, अनदेखी नहीं की जा सकती, क्योंकि यह उसे करने के लिए धन्यवाद कि संवहनी पारगम्यता कम हो जाती है, प्रतिरक्षा बढ़ जाती है, एसिड क्षारीय संतुलन में सुधार, अच्छी तरह से बाल और नाखून बढ़ने है।

लेकिन यहाँ कैसे क्या समझने के लिए है सबसे अच्छा विटामिन बच्चों के लिए कैल्शियम के साथ? माता पिता के लिए भारी चिंता का यह समस्या है।

बेस्ट मिलकर - कैल्शियम और डी 3

शायद हर कोई जानता है कि कैल्शियम सबसे अच्छा विटामिन डी 3 के साथ कंपनी में शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है। यही कारण है कि अधिकांश माताओं, उत्पादों का चयन करने के जहां कुछ और भी बहुत कुछ है की कोशिश करो। लेकिन यह बच्चे के स्वास्थ्य पर भी बेहतर प्रभाव होगा बहु घटक परिसरों है।

आप हमेशा की तरह भोजन के साथ एक सादृश्य आकर्षित कर सकते हैं: अगर हर दिन एक ही भोजन खाने के लिए, तो कुछ समय के बाद वे सिर्फ ऊब, भले ही यह बहुत स्वादिष्ट है। शरीर को विटामिन कि केवल दो या तीन घटक होते हैं को अवशोषित नहीं कर सकते हैं। यह बेहतर है, तो कैल्शियम के साथ कंपनी विटामिन, जो पेशी प्रणाली और सिलिकॉन, जिसके माध्यम से जोड़ों और स्नायु को मजबूत करेगा के स्तर तक का समर्थन कर सकते हैं होगा। इस आधार पर, माँ उन चयन करने के लिए बेहतर है जटिल विटामिन, जो कई सक्रिय तत्व होते हैं। वे बच्चे को दांत और अस्थि ऊतक को मजबूत करेगा।

एक और उपयोगी "शैली कंपनी"

डेयरी, मछली और अन्य - एक बच्चे और एक वयस्क के रूप जीव, कैल्शियम का सेवन किया उत्पादों में से एक तिहाई की एक अधिकतम अवशोषित कर सकते हैं। कैल्शियम और मैग्नीशियम - और यहाँ यह एक और उपयोगी मिलकर पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। ये खनिज से काफी करीबी से जुड़े हुए हैं। शरीर एक दूसरे घटक नीचे चला जाता है, और अगर पहले के स्तर भी गिर शुरुआत है, और इसके विपरीत एक ही तरह से होता है। यही कारण है कि आदेश अधिकतम लाभ लेने के लिए जटिल अपना सर्वश्रेष्ठ हासिल करने के। इसलिए, विटामिन सी और कैल्शियम और बच्चों के लिए मैग्नीशियम सबसे बड़ा लाभ के लिए अपने शरीर होगा।

मैग्नीशियम और अधिक आसानी से अवशोषित कर लेता है और सभी अंगों में कैल्शियम को बनाए रखने में अमूल्य सहायता प्रदान करेगा, लेकिन मुख्य रूप से - हड्डियों में।

कैल्शियम, बारी में, ज्यादा बेहतर, विटामिन डी द्वारा आत्मसात किया जाना है, जिसके माध्यम से हड्डियों में कैल्शियम जम में वृद्धि होगी में सक्षम है। इसलिए, विटामिन डी और बच्चों के लिए कैल्शियम भी बहुत उपयोगी है।

अच्छा विटामिन, बच्चों के लिए कैल्शियम सहित

विशेष सुविधाओं विटामिन की सबसे कम उम्र के उपभोक्ताओं के लिए डिजाइन किया गया है। बच्चों के लिए कैल्शियम के साथ क्या विटामिन बहुत स्वागत किया जाएगा? इनमें से एक "Complivit कैल्शियम डी 3» बुलाया जा सकता है। धन्यवाद उसे, शरीर पर्याप्त मात्रा और विटामिन डी 3, और कैल्शियम में बच्चों हो जाता है। विटामिन डी 3 के लिए धन्यवाद, खनिज सबसे प्रभावी ढंग से आत्मसात। दवा एक निलंबन के रूप में उत्पादन किया जाता है, यह स्वाद के लिए सुखद है, और यह कोई कृत्रिम रंग या परिरक्षकों है।

जब बच्चा दो साल पुराना है, वह "मल्टी टैब कैल्शियम बच्चे +" दे सकते हैं। यह ज्ञात है कि नहीं सभी बच्चों डेयरी उत्पादों के प्रति सहानुभूति रखते हैं, और ठीक इस संपत्ति की वजह से, वे खनिज और विटामिन के साथ एक अतिरिक्त स्रोत प्राप्त कर सकते हैं।

जब दूध के दांत स्थायी बदलाव के लिए, या बच्चों को इस परिसर के पिछले संक्रामक रोगों के बाद पुनर्वास अवधि तक रहता है जब भी बहुत मददगार होगा। वहाँ कई विटामिन और खनिज है। chewable गोलियाँ के रूप में उत्पादन किया। भोजन के साथ दैनिक एक गोली ले लो।

करने के लिए "फल जेली VitaMishki कैल्शियम +" की तरह ज्यादातर बच्चों को। वे कैल्शियम और अन्य पदार्थों के अलावा, वहाँ विटामिन डी रंगों को शामिल नहीं है है शामिल हैं। मत्स्य कन्याओं प्राकृतिक रस से भर रहे हैं।

स्कूल के बच्चों और किशोरों के लिए कैल्शियम के साथ उपयोगी विटामिन

बड़े बच्चों के शरीर भी कैल्शियम की जरूरत वृद्धि और विकास में हमेशा होता है, क्योंकि यह। कई खेलों में शामिल करने के लिए शुरू कर रहे हैं। "वर्णमाला स्कूल के विद्यार्थी" "Vitrum जूनियर," "Vitergin", "Metabalans 44", "Biovital" और कई दूसरों: इस स्थितियों में बहुत उपयोगी निम्न दवाओं हो जाएगा।

विटामिन और खनिज जटिल "वर्णमाला स्कूल के विद्यार्थी" 7 से 14 साल की उम्र में kiddies के उपयोग की सलाह। chewable गोलियाँ के रूप में उसे छोड़ दें। भोजन के साथ एक दिन में तीन बार लें।

मल्टीविटामिन जटिल "Biovital" एक जेल (बच्चों के लिए) के रूप में जारी की है, गोलियों और elixirs। यह बच्चों और किशोरों, और वयस्कों के लिए सिफारिश की है। बच्चे, जब सक्रिय मानसिक और शारीरिक गतिविधियों की गहन विकास, तनाव के बाद के दौरान उपयोगी। एक या दो टुकड़े दिन में तीन बार के लिए किशोरों के लिए निर्धारित गोलियों के रूप में। अमृत 20 मिलीलीटर दिन में तीन बार लेने - एक भोजन से पहले या भोजन करते समय। जेल में दो बार छात्रों और युवा एक चम्मच की सिफारिश की है।

"Vitrum जूनियर" छह साल की आयु के बच्चों को प्रदान किया। यह पर्याप्त विटामिन और खनिज, और एक कैल्शियम है। धन्यवाद उसे, वहाँ बच्चे की एक पूरी मानसिक और शारीरिक विकास होता है। 12 साल - poltabletki, और फिर - पूरे समय पर भोजन के बाद एक दिन।

और अंत में ...

आज फार्मास्यूटिकल्स दवाओं की एक बहुत बड़ी रेंज है। और जब आप बच्चों या किशोरों विटामिन जटिल करने के लिए खरीदने की जरूरत, एक छोटे से खो के माता-पिता, नहीं कैसे चयन करने के लिए जानते हुए भी, क्योंकि एक विविध रेंज। माता-पिता को जिम्मेदारी से, अपने बच्चों को विटामिन के लिए चयन करने के लिए डॉक्टरों की सलाह को सुनने के लिए बाध्य कर रहे हैं।

लेकिन वे खुद पर चिंतन करने के लिए बाध्य कर रहे क्या बेहतर विटामिन उनके kiddies सूट। सब के बाद, वहाँ सिंथेटिक दवाओं, जिसका मतलब है कि वे कम पाचनशक्ति होती है, और कुछ सिंथेटिक सामग्री बच्चे के गुर्दे में जमा किया जा सकता है।