सहायक संकेत, कैसे एक व्यायाम बाइक चुनने के लिए

अधिकांश लोगों को आधुनिक दुनिया में बहुत कम चलते हैं। कहीं जाने के लिए, कार में बैठने के लिए, मेरे मंजिल एक पैर पर व्यावहारिक रूप से जाना नहीं है, इस के लिए वहाँ एक लिफ्ट है, क्योंकि सुनिश्चित करें। गतिशीलता की कमी के कारण वहाँ बहुत कई बीमारियों, बढ़ा वजन, सुस्त और आलसी, लग रहा है और मूड खराब की स्थिति में हैं।

हमेशा सतर्क और हंसमुख, स्वस्थ और फिट होने के लिए, खुद के लिए एक व्यायाम बाइक खरीदने के लिए ज़रूरत से ज़्यादा नहीं है। यह हृदय उपकरण है, जो इस तरह से है कि केवल एक पन्द्रह से बीस मिनट सत्र एक दिन मांसपेशी टोन, वजन पर नियंत्रण, हृदय और संवहनी रोगों की रोकथाम का समर्थन करने के लिए पर्याप्त है में बनाया गया है का एक प्रकार है। लेकिन सभी कैसे एक मोटर साइकिल का चयन करने को जानता है।

आरंभ करने के लिए क्या प्रयोजन के लिए आपको इसकी जरूरत के लिए तय करने के लिए है। और उसके बाद ही बाइक डिजाइन के चुनाव के लिए आगे बढ़ें। वहाँ के गोले के कई प्रकार हैं। एक ऊर्ध्वाधर व्यायाम बाइक है। काठी के नीचे पेडल रहे हैं। यह एक पारंपरिक साइकिल, जो शुरुआती के लिए एकदम सही है की एक नकल है। आप फिटनेस में लगे हुए हैं, तो यह विकल्प आपके लिए सबसे उपयुक्त है।

आप कैसे एक मोटर साइकिल का चयन करने के सवाल का सामना करना पड़ता है, तो क्षैतिज फेंकने पर ध्यान देना। इस इकाई के पैडल काठी के सामने कर रहे हैं। क्योंकि उन्हें आप एक अर्द्ध बैठे स्थिति में हैं इन मॉडलों, अधिक जटिल हैं। यह उन लोगों को जो या तो रीढ़ की हड्डी या जोड़ों के साथ एक समस्या है के लिए एक महान पसंद है। यह भी चोट और बीमारी के बाद पुनर्वास के लिए एकदम सही है। यहाँ जोड़ों और रीढ़ की हड्डी पर तनाव को कम करता है, जो बहुत महत्वपूर्ण है।

लोड का अधिकतम नियंत्रण सुनिश्चित करने के लिए एक उत्कृष्ट पसंद ergometer है - यह घर पर अभ्यास करने के लिए एकदम सही है। वहाँ भी हाथ है, जो करने के उद्देश्य से कर रहे हैं के लिए बाइक हैं पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और ऊपरी अंगों। वे अपने हाथों से गतिशील हो।

इससे पहले कि आप एक व्यायाम बाइक चुनते हैं, तो आप कितना उम्मीद जब खरीद पर निर्णय लेते हैं। तथ्य यह है कि उनकी कीमत गुणवत्ता और कार्यों पर सीधे निर्भर करता है पर ध्यान दें।

एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु एक ब्रेकिंग सिस्टम जो, यांत्रिक विद्युत चुम्बकीय या चुंबकीय हो सकता है। यदि आपको लगता है, कैसे एक मोटर साइकिल का चयन करने के लिए, तो पहले यह निर्धारित क्या ब्रेकिंग सिस्टम आप सबसे अच्छा सूट। इस प्रकार, यांत्रिक सबसे आसान प्रकार है। इधर, खोल के अंदर टिकाऊ पट्टा है। अगर हम चुंबकीय ब्रेक प्रणाली के साथ बाइक के बारे में बात करते हैं, वहाँ चुंबक और चक्का के अंदर की व्यवस्था है, कब्जे के दौरान लोड स्तर नियंत्रित किया जाता है। सबसे आधुनिक और कुशल गोले, ब्रेकिंग सिस्टम है, जिसमें विद्युत कर रहे हैं। इस संस्करण में वे जो लोग कैसे घर के लिए एक व्यायाम बाइक का चयन करने के बारे में सोचते हैं खरीदना चाहते है। नहीं है एक जहाज पर कंप्यूटर कि हृदय गति और दूरी तय है, साथ ही सिम्युलेटर में बिताए समय, और पता चलता है कैलोरी की खपत। इसके साथ, आप एक व्यायाम कार्यक्रम का चयन कर सकते हैं। लोड के स्तर अलग-अलग करके, धीरे-धीरे कब्जे को मुश्किल कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, इन मशीनों सस्ते नहीं हैं।

एक बहुत ही महत्वपूर्ण पैरामीटर जब अधिकतम वजन कि सिम्युलेटर सामना कर सकते हैं का एक उपाय चुनने। विभिन्न मॉडल में, यह बदलता रहता है। हालांकि कई मॉडल में, यह आंकड़ा 140 तक बढ़ जाता है, और यहां तक कि 150 किलोग्राम अधिकांश यांत्रिक और चुंबकीय उपकरणों, एक सौ किलोग्राम की अधिकतम उपयोगकर्ता वजन अनुमति देते हैं। इसलिए जब एक मोटर साइकिल का चयन अपने वजन पर विचार कर लें।

अब आप वास्तव में कैसे सही बाइक, जिसके साथ आप स्वस्थ, ताजा और हँसमुख हो जाएगा चुनने के लिए पता है। इस प्रकार अब तक का सबसे लोकप्रिय, इन इकाइयों के उत्पादन कंपनियां हैं: ATEMI, पुराने शरीर मूर्तिकला, Bremshey और Diadora स्वास्थ्य। इस सूची में आप HouseFit निर्माताओं, KETTLER, मैट्रिक्स, ऑक्सीजन और Torneo जोड़ सकते हैं। और, बेशक, Tunturi, विजन स्वास्थ्य और विजेता है।