"स्वास्थ्य" और सब कुछ की अवधारणा के साथ जुड़े

चिकित्सा के क्षेत्र में सबसे व्यापक रूप से परिभाषित शर्तों में से एक "स्वास्थ्य" की अवधारणा है। तथ्य यह है कि आज इसके बारे में बहुत से अलग व्याख्याओं देखते हैं है। अब सबसे बड़ी अधिकार शब्द है जो प्रस्ताव किया गया है का उपयोग करता है (डब्ल्यूएचओ), विश्व संगठन। उनके अनुसार, स्वास्थ्य की अवधारणा किसी भी बीमारी का न केवल उनकी कमी लेकिन यह भी पूरी सामाजिक और मनोवैज्ञानिक भावनात्मक भलाई के एक राज्य भी शामिल है। इसलिए, स्वस्थ, पर्याप्त नहीं बनने के लिए सिर्फ स्वस्थ होने के लिए।

कैसे अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए?

तथ्य यह है कि डब्ल्यूएचओ एक स्पष्ट बयान है कि "स्वास्थ्य" की अवधारणा को दर्शाता है दिया है के बावजूद, जनसंख्या के बहुमत उनके रिश्तेदार विश्वास रखता है। हालांकि प्रकाश के रूप में आय, और बिल्कुल कोई ध्यान देने योग्य मुसीबत को वहन नहीं करती तथ्य यह है कि लोगों के बहुमत पहले से ही 25 साल के हैं, कम से कम एक पुरानी बीमारी है।

ताकि आपके शरीर पूरी तरह चालू और बुढ़ापे में रखने के लिए, यह "स्वास्थ्य" के रूप में इस तरह के एक अवधारणा के साथ, वहाँ "व्यक्तिगत चोट" की अवधारणा है कि याद करने के लिए आवश्यक है। इस तथ्य के कारण है एक तरह से रोगों या कुछ नकारात्मक प्रभाव के साथ एक और जुड़ा के सबसे कि। जन्मजात या स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों बहुत कम फैल गया। इसलिए, इस रोग की प्रगति को रोकने के लिए, आप देखभाल नहीं अपने गठन के लिए अनुकूल परिस्थितियों बनाने के लिए रखना चाहिए।

हम को बनाए रखने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत

मानव स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण अवधारणाओं में से एक, जाहिर है, प्रतिरक्षा है। तथ्य यह है कि यह सब विदेशी जो शरीर में है के खिलाफ लड़ाई के लिए जिम्मेदार है। सबसे महत्वपूर्ण यह विभिन्न रोगजनकों के खिलाफ लड़ने के लिए है। इसके अलावा, यह कोशिकाओं जो एक उत्परिवर्तन, जो बाद में कैंसर संरचनाओं के पूर्वजों बन सकता है आया है को नष्ट करने की प्रक्रिया में काफी महत्व की है, और यह भी एक निश्चित अवधारणा है करने के लिए महत्वपूर्ण है। नुकसान, बहुत कम की वजह से किया जाएगा यदि आप कड़ी मेहनत करेंगे उचित स्तर पर प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए। ऐसा करने के लिए, आप उचित आहार का पालन करना होगा, निरीक्षण करने के लिए , काम और आराम का शासन एक पर्यावरण स्वच्छ क्षेत्र में रहने के लिए प्रयास करने के लिए, और नेतृत्व सक्रिय जीवन शैली।

सबसे अच्छा है कि हम मान सकते हैं कि एक आहार है कि प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में भी शामिल है। इस मामले में, "स्वास्थ्य" मानव की अवधारणा ज्यादा खा कर देता है। यह है कि अधिक वजन जा रहा है नकारात्मक शरीर को प्रभावित करता तथ्य के कारण है। वह काफी हृदय प्रणाली पर लोड बढ़ जाती है, लेकिन यह भी समय के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली कम करता है।

एक व्यक्ति के "स्वास्थ्य" की अवधारणा को अपने काम लोड ठीक से योजना है, और आराम के लिए पर्याप्त समय को छोड़े बिना असंभव है। यह याद रखना चाहिए कि लगातार थकान कई बीमारियों की ओर जाता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति हमेशा अपने आप को छोड़ देना चाहिए नींद की 7-8 घंटे।

किसी को, अपने शरीर पर नकारात्मक प्रभाव को कम करना चाहता है तो यह सिर्फ वास्तव में आवश्यक नहीं है एक प्रतिकूल वातावरण के राज्य क्षेत्र पर व्यवस्थित करने के लिए है। नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के सभी प्रकार अभी या बाद में कम कर मानव प्रतिरक्षा प्रणाली और कई रोगों के विकास में योगदान।

शारीरिक निष्क्रियता भी अभी भी कोई नहीं बना दिया है स्वस्थ। मैन उनकी पेशी प्रणाली विकसित करना होगा और हड्डियों और दिल पर पर्याप्त भार प्रदान करते हैं या किसी स्वास्थ्य के बारे में नहीं माना जा सकता।