अपने आप को स्थापित करने के लिए कैसे वजन घटाने के लिए - प्रेरणा के सिद्धांतों

इच्छा वजन कम करने के कई में मौजूद है। लेकिन, क्योंकि वह परेशानी है, अपने आप को कि हर कोई कर सकता है ऐसा करने के लिए बाध्य करते हैं। सवाल उठता है: कैसे अपने आप को स्थापित करने के लिए ऊपर वजन घटाने के लिए?

बेशक, अतिरिक्त वजन की तुलना में उनमें से छुटकारा पाने के बहुत आसान है। कि बयान के साथ बहस, शायद, कोई भी हो जाएगा। कई एक बार विभिन्न आहार पर बैठ नहीं किया है, एक पसंदीदा इलाज में लिप्त। हालांकि, उचित परिणाम और नहीं मिला है। इसलिए, करने के लिए सभी प्रयास वजन कम बंद कर दिया गया। वहाँ पूरी दुनिया के लिए अपमान और स्लिम महिलाओं के प्रति बुराई दृष्टि थे।

मैं तुम्हें एक रहस्य बता देंगे, किसी भी प्रक्रिया एक निश्चित प्रेरणा की आवश्यकता है। आप काम करने के लिए जाना होगा नहीं, यदि आप जानते हैं कि आप भुगतान नहीं किया जाएगा, और पुरस्कार के लिए प्रतीक्षा करने की जरूरत नहीं है। मामले में और अधिक वजन तो।

कैसे अपने आप को स्थापित करने के लिए वजन घटाने के लिए? ऐसे कई तरीके हैं। लेकिन वहाँ सामान्य दिशानिर्देश हैं। पहली धुन है कि इस प्रक्रिया में लंबे समय के लिए किया जाएगा। सब के बाद, आप एक दिन के लिए नहीं करते हैं, या यहां तक कि एक महीने के लिए और एक वर्ष के अतिरिक्त वजन प्राप्त की? क्रमशः, और उनमें से छुटकारा पाने के आप कुछ ही महीनों में सफल नहीं होगा। एक आहार पर एक दो बार के लिए बैठे के बाद, आप एक ही सद्भाव आ जाएगा। और यह समझा जाना चाहिए, इतना कि एक टूटने के मामले में अपने दिमाग आप आरंभ की गई कार्रवाई पर लौटने के लिए कारण होता है।

वजन घटाने के लिए मनोवृत्ति सबसे आशावादी होना चाहिए। याद रखें कि आप - एक मजबूत औरत और आसानी से सभी कठिनाइयों और लालच है कि इस कठिन मार्ग में उत्पन्न होती हैं के साथ सामना होगा। मुख्य बात - एक पुरस्कार अंत में आप के लिए इंतज़ार!

आप और अधिक स्लिम बन जाएगा, कई बीमारियों, और भी कुछ रोगों से छुटकारा मिलता है। एक आदमी की आंखों में तेजी से अपनी दिशा में सामना करना पड़ेगा। नहीं है कि आप क्या इतना चाहते थे? और अवसर नवीनतम फैशन में पोशाक के लिए? यह है कि क्या किसी भी महिला के लिए महत्वपूर्ण है नहीं है?!

हम केवल एक पहलू पर विचार किया है। अधिक क्या किया जा सकता है और कैसे अपने आप को स्थापित करने के लिए अन्य तरीकों से वजन घटाने के लिए? उनकी सफलता के कुछ पौधों की डायरी है, जो रिकॉर्ड सभी परिणाम। बेशक, यह मदद करता है अगर समय-समय पर की डायरी पर गौर करने और इसे समय-समय पर पढ़ें। उसे अपने सभी जीत है, जो अतिरिक्त वजन के नुकसान के साथ जुड़े रहे हैं धक्का। यह क्लब के लिए एक वृद्धि हो सकती है। सब के बाद, इससे पहले कि आप अतिरिक्त वजन की वजह से ऐसा नहीं किया और मनोरंजन के सार्वजनिक स्थानों की यात्रा करने के लिए स्वतंत्र लग रहा है। या डायरी में फिटनेस के लिए कक्षा, जो भी महत्वपूर्ण है में उनकी उपलब्धियों के बारे में। सामान्य तौर पर, आप यह तय करें कि आगे प्रेरणा के लिए महत्वपूर्ण है।

एक और बहुत ही दिलचस्प बात नहीं है। हम सब लाड़ प्यार करने के लिए प्यार करता हूँ। और, एक नियम के रूप में, हम यह बहुत उपयोगी नहीं भोजन के कुछ प्रकार के माध्यम से करते हैं। बजाय किसी कारण से हम पैकेज खरीदते हैं, बहुत स्वादिष्ट और स्वादिष्ट दिखने, पेस्ट्री यद्यपि के लिए एक नया इत्र खरीदते हैं। नोट बहुत सारा पैसा पर खर्च करते हैं। लेकिन अंत में कोई पोषित trinkets या पतला आंकड़ा।

तो, यह वजन घटाने के लिए अपने आप को स्थापित करने के लिए एक और रास्ता निकलता है। अपने आप को अक्सर के रूप में संभव के रूप में सुखद बनाओ। एक पिज्जा के बजाय महंगा नई लिपस्टिक, फ्रेंच पेस्ट्री खरीदें और क्रीम और तरह से बदल दें। लाभ स्पष्ट है, और ठीक ही तो। अपनी आदतों को बदलें और एक ही समय में और अधिक समय आंकड़ा और सुंदरता को समर्पित।

कैसे अपने आप को प्रेरित करने के लिए वजन कम करने के लिए? एक और दिलचस्प तरीका है। व्यक्तिगत रूप से, मैं स्वाद के लिए आया था और सभी दूसरों की तुलना में अधिक मदद की। मैं सिर्फ अपने पसंदीदा शाम की पोशाक बाहर ले गई और उसकी आंखों में यह पहले काट दिया। मैं उसे हमेशा केवल एक ही उद्देश्य से किया गया है से देखा है - इसे फिर से पर डाल। और यह प्रेरणा का रास्ता मेरे लिए सबसे प्रभावी था।

अंत में, मैं, जोड़ देगा आप अपने आप को खुद को उन या अन्य विकल्प है कि आप अपने पूर्व आकार में वापस करने के लिए पैदा कर सकता है के लिए चुन सकते हैं। सब के बाद, वहाँ कोई समान लोग हैं, हम में से प्रत्येक अपने में पायी जाती है "उपकरणों और सामान।" और याद रखें, मनुष्य के मन को इस तरह से समय में निर्माण किया है "जगह से हिलना नहीं podmazhesh नहीं!"