आधुनिक विज्ञान के चश्मे के माध्यम से भीतर की दुनिया का रहस्य - कैसे खुश होने के लिए

क्यों "अमीर रोना", और किसी को खुश "एक तम्बू में?" हो सकता है क्या अधिक महत्वपूर्ण है: एक बैंक खाते या पर्यावरण के साथ सद्भाव? शायद एकल जवाब इन सवालों के नहीं पाया जा सकता। हालांकि, समझने के लिए क्या करता है की कोशिश करने के लोग खुश और जीवन में खुश बनने के लिए कैसे, शायद, है। विशेष रूप से, क्योंकि इस मुद्दे पर मैं सभी उम्र के महान दिमाग, आधुनिक मनोवैज्ञानिकों और वैज्ञानिकों, और इस मामले में कुछ करने के लिए उन्हें धन्यवाद अप को मंजूरी दे दी सहित सोचा। विचारकों कैसे एक खुश आदमी बनने के लिए पर सिद्धांतों और सलाह विकसित किया है। सबसे महत्वपूर्ण क्षणों की पहचान करने की कोशिश करो

खुशी - व्यक्तिगत और व्यक्तिपरक की अवधारणा। और इस में अपने फजी वर्णन कुंजी रहस्य और हल करने के लिए है कि प्रत्येक के बल के तहत बड़ा रहस्य निहित है। जीवन, प्रकृति और वास्तविकता के लिए रिश्ते की खुद की परिस्थितियों के लिए समायोजित।

खुशी की पकाने की विधि नहीं है। यह अफसोस, मामले, है। हालांकि, वहाँ कैसे खुश बनने के लिए पर व्यंजनों के हजारों रहे हैं। कुछ के लिए, इन व्यंजनों बाहरी दुनिया के साथ रिश्ते में आसान समायोजन, किसी को पूरी तरह से एक कट्टरपंथी तरीके से अपने जीवन को बदलने में सक्षम हो जाएगा बनाने में मदद मिलेगी। बिल्कुल, सकारात्मक।

एक नियम के रूप में, पुरुषों कम करने के लिए "आत्मा खोज" होने का खतरा और अधिक खुश लग रहा है की संभावना है। इसलिए, निम्नलिखित जानकारी ठीक महिलाओं पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। तो ...

कैसे खुश होने के लिए?

दूसरों की मदद

हम में से प्रत्येक किसी परिचित मदद करने के लिए हमारे निहित इच्छा में परोपकारी है। दुर्भाग्य से, नहीं हमेशा की तरह हम वित्तीय अस्थिरता या समय की प्राथमिक कमी की वजह से इस अवसर है। हालांकि, अगर आप दूसरों की मदद कर सकते हैं, बस उसे पर ध्यान दे, शब्द का समर्थन। मनोवैज्ञानिक साबित कर दिया कि दूसरों की मदद करने तनाव से छुटकारा दिलाता है और है आत्मसम्मान में सुधार। खुशी के लिए पहला कदम - यह आत्मविश्वास की प्राप्ति की दिशा में एक कदम है।

लोगों के लिए अच्छा हो सकता है की कोशिश करो

आप अपने आसपास के सभी लोगों को प्यार करने की कोशिश नहीं कर सकते हैं, लेकिन कम से कम उन में अच्छा देखने के लिए प्रयास करें। दूसरों की आलोचना की विनाशकारी आदत से छुटकारा पाने के - यह हमारे भीतर राज्य में असंतुलन लाता है। हमें लगता है पसंद नहीं है, लेकिन एक निश्चित नकारात्मक एक अवचेतन स्तर पर जमा किया जाता है और बाद में बहुत नुकसान पहुँचा सकते हैं।

तुम क्या कर रहे साथ का आनंद लें

कोई भी काम खुशी लाना चाहिए। यह एक नकारात्मक मानसिकता के साथ कोई समस्या के कार्यान्वयन दृष्टिकोण करना असंभव है। यह और अधिक जटिल की तुलना में यह वास्तव में है कुछ समय में काम करता है। विचार सामग्री रहे हैं। यदि आप इस तथ्य है कि यह मुश्किल और निराशाजनक है करने के लिए धुन, तो ठीक है। आप जो थकावट और असंतोष की भावना न केवल एक कार्रवाई करता है को बढ़ावा मिलेगा थक, दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तौर पर, है, लेकिन पूरी परिवेश।

मनोवैज्ञानिक तौर पर तथ्य यह है कि आप सभी अच्छी तरह से कर रहे हैं करने के लिए ट्यून

हम समझते हैं कि करने के लिए कैसे खुश होने की जरूरत है - यह आपके हाथों में है। हम आत्म सम्मोहन की सबसे बुनियादी स्तर के बारे में बात कर रहे हैं। हम उस से नकारात्मक विचारों से दूर वार्ड सकता है। यह ऐसी अप्रिय घटना पर "चक्र" असंभव है और जीवन की जटिलताओं के बारे में लगातार सोचते हैं। यह है कि हम क्या कर रहे हैं की खुशी और क्या हमें चारों ओर से घेरे महसूस करने के लिए संभव नहीं है। अपने खुद के अनुभवों में डाइविंग, हम भूल जाते हैं कि कैसे मूल्यवान कि हमारे माता पिता स्वस्थ हैं शुरू कि किसी प्रियजन के बगल में, या वसंत कलियों खिलना करने के लिए शुरू कि। यह एक चमत्कार है, और यह खुशी ही है। मेरा विश्वास करो। यह जब तक हम यह सब किया है की सराहना करने में सक्षम होना चाहिए।

खेल, शारीरिक शिक्षा, या यहाँ तक कि एक छोटे से व्यायाम के लिए समय का पता लगाएं

आंदोलन - जीवन। किसी भी शारीरिक गतिविधि तथाकथित "मांसपेशी खुशी" की भावना के साथ है। मस्तिष्क में शारीरिक थकान runningaway प्राकृतिक दवाओं का कारण बनता है। अगले कदम के लिए पेशी मानसिक खुशी की खुशी के लिए है। यह कैसे खुश होने के लिए की समस्या को हल करने में मदद करता है।

नवीनता के डरो मत

मापा और स्थिर जीवन - ठीक है। लेकिन ठहराव - यह नकारात्मक है। हम रिश्ते, काम, जीवन में इस तरह के एक ठहराव की अनुमति नहीं कर सकते हैं। "ताड़ना" क्या करने की जरूरत - कभी-कभी पारंपरिक से नए इंकार कर दिया। यहां तक कि थोड़े समय के लिए और पुराने की ओर लौटने, लेकिन यह वास्तव में आवश्यक है। मनोवैज्ञानिक प्राय: गतिविधि और स्थान का प्रकार बदलने के लिए हर सात साल की सलाह दी।

जीवन के मुश्किल क्षणों में, निराशा की अनुमति नहीं है

इस लाइन अक्सर पहचानना मुश्किल है और हम "सिर में" क्योंकि गंभीर समस्याओं का उस पर लेटा हुआ था, लेकिन कभी कभी समस्याओं को खुद को बनाने के लिए, तो बात करने के लिए,। यह रूप में ऐसा लगता है के रूप में बुरा नहीं है। लेकिन यह है कि बुरी तरह से हमें लगता है। यह हमारे मानस के खेल को नियंत्रित करने के लिए यह हम पर एक क्रूर मजाक खेलने के लिए अनुमति देने के लिए नहीं की जरूरत है। वहाँ मुसीबत के बिना कोई जीवन नहीं है, लेकिन वे गुजरती हैं। और हम उन्हें नहीं एक मरे हुए अंत के रूप में एक समाधान और आगे विकास, खोजने के लिए जोर दे का एक उद्देश्य सक्षम के रूप में अनुभव करने की कोशिश करनी चाहिए।

अनुमति दें अपने आप को आराम करने के लिए - "सतत गति" नहीं है

आदर्श बनने की कोशिश मत करो, सब कुछ करने की कोशिश न करें - यह असंभव है। बेशक, यह मतलब नहीं है कि आप चीजों को फेंक और एक सप्ताह के लिए सोफे पर लेट जाना है। लेकिन अगर अपने आप को बता रहा हर दिन "मैं चाहिए" और अधिक से अधिक आप सहना करने की कोशिश है, यह तंत्रिका थकान के लिए नेतृत्व करेंगे। यह एक खुश अपने परिवेश नहीं होगा। बंद लंबे समय तक अपने अच्छे मूड, अपने परिवर्तित उपयोगी और आवश्यक कार्य के सभी तनाव से क्या साथ खुश हो। सुरक्षित रखें और अपने आप को सम्मान करते हैं।

जो लोग हमेशा शिकायत के साथ संवाद करने के लिए कम प्रयास करें। वे सिर्फ नकारात्मक और एक निराशावादी विचारों के लिए सेट आकर्षित करते हैं। और सकारात्मक सोचने के लिए - यह मुख्य है खुशी का राज। यह जल्दी से कैसे खुश होने के लिए से निपटने के लिए मदद मिलेगी। सब के बाद, खुशी - यह नहीं वास्तविकता है, लेकिन यह करने के लिए हमारे दृष्टिकोण।