स्वास्थ्य, दृष्टि
आप कंप्यूटर से अपनी आंखों की चोट? इस लेख में कवर - क्या करना है!
XXI सदी पर। कंप्यूटर, टेबलेट और गैजेट सिर्फ हमारे जीवन पर आक्रमण किया। वे न तो बहुत पहले यह में चला गया है, लेकिन पहले से ही हमारे शरीर को नुकसान में कामयाब रहे। विशेष रूप से, आँखें। आज हम मामले पर विचार जब पीड़ादायक आँखों के कंप्यूटर से। क्या करें और कैसे के इलाज के लिए - आप इस लेख में सीखना!
सबसे अधिक मूल्यवान बात एक आदमी हो सकता है
हमारी आँखों - यह सब मानव जीवन के लिए निविदा देखभाल और संरक्षण की जरूरत में एक बहुत ही संवेदनशील और नाजुक अंग है। दोस्तो, इस तुच्छ लग सकता है, लेकिन मानव आँख के बिना जीवन महसूस करने में सक्षम नहीं होगा ... यही कारण है कि वे अपने आँखों के तारे के रूप में, का ख्याल रखना, यमक क्षमा की जरूरत है।
मेरी आँखों कंप्यूटर से चोट लगी है। क्या करें?
सारांश
जैसा कि हमारे दृष्टि के अंगों बहुत ही संवेदनशील और सौम्य हैं, तो यह है कि वे कौन पर्यावरण (मैं कंप्यूटर के बारे में बात कर रहा हूँ) की ओर से सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव पर हो रहा है। आज, तथापि, कंप्यूटर - यह सहायक, और दोस्त, और एक दोस्त ... और केवल काम के घंटे के दौरान, लेकिन यह भी घर पर नहीं।
कैसे यह सब शुरू हुआ
चुभने और दर्द - समय पर, एक लंबे समय की निगरानी के सामने बैठे, हम आंखों में बेचैनी महसूस करने के लिए शुरू करते हैं। हम कुछ नहीं करेंगे, तो एक तथाकथित "सिंड्रोम हो सकता है सूखी आंख"। किसी भी जटिलताओं ऐसा न हो कि, यह तत्काल एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का दौरा करने के लिए आवश्यक है। उसे एक यात्रा रखो और कहा, "मैं एक समस्या है:।?, कंप्यूटर क्या करें से पीड़ादायक आँखों के डॉक्टर" इलाज - इस सवाल पर, आप एक निश्चित जवाब दिया जाएगा! डॉक्टर आपको लिख जाएगा , आंखों के लिए अभ्यास अगर आप चाहते हैं - दवाओं। कैसे कंप्यूटर पर कम समय खर्च करने की सलाह। लेकिन उससे पहले, डॉक्टर आँखों में बेचैनी का कारण निर्धारित करने के लिए परीक्षण की सलाह देगा। नीचे कारक हैं जो की वजह से आंखों में दर्द कर रहे हैं।
कारणों
- मॉनिटर से विद्युत चुम्बकीय और प्रकाश विकिरण, हमारी आंखों की सूखी कॉर्निया, एक प्रमुख असुविधा पैदा करने और नेत्रश्लेष्मलाशोथ के रूप में इस तरह के रोगों के विकास।
- बंद कंप्यूटर के लिए फिट आंख की मांसपेशियों का काम पेचीदा हो, निकट दृष्टि का विकास।
- कंप्यूटर पर एक लंबे समय काम हमारी दृष्टि पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लगातार काम हमारी आंखों बलों एक बहुत बड़ा बोझ अनुभव करने के लिए। वे बहुत थक गए हैं, जो कुछ लक्षणों के प्रकट होने के लिए होता है।
ये कंप्यूटर से पीड़ादायक आँखों के लिए मुख्य कारण हैं।
क्या करें?
सबसे पहले, आप आँख डॉक्टर के साथ नियुक्ति के लिए आने के लिए की जरूरत है। तुम सिर्फ विभिन्न कारणों की वजह कंप्यूटर के अत्यधिक उपयोग नहीं दे सकता, तो अपने चिकित्सक विशेष कंप्यूटर काम के लिए बनाया गया चश्मा खरीदने के लिए आपको सलाह देगा। वे हमारे दृष्टि से संरक्षण के लिए योगदान, अत्यधिक थकान से अपनी आंखों की बचत। लेकिन इससे पहले कि आप उन्हें खरीदने के लिए, एक विशेषज्ञ, चश्मा आप किस तरह का सूट और क्या यह फिट होगा के साथ परामर्श।
इसके अलावा, आंख बूंदों के उपयोग के बारे में अपनी आंख डॉक्टर से बात। शायद वह खुद उन्हें आपको लिख होगा। वे आँखें और सूजन से तनाव को राहत देने में मदद।
और क्या हमारी आंखों के चरम थकान को रोकने के लिए किया जा सकता है? नीचे विद्युत चुम्बकीय विकिरण की निगरानी से हमारी दृष्टि की रक्षा के लिए मुख्य तरीके हैं।
- आप हर दिन कई बार आंखों के लिए व्यायाम करने की जरूरत है,।
- तुम भी मॉनिटर, जो किसी भी तरह अपनी हालत को कम करने के लिए एक विशेष सुरक्षा खरीद सकते हैं।
- भूल जाते हैं एक 10 मिनट का हर घंटे तोड़ने की व्यवस्था करने की नहीं! जबकि आराम, कमरे में चारों ओर चलना, पानी पीने, ताजा हवा में सांस ले।
- जब से वह सुखदायक माना जाता है ब्रेक के दौरान, हरी वस्तुओं के उनके विचार अनुवाद करते हैं।
- किसी भी मामले में आपके कंप्यूटर के लिए सही फिट के बारे में भूल नहीं है! सीधे बैठने की जरूरत है, अपने पैरों शॉवर की सिफारिश नहीं कर रहे हैं। पर नजर रखने के लिए अपनी आँखें से दूरी कम से कम 1 मीटर होना चाहिए। आप एक लैपटॉप उपयोगकर्ता हैं, तो रोपण नियम ही रहते हैं। कोई ज़रूरत नहीं सोफे पर उसके साथ लेट।
- हाँ आह,! उचित प्रकाश व्यवस्था और आपके मॉनिटर की चमक के बारे में मत भूलना!
तो, मेरे दोस्त। इस अनुच्छेद में, हम क्यों कंप्यूटर के बाद पीड़ादायक आँखों के सीखा है। आंखों की रक्षा और खुश हो!
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