आप जानते हैं कि कॉफी सेहत के लिए अच्छा है? और यही कारण है है!

ऐसा लगता है कि हर दिन वहाँ अधिक से अधिक डेटा प्रभाव कॉफी के बारे में मानव शरीर पर है कर रहे हैं। सबसे पहले, वैज्ञानिकों का कहना है इस पेय स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। लेकिन अब वे विपरीत कह रहे हैं - कॉफी अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। यह पता लगाने के लिए वास्तव में यह मनुष्य के लिए उपयोगी हो सकता है क्या समय है।

हृदय रोग के खिलाफ लड़ाई

बहुत से लोग मानते हैं कि कॉफी पीने अपने दिल पर एक नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। लेकिन वास्तविकता में, यदि आप एक दिन में कई कप पीते हैं, यह काफी एक हृदय रोग होने की संभावना कम हो जाएगा।

मस्तिष्क की कोशिकाओं को मजबूत बनाने

एक उत्तेजक के रूप में, यह पेय अधिक डोपामाइन और एड्रेनालाईन के उत्पादन के लिए अपने मस्तिष्क की अनुमति देता है। यह अपनी स्मृति और यहां तक कि प्रतिक्रिया की दर में सुधार कर सकते हैं।

नींद के अभाव के प्रभाव को समाप्त करते हुये

इस आइटम में काफी स्पष्ट है, क्योंकि हर कोई जानता है कि एक कप कॉफी के किसी को भी जगा सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए - तुम भी यह पीने के लिए नहीं है - यहां तक कि अपने स्वाद प्रभाव स्फूर्तिदायक किया गया है।

जीवन के वर्ष

अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से, कॉफी पीते हैं जो उन लोगों के पेय पदार्थ के साथ संपर्क से बचने की कोशिश कर रहे से अधिक समय रहते हैं। इसी अध्ययन से साबित कर दिया - नकारात्मक प्रभावों से ज्यादातर लोगों का कहना है कि अस्थायी या काल्पनिक हैं।

दिल के दौरे के जोखिम को कम करना

बारे में हृदय रोग से ऊपर वर्णित किया गया है, लेकिन यह भी है कि लगातार कॉफी के सेवन से उल्लेखनीय दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम करता उल्लेख करना चाहिए।

त्वरण

आप व्यायाम से पहले कॉफी पीते हैं, तो यह आपकी मदद करेगा और अधिक तेजी से अपने शरीर में वसा को जलाने के लिए, यह ऊर्जा में तब्दील हो। इसके अलावा, आप देखेंगे कि आप अन्य शारीरिक रूप से तेजी से और बेहतर करने की मांग से निपटने के लिए चलाने के लिए सक्षम हो जाएगा।

मधुमेह के खतरे को कम

खाद्य पदार्थों की एक किस्म में चीनी की बढ़ी हुई खपत तथ्य यह है कि मधुमेह के रोगियों की संख्या हाल के वर्षों में काफी बढ़ गया है की ओर जाता है। कॉफी भी आप इस रोग के जोखिम को कम करने के लिए अनुमति देते हैं।

अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस के खिलाफ संरक्षण

पार्किंसंस, अल्जाइमर - बहुत से लोग भयानक बीमारी के शिकार लोगों की उम्र हो डरते हैं। लेकिन अगर आप कॉफी पीते हैं, तो इस की संभावना काफी बूँदें।

मलना

आप कॉफी पीते हैं, तो फेंक नहीं है इसके बारे में छोड़ दिया है। अवशेषों सूखी, आप इसे करने के बजाय, या और भी बेहतर उपयोग कर सकते हैं - चेहरे और शरीर के लिए अपने साफ़ साथ।

नींद की गुणवत्ता

आप एक कप कॉफी पीते हैं इससे पहले कि आप थोड़े समय के कार्य दिवस को जारी रखने के लिए ताकत हासिल करने के लिए एक झपकी ले जाना है, तो आप देखेंगे कि आप सामान्य से बहुत अधिक ऊर्जा हो रही है।

बुढ़ापे की रोकथाम

अध्ययनों से पता चला काफी हद तक कॉफी की खपत ऐसे गरीब प्रतिक्रिया या स्मृति हानि के रूप में उम्र बढ़ने के संकेत, की एक किस्म से निपटने के लिए अपने शरीर में मदद करता है है।

बालों को चमकदार

यदि आप एक स्क्रब के रूप में कॉफी आधार का उपयोग कर रहे हैं, तो आप अपने बालों के लिए एक सा छोड़ देना चाहिए। तथ्य यह है कि जब यह उपयोग करते हुए, अपने बालों को और अधिक प्रतिभाशाली हो जाएंगे।

लड़ अवसाद

कॉफी सचमुच एंटीऑक्सिडेंट और अन्य तत्वों के साथ भरी है, यह उदास या निराश महसूस करने के लिए जब आप इसे पीने के लिए बस असंभव है।

जिगर

शायद यही कारण है कि आप कॉफी नहीं पीना चाहिए, यदि आप एक हैंगओवर है। कॉफी केवल एक हैंगओवर के साथ संघर्ष कर नहीं किया गया है, लेकिन यह भी 40 प्रतिशत और लीवर सिरोसिस से लीवर कैंसर के खतरे को कम - 80।

समाजीकरण

अधिकांश लोगों को पार्टियों में शराब पीते हैं, क्रम में अधिक खुला और मिलनसार हो गया है। हालांकि, अध्ययन बताते हैं - कॉफी समाजीकरण के साथ मदद कर सकता है शराब से भी बदतर नहीं है, लेकिन सभी नकारात्मक परिणामों के बिना।

आंखों की सुरक्षा

वैज्ञानिकों ने पता चला है कि कॉफी की खपत में काफी नुकसान की संभावना है, और भी इस तरह के मोतियाबिंद के रूप में विभिन्न नेत्र रोगों की घटना को कम कर देता है। इसलिए, देरी गाजर और ब्लूबेरी और मग पकड़ो।

Proitvodeystvie त्वचा कैंसर

आप कॉफी पीते हैं, तो यह संभावना है कि आप मेलेनोमा के साथ बीमार कम कर देता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप सनस्क्रीन का उपयोग बंद कर सकते हैं और डर पराबैंगनी किरणों नहीं हो - जटिल सुरक्षा बेहतर उपयोग करें।

दर्द से राहत

कॉफी वास्तव में दर्द के कुछ प्रकार है, जो पेय के अन्य लाभकारी गुण के साथ संयोजन में यह बस जादुई बना देता है बेअसर कर सकते हैं।

सबसे अच्छा सुबह

और, बेशक, भूल नहीं है - बस एक कप कॉफी के अपने हर सुबह बेहतर कर देगा।