आर्सेन मार्केरियन: जीवनी और तस्वीर

शाकाहार एक लंबे समय के लिए पश्चिम से रूस के लिए आया था। बहुत से लोग इस का पालन भोजन की तरह स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए। किसी ने अपना वजन कम करने के लिए, मांस छोड़ देना, दूसरों क्योंकि नैतिक आधार के यह नहीं खा रहे हैं, विशाल प्यार और जानवरों के लिए दया के बारे में शिकायत कोशिश कर रहा है, और कुछ के लिए यह हाल के वर्षों में एक सनक की तरह है। हाँ, पिछले एक दशक और शाकाहारी कच्चे खाद्य आहार के ऊपर प्रवृत्ति का एक प्रकार है, जो बराबर होती है बन गए हैं। कई प्रसिद्ध कलाकारों, संगीतकारों, गायकों और एथलीटों एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए शुरू किया, और इसके साथ, और शाकाहार। कैलेंडर के लिए एक विशेष दिन है, जो उन सभी जो मांस छोड़ दिया की एक छुट्टी माना जाता है आया था। इस तिथि - 1 अक्टूबर। एक स्वस्थ जीवन शैली के सबसे उत्साही प्रशंसकों और जो दृढ़ता से पशु प्रोटीन और वसा, और videobloger एथलीट आर्सेन मार्केरियन बिना उचित पोषण के विचार को बढ़ावा देता है के अलावा।

मांस खाने वालों और शाकाहारियों के बीच शाश्वत टकराव

मांस खाने वाले शाकाहारियों और: वास्तव में, वहाँ लोगों की दो गठबंधन, आपूर्ति के सिद्धांत के अनुसार विभाजित की एक अनकही विरोध है। इनमें से प्रत्येक उपयोग की संस्कृति या कुछ उत्पादों के अप्रचार मानव उपभोग के लिए के पक्ष में बहस कर रहा है। डॉक्टरों तेजी से, जो उन लोगों के मांस को नहीं दे सकता है के पक्ष में कार्य विश्वास है कि यह जानवर वसा और प्रोटीन के बिना स्वास्थ्य समस्याओं अर्जित करने के लिए आसान है। मेडिकल समर्थन शाकाहार जिसमें वे आदमी, कोरोनरी हृदय रोग, atherosclerosis और दूसरों को दिखाने के केवल उन स्थितियों गोद लेने। ortoreksiya यह - चिकित्सा में भी भोजन व्यवहार में मानव विचलन के विषय में शब्द गढ़ा। यह यहाँ जो लोग शाकाहारी का प्रयोग किया, मांस उत्पादों को देने की है कि चिकित्सकों रैंक है।

कैसे स्वास्थ्य के परिणाम के बिना मांस की जगह?

आर्सेन मार्केरियन ने कहा कि मांस आसानी से गेहूं के और सेम के बराबर अनुपात के मिश्रण से बदला जा सकता है। उत्पादों के इस तरह के एक अनुपात के साथ, खिलाड़ी और videoblogera के अनुसार, लोगों को वांछित उत्पाद की विफलता पर कोई नकारात्मक प्रभाव महसूस नहीं होगी। अपने साक्षात्कार में उन्होंने नोटों शाकाहार के तीन प्रकार होते हैं:

1. मांस देने और व्यवस्था वजन कम करने में शाकाहारी भोजन का उपयोग करने जा, वह है, एक आहार के रूप में।
2. क्योंकि धार्मिक कारणों का मांस नहीं खा रहा है।
3. हत्याओं का छूट के रूप शाकाहार।

उन्होंने कहा कि भोजन के इस प्रकार का प्रयोग किया, क्योंकि मैं एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करना चाहता था, और यह नए आहार के ढांचे के भीतर एक प्रयोगात्मक समाधान था। आंकड़े, जो उनके प्रस्तुतियाँ में निहित हैं के अनुसार, जो लोग मांस नहीं खाते, शाकाहारी, हर साल निश्चित मौत से बचाता है एक छोटे से अधिक 750 मुर्गी, टर्की, पचास, 30 भेड़, 5 सूअर और मछली के लगभग पांच सौ किलोग्राम।

आर्सेन मार्केरियन कौन है?

एक व्यक्ति जो खेल राजचिह्न की एक बड़ी संख्या है, मार्शल आर्ट में राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर की प्रतियोगिताओं की एक बहु विजेता, उप-दुनिया 86 किलोग्राम तक लाइट हैवीवेट के बीच 2011 में मय थाई की चैंपियन। खिलाड़ी, जो संघर्ष के कई रूप में खेलता है, अर्थात्, मार्शल आर्ट, मार्शल आर्ट, मिश्रित मार्शल आर्ट, किकबॉक्सिंग, कराटे संपर्क, कूडो, सेना मार्शल आर्ट और अन्य। सफल videobloger, प्रशंसकों की एक बड़ी सेना का अधिग्रहण करने में कामयाब रहे। आर्सेन मार्केरियन - rawfoodist और शाकाहारी जो सफलतापूर्वक खेल और पोषण के विषय पर वेबिनार का आयोजन करता है, वहाँ रहते सम्मेलन और प्रशंसकों, जो लोगों के साथ अपने विचारों को, तर्क को साझा करने में महान खुशी हो रही है के साथ बैठक है, ज्ञान जीवन, भोजन, मांस के लिए कोई जगह से संबंधित सेक्स, खेल पर सलाह देता है और बस, मजाक कर रहा मूड उठा।

अपने आप को, अपने बच्चे और परिवार के बारे में एथलीट

तथ्य यह है कि इंटरनेट शाकाहारी एथलीटों के बारे में जानकारी का एक बहुत कुछ है के बावजूद, वे ध्यान से अपने निजी जीवन को छुपाता है, उसे बाहरी लोगों के लिए अनुमति देने के लिए नहीं की कोशिश कर रहा। आर्सेन मार्केरियन, जिनकी जीवनी रहस्य में डूबा है, केवल अपने बचपन के बारे में पारित करने में उल्लेख है। उनके अनुसार, वह एक बहुत ही मामूली और सांस्कृतिक अर्मेनियाई परिवार है, जो हमेशा परंपरा सम्मानित किया है में बड़ा हुआ। वह एक छोटे से बंद बच्चा जो लोगों से मिलना मुश्किल था। काफी अच्छी तरह से ज्ञात तथ्यों - जन्म तिथि (21 मार्च 1995), वह केवल 22. एक बच्चे, अक्सर बीमार आर्सेन साइनसाइटिस और तोंसिल्लितिस के रूप में किया गया था। इन रोगों उसके लिए पुरानी हो गए हैं, लेकिन एक वयस्क के रूप में, एक कच्चे खाद्य आहार और शाकाहार पर जा रहा है, वह इन बीमारियों उन्हें पूरी तरह से छुटकारा पाने के दूर करने के लिए कर रहा था। , समारोह "मैट" है, जो भाग लिया छह साल का लड़का है, जबकि - एक साक्षात्कार में Margaryan एक भेड़ के बलिदान के बारे में बात की थी। तो, संस्कार तो उसे हैरान इसके बारे में बुरे सपने कई दिनों के लिए उसे अड्डा है। वह लिखते हैं कि वह हमेशा उनके लिए जानवरों और करुणा प्यार करता था। जल्दी ही यह स्वतंत्र हुआ और एक अलग अपार्टमेंट में माता-पिता से ले जाया गया। हालांकि, उनके लगातार यात्राओं और अपने परिवार के साथ बात करती है। आर्सेन Dzhagaspanyan-Markaryan: कई स्रोतों में आप एक डबल उपनाम खिलाड़ी, अर्थात् पा सकते हैं। इस प्रकार के साथ नाम उनकी उपलब्धियों की कहानी के साथ शुरू, और फिर यह बस कट या बन बारी-बारी से दर्ज करें। जो भी विकल्प या इंटरनेट के रिक्त स्थान को पूरा करने, यह जानना है कि यह एक और एक ही व्यक्ति है आवश्यक है। बहुत रुचि के साथ कई प्रशंसक लोकप्रिय खिलाड़ी के जीवन। वे कि क्या वह एक प्रेमिका है जानना चाहते हैं। आर्सेन मार्केरियन व्यक्तिगत जानकारी को छिपा, उसके दिल जीतने पर प्रत्येक प्रशंसक मौका हो जाता है।

अपने दैनिक दिनचर्या और आहार पर

Margaryan के अनुसार, भोजन - एक उपकरण जिसके साथ आप शरीर को समायोजित कर सकते है। शाकाहारी बनना, यह पूरी तरह से बिजली की अपनी प्रणाली की मरम्मत की है और दैनिक दिनचर्या, जिसमें उन्होंने हमेशा ऊपर हो जाता है और एक ही समय में बिस्तर पर चला जाता है की अधिक सही करने के लिए आए हैं। उनका दिन 6:00 पर शुरू होता है और दो विकास विकल्प के लिए चलाता है। सबसे पहले - यह खाने या पीने नहीं है जब खिलाड़ी दोपहर से पहले भूख लगी है है। दूसरा विकल्प तीन नींबू के रस का एक गिलास की गोद लेने शामिल है। दिन की शुरुआत कैसे, यह केवल अपने मन, कच्चे foodists खिलाड़ी पर निर्भर करता है। भविष्य पथ, बल्कि खाना, हमेशा की स्थापना की पद्धति का अनुसरण करता। हर दो घंटे आर्सेन मार्गरयन भोजन प्राप्त करता है। 14:00 पर, वह कुछ खट्टा फल खाता है। यह एक कीवी, नारंगी रंग का एक या एक सेब हो सकता है। फिर, 16:00 पर, वह केला या नाशपाती से दलिया खाता है। एक और दो घंटे के एक सलाद तैयार करने के बाद: arugula ककड़ी या टमाटर, और फिर से फल का एक टुकड़ा खाने सोने से पहले।

बिजली समायोजन का परिणाम

चैंपियन के बयान के अनुसार, यह, महान केंद्रित और एकत्र महसूस करता है। उन्होंने कहा कि मेनू, जो एक समय में भोजन के तीन से अधिक घटकों मिश्रण नहीं है करने के लिए लाठी। आचरण उपवास और अप करने के लिए 16 दिनों के लिए खाने के लिए मना कर दिया। समर्थक पानी आहार। उनका मानना है कि यदि 150-300 के बारे में बार चबाना, यह पता चला है, मुंह में अभी भी शेष। फिर भी, इस प्रक्रिया में बहुत कम खाना खाने के लिए अनुमति देता है। आर्सेन मार्गरयन साथ अपने साक्षात्कार में टिप्पणी की है कि sverhzdorovym आदमी महसूस करने के लिए शुरू कर दिया। मुझे गर्व है कि भोजन, पानी और नींद के बिना दो दिन बाद भी अच्छी हालत में महसूस होगा हूँ। संयोग से, एथलीट तस्वीरें बोला सभी शब्दों की पुष्टि करें।

कैसे इस निर्णय में आने के लिए?

मांस की निरंतरता बचपन से आर्सेन पसंद नहीं था, वह खर्च पिछले दस वर्षों नमक का उपयोग नहीं किया है, और फिर थोड़ी देर के लिए मांस देने के लिए कोशिश कर रहा है अपने एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने का फैसला किया। प्रयोग के शुरू होने के बाद, उन्होंने महसूस किया कि काफी बेहतर महसूस करने के लिए शुरू किया और साहित्य वेब पर उस समय उपलब्ध पर ध्यान देना शुरू कर दिया। किताबें है कि Markarian शाकाहार के विषय पर पढ़ने के अलावा, Butenko, का काम करता है थे हर्बर्ट शेल्टन, अरनॉल्ड एह्रेट। अब उनका मानना है कि इन किताबों को कह रही है कि सब कुछ, बदल रहा है शून्य में गायब, और नए अनुसंधान और विकास, जो, वैसे, व्यक्तिगत परिणाम में वर्गीकृत किया के लिए रास्ता खोल, मान्य नहीं हैं। Markarian बहुत शाकाहार लगभग 30 निजी मित्रों और अधिक से अधिक एक हजार आभासी मित्रों को संलग्न करने में सक्षम होने पर गर्व। निजी ब्लॉग एथलीट अनुयायियों और समर्थकों की एक बड़ी संख्या में पाया गया। उनकी स्पष्टवादिता, जिन्होंने अपनी सफलताओं का हिस्सा लोगों को आकर्षित करती इंटरनेट केवल सकारात्मक प्रतिक्रिया हो जाता है। आर्सेन मार्केरियन एक आदमी अभीत, जो बराबर हैं में एक शर्मीली लड़के से विकसित करने के लिए सक्षम था।

टेस्टोस्टेरोन और संयम के बारे में

यह स्पष्ट है कि एक आदमी है जो खुद को खेल के लिए समर्पित है और इस कठिन यात्रा में अच्छा परिणाम हासिल किया है, प्रसिद्ध खिलाडिओं को सुनने और दुनिया सितारों बनाने का प्रयास करेगा। मोहम्मद अली, जॉर्ज सेंट पियरे और Maykl Dzhordan महत्वपूर्ण प्रतियोगिताओं और टूर्नामेंट से पहले घनिष्ठ संपर्क पर कुछ प्रतिबंध का पालन करने के कोशिश की है। यौन संयम आर्सेन मार्गरयन एक लड़ाई या दूसरे खेलों के लिए सबसे अच्छा तैयारी समझता है। उन्होंने कहा कि समर्पित अपनी कार्यशाला, जहां उन्होंने कहा कि वह इस हार्मोन घटक समझता है की टेस्टोस्टेरोन पूरे पाठ्यक्रम, कार्रवाई करने के लिए पुरुषों को प्रोत्साहित करते हैं। संयम की न्यूनतम अवधि, उन्होंने कहा, महीने का होना चाहिए, और अधिकतम - एक पूरी तिमाही।

सुंदर फर्श के साथ रिश्ता

खुद के बारे में बोलते हुए, Margaryan शर्म और लोगों के साथ संवाद करने में असमर्थता का उल्लेख किया। अब वह इस तरह के एक समस्या नहीं है: यह संपर्क करने के लिए आसान है और पता करने के लिए हो रही है। उन्होंने यह भी कहा गया है कि लोकप्रियता अपने काम किया है, और कई उसे अपने आप को जाने को तैयार हैं। आर्सेन मार्केरियन कहते हैं महिलाओं विशेष रूप से बड़े नहीं हैं, लेकिन यह है कि कई नहीं जानकारी वह प्रदान करता है भी, हम निष्कर्ष निकाल सकते है कि उनके दृष्टिकोण बहुत अपनी परिपक्वता और विकास के वातावरण से प्रभावित था। अर्मेनियाई परंपरा परिवार और रिश्तों में महिलाओं की जगह के बारे में उनके शब्दों में पता लगाया जा सकता। उनके अनुसार, एक महिला रखती है परिवार, यह रिश्तों में आंतरिक मूड को नियंत्रित करता है, उन्हें सामंजस्यपूर्ण बना रही है। एक आदमी बाहरी दुनिया के साथ समाज के एक संपर्क इकाई समायोजित करता है।