एक नर्सिंग माँ पकौड़ी कर सकते हैं? युक्तियां और ट्रिक

एक औरत जो स्तन बच्चे फ़ीड, के आहार संतुलित हो सकता है और उपयोगी और सुरक्षित उत्पादों को शामिल करना चाहिए। पर क्या यह संभव नर्सिंग माँ पकौड़ी, कई थिंक है, लेकिन इस सवाल का जवाब इतना आसान नहीं है। वहाँ कई बारीकियों कि विचार किया जाना चाहिए रहे हैं। हमारे लेख इस नाजुक मामले समझने में मदद मिलेगी।

आहार नर्सिंग माताओं के सिद्धांतों

बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के लिए एक विशेष आहार है, जो, एक हाथ पर, एक जबरदस्त लोड के बाद फिर से युवा करने में मदद, और अन्य बच्चे -Provide सभी आवश्यक जरूरत है। यह कोई रहस्य नहीं है कि दूध की संरचना तथ्य यह है कि मां खाती है पर निर्भर करता है।

मेनू निम्नलिखित सिद्धांतों के आधार पर गठन किया जाना चाहिए:

• उपयोगिता;
• विविधता;
• सुरक्षा;
• शासन पीने;
• खाता कुछ खाद्य पदार्थों के बच्चे की प्रतिक्रियाओं।

पकौड़ी की अनुमति है है?

के बारे में है कि क्या नर्सिंग माँ पकौड़ी, आप रचना को ध्यान में रखना चाहिए सोच रही थी। अपने आप से, इस उत्पाद, सुरक्षित है, क्योंकि मांस और प्याज, और आटा महिलाओं आहार, एक बच्चे को स्तनपान कराने वाली के लिए काफी स्वीकार्य है। जो है, सैद्धांतिक रूप से, इस व्यंजन को सुरक्षित रूप से मेनू में शामिल किया जा सकता है। लेकिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण चेतावनी के साथ: सभी सामग्री सुरक्षित और प्राकृतिक होना चाहिए।

तुम क्यों अर्द्ध तैयार उत्पादों छोड़ देना चाहिए

विभिन्न निर्माताओं से खरीदा पकौड़ी की गुणवत्ता में बहुत अलग हो सकता। एक बार निरीक्षकों सोया भरने मांस उत्पादों, सेल्यूलोज, वसा मिश्रण और सब्जी फाइबर और एक ही समय में यह सिर्फ दुखी था पर प्राकृतिक फाइबर का मांस सामग्री में से अधिक मिले। सहमत, यह असंभव है निष्पक्ष आटा में लिपटे कीमा की गुणवत्ता का मूल्यांकन करने के लिए, लेकिन अभी भी सील पैकेजिंग में। क्या सुंदर तस्वीर मूर्ख बनाया जा नहीं है, लेकिन पैक पर पढ़ने हिस्सा बहुत सावधान रहना चाहिए। सचेत और बहुत कम कीमत चाहिए।

योजक, स्वादिष्ट बनाने का मसाला के सभी प्रकार के रूप में खतरनाक (लेकिन गुणवत्ता!) उत्पाद में से, शैल्फ जीवन, विरोधी अवरुद्ध एजेंट और प्रस्तुति के नुकसान के समय को बढ़ाने।

सैद्धांतिक रूप से, प्रदर्शन पकौड़ी पर प्रस्तुत किस्म से, आप एक योग्य विकल्प चुन सकते हैं। लेकिन यह स्तनपान के दौरान जोखिम के लिए लायक है? विशेषज्ञों, एक नर्सिंग माँ पकौड़ी खरीदा या नहीं के बारे में एक प्रश्न के जवाब, फोन पूरी तरह से अर्द्ध तैयार उत्पादों के समय में छोड़ दी।

सबसे अच्छा विकल्प

हम इस तरह के जहां 100% पर यकीन है कि हो सकता है के रूप में पकौड़ी, खाते हैं। यह घर, ज़ाहिर है, के बारे में। यह सबसे अच्छा है उन्हें दुबला मांस के लिए चयन करने के लिए, लेकिन यह भी चिकन और टर्की के लिए एकदम सही है। गर्म मसाले से सभी को देने के लिए है, लेकिन सूखे डिल, सौंफ़ और अजवायन के फूल दूध का स्वाद खराब हो नहीं होंगे।

तो, कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ घर का बना रैवियोली? आप कर सकते हैं! अनाज, सब्जियां, दूध: यदि आप अन्य लोगों के साथ इस व्यंजन के बीच वैकल्पिक यह निश्चित रूप से भी उपयोगी है, है।

क्या नहीं करना है

आप पहले से ही है कि क्या एक नर्सिंग माँ पकौड़ी तथ्य पर निर्णय लिया है, कुछ सिफारिशों पर विचार करें। इस उत्पाद के साथ परिचित पहले की तुलना में दो महीने के एक बच्चे के जन्म के बाद नहीं करना चाहिए। उसके पहले, आहार कोमल होना चाहिए।

पहले भाग छोटा होना चाहिए, और खाने के लिए भोजन सिर्फ सुबह खिला के बाद सबसे अच्छा है। रात में या पकौड़ी के साथ है या नहीं आवश्यक किसी भी अन्य नए उत्पाद के साथ प्रयोग करने के लिए।

पकौड़ी पकाने के लिए की जरूरत है, और किसी भी मामले में भून नहीं है। गर्म सॉस से छोड़ दिया जाना चाहिए।

यह एक दिन में दो या अधिक नए व्यंजनों के प्रवेश करने के लिए आवश्यक नहीं है। पहली बार के लिए पकौड़ी, और अन्य पसंदीदा व्यंजन, जो अस्थायी रूप से बच्चे के जन्म के बाद उसे जाने पर, बाद के लिए छोड़ दिया था की कोशिश कर रहा।

सर्विंग के आकार के बारे में

विशेष ध्यान उत्सव भोजन होना चाहिए जब तालिका व्यवहार करता है से तोड़ने गया था। क्या कोशिश नहीं! न केवल कि क्या एक नर्सिंग माँ पकौड़ी, रैवियोली, लेकिन हिस्से का आकार आखिरकार, यह महत्वपूर्ण है। एक छोटी राशि के लिए चिपके रहते हैं। यह 2-3 टुकड़ों में विभाजित खुराक और एक ब्रेक के साथ खाने के लिए बेहतर है। शरीर उसके पाचन पर प्रयास की एक न्यूनतम खर्च करता है भोजन बेहतर अवशोषित कर लेता है,: इस तरह के एक विभाजन भोजन में काफी बेहतर है।

उपयोगी additives पकौड़ी

यह कई व्यंजनों वास्तव में परिवार और प्रियजनों हैं। मेज पर पकौड़ी - यह एक छुट्टी है। वे सॉस और भोजन की एक किस्म में सेवा की। लेकिन इस तरह के मेयोनेज़, केचप, सरसों के रूप में कर सकते हैं एक स्तनपान माँ पकौड़ी,? यहां तक कि अगर आप इस तरह के additives के बहुत शौकीन हैं, थोड़ी देर के लिए उन पर छोड़ देना।

इसके बारे में परेशान मत बनो! बिल्कुल सुरक्षित और संवेदनशील - ताजा जड़ी बूटी, नमकीन दही, पनीर सॉस या घर का बना एक प्रकार का चटनी के साथ हमेशा की तरह मलाई सॉस को बदलने के लिए प्रयास करें। मेयोनेज़ के साथ घर का बना प्रयोग क्योंकि यह गर्मी उपचार, और सरसों की एक छोटी राशि के बिना अंडे भी शामिल है, इसके लायक नहीं है। इन उत्पादों में से स्तनपान के दौरान बचा जाना चाहिए।

भोजन की डायरी

पकौड़ी और किसी भी अन्य उत्पाद है कि आप खाने की आदतों लिए वापस आ गए, यह एक विशेष नोटबुक में ठीक करने के लिए आवश्यक है। ऐसा लगता है कि यह समय की बर्बादी है, लेकिन कई बाल एक खाद्य डायरी के लिए की जरूरत पर जोर देते हैं। नीचे सब कुछ आप खाने के साथ-साथ उल्लेख समय और की सेवा आकार लिखें।

बच्चे को एक कुर्सी, एक त्वचा की प्रतिक्रिया या सामान्य बेचैनी के साथ समस्याओं होगा, तो आप अपने आहार, डायरी आंकड़ों के आधार पर विश्लेषण कर सकते हैं। कुछ मामलों में, यह दवाओं के उपयोग से बचने में मदद करता है, क्योंकि समस्या दूर चला जाता है, वह किसी भी उत्पाद देने के लिए केवल एक माँ के लायक है।

एक खाद्य डायरी सवाल यह है कि यह पकौड़ी खाने के लिए नर्सिंग माँ संभव है पर फैसला करने के लिए एक बहुत मदद करता है। क्योंकि पहले कुछ महीनों में स्मृति पर भरोसा मत करो, और मुसीबत से पहले से ही पूर्ण। यह (या इलेक्ट्रॉनिक माध्यम के आप गैजेट का उपयोग करना पसंद करते हैं) महत्वपूर्ण जानकारी कागज सौंपना बेहतर है।