एक बच्चे के रूप जुकाम को रोकने?

श्वसन रोगों बच्चों के रोगों में से पहली रैंक। अगर बच्चे को एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, यह प्रभावी रूप से लड़ता है वायरस शरीर में प्रवेश किया, जटिलताओं को रोकने। कमजोर बच्चों को अधिक बार बीमार हैं और पीड़ित आम सर्दी बहुत मुश्किल है। से अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए वायरल रोगों, माता-पिता कुछ बुनियादी नियमों का पता करने की जरूरत।

प्रतिरक्षा

के रूप में अजीब यह लग सकता है के रूप में है, लेकिन ठंड - यह सामान्य है। हर बच्चे को कम से कम 3 बार एक साल है एक वायरस है जो अपने आप नाक बह, मामूली अस्वस्थता और बुखार से प्रकट होता है फैल जाती है। एक नियम के रूप में आम सर्दी विशेष उपचार की आवश्यकता होती है और 3-10 दिनों के बाद गायब हो जाता है नहीं है। लेकिन अगर बच्चे अक्सर दर्द शुरू होता है, तो इसका मतलब है कि प्रतिरक्षा प्रणाली भी सबसे हानिरहित वायरस है कि एक स्वस्थ के साथ सामना करने में असमर्थ है शरीर बस अस्तित्व के साधन नहीं मिलेगा। इस प्रकार, लगातार जुकाम की जरूरत बच्चे विटामिन और खनिज सामग्री के शरीर में भरने के लिए के बारे में बात करते हैं।

बच्चे को अलग न करें

क्रम में कई माता-पिता की बीमारियों से बच्चे को बचाने के, अन्य बच्चों से उसे अलग-थलग करने की कोशिश कर रहा। और यह गलत निर्णय है। जैसा कि ऊपर उल्लेख - सभी बच्चों को एक बच्चे के रूप पड़ा है चाहिए, भविष्य में, यह सामना करने के लिए आसान सर्दी के साथ किया गया था। और अगर आप की अनुमति नहीं देते अपने बच्चे, बच्चों के साथ संवाद करने के लिए बाहर जाना है, तो भविष्य में वह बीमार अक्सर मिल जाएगा।

स्वच्छता

जुकाम रोकने के लिए, यह स्वच्छता निरीक्षण करने के लिए आवश्यक है। पहले उपयोग खिलौने और फल खाने से पहले हाथ धोने अनिवार्य। की पैदल दूरी पर मां के दौरान हमेशा विशेष रूप से साल तीन से कम उम्र के बच्चों को जो अपने मुँह में अपनी उंगलियों छड़ी करना चाहते हैं के लिए नम कीटाणुनाशक वाइप करना चाहिए,। यहां तक कि स्वच्छता कट्टरता के बिना कम मात्रा में होना चाहिए, - केवल माता-पिता याद रखना महत्वपूर्ण है। आतंक और प्रदर्शन गैस्ट्रिक लेवेज, अगर बच्चा सड़क पर हाथ पाला, यह आवश्यक नहीं है।

पोषण

उचित, संतुलित पोषण - स्वास्थ्य की गारंटी। अगर बच्चे पूरी तरह से विटामिन की अपने छोटे शरीर के लिए आवश्यक प्राप्त होगा सर्दी रोका जा सकता है। सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद - यह सब दैनिक आहार बच्चे में शामिल किया जाना चाहिए। स्तनपान एक साल में कम से कम बनाए रखा जाना चाहिए।

शारीरिक व्यायाम

बचपन से ही खेल के लिए एक बच्चे को पढ़ाने के लिए आवश्यक है। माता-पिता, बच्चे सुबह अभ्यास के साथ क्या पूल में तैरने या प्रकृति में टहलने लेने के लिए की जरूरत है। बहुत उपयोगी और सक्रिय खेल चल रहा है। हम खुशी के साथ व्यापार गठबंधन करने के लिए की जरूरत है।

कम तनाव

एक बच्चा प्यार में पले-बढ़े और तनाव कम रोगों के प्रति संवेदनशील के तहत नहीं है। बच्चे जीवन का आनंद ले, ध्यान की कमी से ग्रस्त नहीं है, और इस पूरे जीव पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बच्चों में सर्दी को रोकने के लिए के रूप में मुश्किल नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह - शरीर बच्चे को बीमारियों से निपटने और अच्छा प्रतिरक्षा विकसित करने में मदद करने के लिए है। बच्चे अक्सर बीमार करने के लिए जारी हैं, तो आप परीक्षण किया है और विशेषज्ञ चिकित्सक की सलाह मिल जाना चाहिए।