एक व्यक्ति को प्यार करने से कैसे रोकें जो आपको प्यार नहीं करता है? मनोवैज्ञानिक सलाह

अक्सर ऐसे मनोविज्ञान परामर्श में होते हैं जैसे "ऐसे व्यक्ति को प्यार करने से कैसे रोकें जो आपको प्यार नहीं करता?" क्या दिल से इस भावना को तोड़ना संभव है , जिस से कोई भी अच्छा या आनन्द नहीं है? "और वे इसलिए नहीं आते हैं क्योंकि उनके पास और कुछ नहीं करना है, परन्तु क्योंकि कभी-कभी प्रेम में ऐसी कई नैतिक शक्तियों को नहीं ले जाता है जो कि शेष जीवन पहले से ही हैं रहना नहीं है और नए रिश्ते को बाध्य नहीं किया गया है, क्योंकि पुराने लोगों को अभी तक पूरी तरह से पूरा नहीं किया गया है। परिणाम दर्द, निराशा और भावनात्मक शून्य है, जो इस तरह की डिग्री तक पहुंचता है कि एक व्यक्ति अपने दुर्भाग्य से अपने विशेषज्ञ के पास जाने का फैसला करता है।

स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक स्थिति अद्वितीय है और कोई ऐसे कार्यों का एक सामान्य एल्गोरिथ्म नहीं दे सकता है जो बिल्कुल हर किसी के वांछित लक्ष्य को जन्म देगा। हालांकि, इस सवाल के कुछ सामान्य उत्तर दिए गए हैं: "किसी व्यक्ति को आपसे प्यार नहीं करने वाले को कैसे रोकना है?"

किसी को प्यार करने से कैसे रोकें, जो आपको प्यार नहीं करता: लिखित अभ्यास

लिखित प्रक्रियाएं भावनाओं के "बैटरी को कम करने" का एक तरीका है, जो कि गर्मी, जुनून को दूर करने, भावनात्मक निर्भरता को कम करना है। यह काम अकेले किया जाता है, और उसका उद्देश्य बाहरी भावनाओं को बाहरी रूप से लाने, अलग-अलग ओर से देखने के लिए, अलग करना है। इस प्रक्रिया को गंभीरता से और जिम्मेदारी से ले जाने के लिए चरण-दर-चरण कार्य करना आवश्यक है, क्योंकि यह संभव नहीं है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्रेम करना बंद कर देंगे जो किसी भी प्रयास के बिना प्रिय थे।

कार्यशाला: भावनाओं और इच्छाएं

1. एक नोटबुक (एक नोटपैड, एक एल्बम, चाट का एक ढेर - सार नहीं) लें और अपनी भावनाओं का वर्णन करें। यह सब है प्रतिभाशाली से शुरू और सबसे तुच्छ साथ समाप्त - अगर केवल वे नाखुश प्यार के उद्देश्य से जुड़े थे इसमें उन इच्छाओं को शामिल किया गया है जिन्हें आप उसके संबंध में अनुभव करते हैं, उनके साथ जुड़े सपने इत्यादि शामिल हैं।
2. इस भावना के बारे में सोचें कि वे किस प्रकार समर्थित हैं और उनके आधार पर क्या झूठ है। खैर, उदाहरण के लिए: "मुझे अकेला महसूस हुआ, और वह हमेशा वहां रहता था, और जब हम टूट गए, मैं अक्सर" या "उसने मुझे एक नया फोन दिया जब पुराना हो गया। तो कोई भी मेरे बारे में अभी तक परवाह नहीं है। " भावनाओं को कहीं से नहीं लिया जाता है, वे पैदा होते हैं और कुछ स्थितियों और उन लोगों के व्यवहार का समर्थन करते हैं। देखभाल, नैतिक और भौतिक समर्थन, जुनून के उद्देश्य की आकर्षकता और कामुकता, एक व्यक्ति के साथ लगाए गए सभी चीजों को याद रखना और रिकॉर्ड करना आवश्यक है। पाठ में कम से कम तीन पृष्ठ लंबा होना चाहिए। यदि यह सही काम नहीं करता है, तो घंटे, दिन, सप्ताह, और सूची को जारी रखने के बारे में सोचें।
3. अपने लिए आदर्श प्रेमी की कल्पना करें: यह बाहरी और चरित्र में होना चाहिए। एक विस्तृत, विस्तृत विवरण लिखें, आम जीवन स्थितियों की सूची बनाएं और उनके प्रति प्रतिक्रियाएं।
4. अब दूसरे और तीसरे पैराग्राफ के परिणामों की तुलना करें और जवाब दें: क्या आपकी चुनी हुई एक वास्तव में आपकी ज़रूरत है? अपनी सारी कमियों को अलग से लिखिए, यह वांछनीय है कि वे यथासंभव ज्यादा थे। कुछ भी आविष्कार न करें - बस छोटी चीज़ों को याद करें: बुरी आदतों, बेवजह, लालच, आसन, स्वार्थ, शारीरिक खामियां
5. अपनी पीड़ा के विषय के विचारों को फिर से पढ़ें और सोचें: क्या आप वास्तव में इस व्यक्ति की ज़रूरत है?
6. हम सभी को यह सोचना है कि यह हम ही है जो हमारे चुने हुए एक को बदलने के लिए, इसे अपने लिए बदलने के लिए सक्षम होगा, लेकिन यह 10 में से 1 मामले में होता है। शेष 9 जोड़े केवल समय के साथ सहयोगियों के नकारात्मक लक्षणों की गिरावट की उम्मीद करते हैं। इस व्यक्ति के साथ अपने संबंधों के भविष्य की कल्पना करो, जब उनकी कमियों को तीव्र करना होगा। आदमी गरीब है, काम नहीं करना चाहता है? आम तौर पर सोफे से उठना बंद करो, इसे प्रदान करना होगा। क्या मज़ेदार कंपनियां हैं, जहां एक नदी की तरह बीयर बहती है? एक ऊंचा डिग्री और sopetsya पर जाना होगा लड़की हर काउंटर के साथ flirts? सही और बाएं में बदल जाएगा आप फिर से सोचते हैं कि एक ऐसे व्यक्ति को प्यार कैसे करना है जिसे आपसे प्यार नहीं करता है, बाद में, लेकिन फिर अलग होने से बहुत नुकसान होगा।

अपने अनुभवों को अपने स्वयं के समझौते पर फेंकने की आवश्यकता नहीं है और चिल्लाना है: "आप उस व्यक्ति के साथ प्यार से कैसे निकल सकते हैं जिनके साथ आप इतने जुड़े हैं? केवल समय आत्मा को चंगा करने में सक्षम है! "वर्णित बिंदुओं को लेने और पूरा करने के लिए बेहतर होगा प्रेम एक महीने की अवधि के लिए एक महीने तक आयोजित किया जाएगा - और आप फिर से एक स्वतंत्र, खुले विचार वाले व्यक्ति होंगे।