कारण खेल में संलग्न करने के। मानव जीवन में खेल

मानव जीवन में खेल एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उन्होंने कहा कि खुशी, tempers चरित्र लाता है, इच्छा शक्ति और अनुशासन मजबूत। आप सकारात्मक चीजें हैं जो रोजमर्रा की जिंदगी में खेल लाता है की एक बहुत कुछ कॉल कर सकते हैं, लेकिन यह और अधिक विस्तार में इस सवाल पर विचार करने के लिए बेहतर है।

खेल के अनुपात

खेल हमेशा एक विशेष सांस्कृतिक तत्व के साथ संबद्ध करना संभव था। प्रतियोगिताएं, प्रतियोगिताओं, प्रतियोगिताओं - इन सभी सांस्कृतिक गतिविधियों, जिनमें से मुख्य घटक - खेल। आप इस मुद्दे को संबोधित करते हैं "मानव जीवन में खेल के महत्व," पहली बात आप ध्यान अनुपात जैसे कारकों को भुगतान करना चाहिए। ऐसे लोग की चार श्रेणियों पहचाना जा सकता है कर रहे हैं:

• मैं खेल से प्यार नहीं करते।
• समय की बर्बादी पर विचार करें।
• वे कैसे किसी को खेलों के लिए में चला जाता है को देखने के लिए, लेकिन भाग लेने के लिए नहीं चाहते।
• ऐसा नहीं है कि खेल माना जाता है - यह जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक है।

यह विभाजन हमेशा किया गया है, हालांकि, तो स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं किया था गया है। कुछ ही समय पहले, शारीरिक संस्कृति और खेल के समाज की मांग कर रहे थे। खेल तैयारी कर रहा था युवा पीढ़ी शारीरिक श्रम करने के लिए और युवा लोगों के। कैसे विकसित हो रहा शिक्षा प्रणाली के आधार पर, खेल एक नया अर्थ हासिल कर लिया और संस्कृति की एक बुनियादी हिस्सा बन गया, musculoskeletal प्रणाली के गठन किया गया है। और शोधकर्ताओं की एक पीढ़ी का कहना है कि शारीरिक शिक्षा और खेल के एक व्यक्ति के जीवन में हमेशा मौजूद होना चाहिए।

त्रासदी संस्कृति

आज यह खेल में रुचि रखने वाले लोगों की संख्या, स्पष्ट रूप से मना कर दिया है। जनसंख्या का केवल 10% के खेल में शामिल है, और यह आंकड़ा में गिरावट जारी है। ऐसा लगता है कि विकसित देशों में यह आंकड़ा 4-6 गुना अधिक है।

आज, खेल से पहले के रूप में ऐसी महत्व देते नहीं है। तकनीकी प्रगति के इस दौर जीवन सुविधाजनक, आरामदायक बनाता है और भारी शारीरिक श्रम को समाप्त। एक तरफ, यह अच्छा है, लेकिन अन्य पर - मोटर गतिविधि की कमी नकारात्मक कारकों के शरीर पर प्रभाव को बढ़ाता है प्रतिरक्षा कम कर देता है और रोग की संभावना बढ़ जाती है।

मनुष्य के जीवन में खेल में कई चमत्कार करने में सक्षम है, और सरल और सीधा व्यायाम की उपेक्षा नहीं कर, के रूप में भी वे हम में से प्रत्येक के लिए उपयोगी होते हैं। और इन "चमत्कार" में से प्रत्येक के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

शारीरिक स्वास्थ्य

तथ्य यह है खेल शरीर के कुल शारीरिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह कोई रहस्य नहीं है। कई सालों के लिए विभिन्न देशों के वैज्ञानिकों के अध्ययन पता चलता है कि आयोजित कैसे व्यायाम के बाद शरीर के उन्नत स्थिति। एथलेटिक अभ्यास रक्त परिसंचरण बढ़ाते हैं, जिससे हृदय प्रणाली को मजबूत बनाने। चयापचय को बेहतर बनाने में मदद करें, एक व्यक्ति साहस देने के लिए और सकारात्मक भावनाओं का आरोप लगाया। लेकिन यह केवल हिमशैल, एक व्यक्ति के जीवन यहाँ खत्म नहीं होता में खेल की भूमिका की नोक है:

• खेल गतिविधियों की हड्डी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि नियमित रूप से, बुढ़ापे में इस तरह के हड्डियों की कमजोरी के रूप में इस तरह के एक रोग, है, बायपास करेंगे।
• ऐसा नहीं है बहुत पहले हार्वर्ड के एक अध्ययन है, जिसमें सर्वसम्मति से इस निष्कर्ष पर आ गए हैं कि खेल सेक्स जीवन को बेहतर बनाता है का आयोजन किया पर। यहां तक कि छोटे व्यायाम प्रभावी साबित हो रहे हैं।
• उम्र के साथ मांसपेशियों को बहुत तेजी से टूट। मनुष्य को और कहानी की आंख, के रूप में उनकी पेशी प्रणाली तनी बंद गले याद दिलाएगा समय नहीं है।
• खेल आंत, जो बारी में, पाचन में सुधार की मांसपेशियों को मजबूत।
• यह कैंसर से बचाता है। अध्ययनों से पता चला है कि पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के साथ लोगों को कैंसर का खतरा तुलना में काफी कम है।

ये सिर्फ आइटम है कि एक व्यक्ति के जीवन में खेल की सुविधा होनी चाहिए के कुछ कर रहे हैं। खास तौर पर अगर एक व्यक्ति स्वस्थ और खुश होना चाहता है।

मानसिक स्वास्थ्य

खुशी की बात हो रही: खेल न केवल शरीर बल्कि आत्मा के लिए प्रभावित करता है। हर कोई जानता है कि कक्षा में, शरीर खुशी के हार्मोन है, जो एक व्यक्ति एक हल्के उत्साह महसूस करने के लिए अनुमति देता है पैदा करता है। इसके अलावा:

• खेल गतिविधियों बुढ़ापा और पागलपन के खतरे को कम। अध्ययनों से पता चला है कि खेल मस्तिष्क और उसके संज्ञानात्मक कार्यों की हालत में सुधार और सही टोन का समर्थन करता है।
• यह तनाव के स्तर को कम कर देता है। तनाव पर्याप्त कारणों के लिए आज की दुनिया में। अलग अलग तरीकों से प्रत्येक व्यक्ति को उन लोगों के साथ निपटने के लिए है, लेकिन, के रूप में अभ्यास से पता चलता, खेल न केवल तनाव को कम करने में मदद करता है, लेकिन यह भी समझने के लिए आगे बढ़ने के लिए कैसे।

प्रभावशीलता

एक व्यक्ति के जीवन में खेल हाल के वर्षों में विशेष रूप से प्रासंगिक है। अक्सर आप सड़क (सुबह में विशेष रूप से) है, जो grimly काम करने के लिए कठिन कार्य पर लोगों से मिल सकते। अक्सर यह कार्यालय के कर्मचारी है, और उनमें से ज्यादातर के लिए एक वेक-अप कॉल के साथ जगाने के लिए - एक असली यातना, और दिन के दौरान झपकी। वे नहीं समझ सकता क्या होता है, जब एक व्यक्ति हंसमुख जाग। यह है इन खेल गतिविधियों के लिए बहुत उपयोगी हो जाएगा।

शारीरिक व्यायाम मानव प्रदर्शन में सुधार और अच्छी हालत में शरीर रखने के लिए। खेल नींद की गुणवत्ता में सुधार, और फिर सुबह यह बहुत आसान हो जाएगा में जगा। इसके अलावा, व्यायाम आत्मविश्वास है, जो निस्संदेह जीवन के सभी क्षेत्रों में अनुकूल परिवर्तन को बढ़ावा मिलेगा बढ़ा सकते हैं।

जाल सदी

स्पोर्ट - सभी के लिए एक रामबाण: खराब स्वास्थ्य और अपने स्वयं के क्षमताओं में अनिश्चितता समाप्त होने से। मानव शरीर पूरी तरह से शारीरिक गतिविधि के बिना अस्तित्व में सक्षम नहीं है, और जल्दी ही लोगों को यह एहसास है, और अधिक सेवा ही होगा।

XXI सदी, अवसरों की एक व्यक्ति बहुत देता है यहां तक कि काम अब दूर कर सकते हैं, घर छोड़ने के बिना। और अभ्यास से पता चलता है के रूप में, और अधिक लोगों को प्राथमिकता दी "निरंतर लोगों को आकर्षित करना नहीं होगा", और लोग हैं, जो खेल खेलने की संख्या के बीच उपाय, inexorably नीचे धीरे-धीरे। लेकिन यह लोग हैं, जो कम उम्र में पहले से ही कर रहे हैं एक गंभीर बीमारी है का प्रतिशत बढ़ता है। प्रत्येक व्यक्ति की खेल जीवन मौजूद होना चाहिए, और आंकड़ों को खुद के लिए बोलते हैं।

और शायद कि अब सक्रिय रूप से कम किया जा रहा है शारीरिक श्रम के लिए की जरूरत,, सदी के मुख्य पकड़ निहित है जब खेल शौक का एक प्रकार में बदल गया है, और बाध्यकारी सांस्कृतिक तत्वों नहीं रह गया है।