के रूप में हीमोग्लोबिन कम किया जा सकता

हीमोग्लोबिन सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीन है कि मानव शरीर में पाए जाते हैं में से एक है। उनकी कमी बहुत अप्रिय को जन्म दे सकता
परिणाम - थकान से एनीमिया के लिए। हालांकि, इस पदार्थ के बढ़े स्तर के भी कुछ भी अच्छा का संकेत नहीं है और, एक ही (यदि अधिक गंभीर नहीं) समस्या है इसे की कमी के रूप में। डॉक्टर फैसला करता है कि आप हीमोग्लोबिन कम करने के लिए की जरूरत है, सबसे अधिक संभावना है, वह विशिष्ट दवाओं लिख होगा। लेकिन समस्या यह है कि, एक नियम के रूप में, उनके लागत बहुत अधिक है है। सौभाग्य से, इस के लिए वहाँ के लोगों के तरीकों, जो अवर दवाओं नहीं हैं के बहुत सारे हैं।

हीमोग्लोबिन कम करने के लिए कैसे

सबसे पहले, यह समझा जाना चाहिए कि इस पदार्थ के स्तर को कम करने और इसकी वृद्धि पारस्परिक प्रक्रियाओं है। यह अनुमान लगाना, इसलिए, कि जो लोग कैसे सोच रहे हैं मुश्किल नहीं है हीमोग्लोबिन कम करने के लिए, बेहतर बनाने के तरीके खोजने की जरूरत है और इसके विपरीत पर सख्ती से कार्रवाई करने के लिए। तो पहली बात आप काफी अपने आहार को संशोधित करने के रक्त की संरचना, मोटे तौर पर अपने मालिक के आहार के कारण है।

सबसे पहले, मांस के सभी प्रकार के आहार से खत्म करने। यह स्पष्ट है कि यह करने के लिए आसान नहीं है, लेकिन आप अच्छे के लिए यह देने के लिए जरूरत नहीं है। समय की एक निश्चित अवधि के बाद आप फिर से रसीला स्टेक और बारबेक्यू का आनंद ले सकते। इस बीच में, फलियां में जाते हैं।

उनके हीमोग्लोबिन स्तर बहुत अधिक है - दूसरा, संभव फल और लाल जामुन के रूप में रूप में छोटे खाते हैं। अनार, cranberries, लाल सेब, किशमिश, चेरी - एक समय में यह सब भूल जाते हैं करना होगा।

तीसरा, आदेश हीमोग्लोबिन कम करने के लिए आदर्श होना चाहिए में पूरी तरह से करने के लिए स्विच शाकाहारी मेनू। अनाज, सब्जियां, मछली, साग - सभी इन उत्पादों लगातार अपने डेस्क पर मौजूद होना चाहिए। केवल चेतावनी - आप बिछुआ खाने दूर नहीं किया जाना चाहिए।

लोअर हीमोग्लोबिन स्तर डेयरी में मदद करेगा। आप पनीर प्यार है - उत्कृष्ट, वहाँ आवश्यक के रूप में के रूप में ज्यादा हो सकता है। दूध, मलाई, पनीर, दही, किण्वित पके हुए दूध - यह सब सुपरमार्केट डेयरी विभाग में है, तो आप अच्छा करेंगे। लेकिन उम्मीद नहीं है कि आपके हीमोग्लोबिन अगले दिन चला जाता है आप मांस हार के बाद। यह प्रक्रिया काफी लंबी और चिकनी है; कमी क्रमिक किया जाएगा। लेकिन वहाँ हीमोग्लोबिन कम करने के लिए तेजी से तरीके हैं।

जल्दी से हीमोग्लोबिन के स्तर को कम

के बाद से ऊंचा हीमोग्लोबिन आमतौर पर कारण बनता है रक्त चिपचिपापन, यह अपने द्रवीकरण के माध्यम से संभव कम। जोंक और इस तरह के cupping के रूप में एक प्रक्रिया कर ऐसा करें। हालांकि, इन फंडों काफी जोखिम भरा है। इसके अलावा फार्मेसी में आप एक रासायनिक "मम्मी" कहा जाता है खरीद सकते हैं। हालांकि, अगर आप यह लेने का फैसला है, तो आप धूम्रपान और शराब पीने देने के लिए किया है।

Shilajit सख्त, शारीरिक गतिविधि, दिन का सही मोड के साथ संयोजन के रूप में पूरी तरह से काम करता है - सामान्य रूप में, यह एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता है। लागू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है। खून अधिक तरल पदार्थ बनाने, आप हमेशा की एस्पिरिन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह एक नियमित आधार पर भस्म नहीं किया जाना चाहिए - यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते हैं। आम तौर पर, यदि आप हीमोग्लोबिन ऊपर उठाया है, उपचार एक विशेषज्ञ की लगातार निगरानी में होना चाहिए। स्वयं औषधि के लिए नहीं बेहतर; एक जितना संभव हो उतना तरल पीने के लिए और मल्टीविटामिन परिसरों लेने से बचना।