क्या खाने के लिए नहीं है जब आप पतली हो जाना?

आप फिट रखना चाहते हैं और अतिरिक्त किलो के एक जोड़े फेंक करने का फैसला किया है, यह ध्यान से अपने स्वयं के आहार और भोजन विकल्प ड्राइंग के लिए दृष्टिकोण के लिए आवश्यक है। ज्ञात तथ्य यह है कि कुछ खाद्य पदार्थों न केवल शरीर को नुकसान लाता है, लेकिन यह भी अतिरिक्त वजन की उपस्थिति के लिए योगदान। नतीजतन, इन उत्पादों के उपयोग आप का इरादा उद्देश्य को प्राप्त और अधिक वांछित परिणाम से दूर ले मदद नहीं करेगा। आप अपना वजन कम करना नहीं खा सकते हैं क्या यह लेख आपको बताएगा, और बचना करने के लिए, अपने शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं क्या उत्पादों पर बेहतर होगा। इसके अलावा, यह पता करने के लिए उपयोगी हो सकता है, और जो लोग बस एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर जाता है जाएगा।

इसलिए, यह है कि जब आप पतली हो जाना असंभव है:

1. फास्ट फूड रेस्तरां से उत्पाद। आप अनुमान लगा लिया होगा, मैकडॉनल्ड्स और उनके जैसे अन्य संस्थानों की पूरी श्रृंखला - वर्जित है। इस तरह के भोजन सामान्य चयापचय परेशान और हार्मोन है कि परिपूर्णता की भावना के लिए जिम्मेदार हैं संतुलन। उच्च कैलोरी फास्ट फूड प्रतिष्ठानों के खाद्य और ट्रांस वसा, जो अतिरिक्त किलो के गठन के लिए योगदान में अमीर। फास्ट फूड का भोजन सर्विंग्स की ऊर्जा मूल्य एक दैनिक दर से मेल खाती है। इसलिए, इस तरह के भोजन हमारी सूची में पहले स्थान पर है, "आप नहीं खा सकते हैं जब आप पतली हो जाना।"

2. मीठा पेय। वे साइट्रिक एसिड की बड़ी मात्रा में होते हैं, जिनमें से लगातार उपयोग एसिड क्षारीय संतुलन का उल्लंघन करती है। इसके अलावा, वे बहुत बड़ी मात्रा में चीनी होते हैं। इसलिए यह न केवल तथ्य यह है कि आप इस तथ्य है कि यह पीने के लिए सिफारिश की है के लिए एक आहार पर खा सकते हैं, लेकिन यह भी नजर रखने के लिए आवश्यक है।

3. नूडल्स, सूप, फास्ट फूड purees और अन्य इसी तरह के उत्पादों। रासायनिक घटक है, जो का हिस्सा हैं की बहुतायत के कारण, वे प्राकृतिक नहीं कहा जा सकता। और उच्च तापमान के प्रभाव में कार्सिनोजन केवल शरीर पर नकारात्मक प्रभाव बढ़ाने के लिए। इस तरह के उत्पाद मुख्य रूप से सूची जिसे वहां नहीं होना चाहिए जब आप पतली विकसित करने के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए।

4. चिप्स, पटाखे और तरह। यहाँ आप नहीं खा सकते हैं क्या जब तुम पतली हो जाना है। ये स्नैक्स जैसे रासायनिक पदार्थों की अधिकता के साथ भरे होते हैं सोडियम ग्लूटामेट, विभिन्न संरक्षक, सुगंध और इसके आगे। बेशक, वे सभी उत्पादों का स्वाद बढ़ाने के लिए, उन्हें अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए, लेकिन शरीर के लिए महत्वपूर्ण नुकसान का कारण।

5. डेयरी उत्पादों दीर्घकालिक भंडारण के लिए डिजाइन किए हैं। ज्ञात तथ्य: औसत प्राकृतिक दूध तीन दिनों के बाद खराब हो जाने। नतीजतन, ज्यादातर डेयरी उत्पादों संरक्षक और स्थिरिकारी, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं हैं। बेशक, डेयरी उत्पादों क्या आप एक आहार पर खा सकते हैं की एक सूची में शामिल हैं। लेकिन ध्यान से समाप्ति की तारीख और संरचना पैकेजिंग पर संकेत दिया पढ़ें।

6. विभिन्न सॉस सॉस, मीट, सॉस और इतने पर धूम्रपान किया। इन उत्पादों को व्यावहारिक रूप से कोई प्राकृतिक मांस रहे हैं, लेकिन उन में हानिकारक तत्वों के सभी प्रकार से भरा है। हाँ, निश्चित रूप से, यह स्वादिष्ट है। लेकिन इन उपहार भी आप एक आहार पर खाने के लिए नहीं कर सकते हैं क्या की सूची को देखें।

यह भी मना खाद्य पदार्थों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है पेस्ट्री, घर का बना है और खरीदी की तरह सॉस की एक किस्म। और यहां तक कि आयातित फलों और सब्जियों के बहुमत।