स्वाध्याय, मनोविज्ञान
कैसे अपनी सुविधा क्षेत्र, और क्यों से बाहर निकलने के लिए?
सुविधा क्षेत्र से अपनी वापसी के लिए लोकप्रिय मुसीबत अप्रस्तुत व्यक्ति का एक बहुत हो सकता है। नाटकीय रूप से उनके लकीर के फकीर को तोड़ने के लिए है? कैसे कम से कम नुकसान के साथ अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए?
सुविधा क्षेत्र क्या है?
सुविधा क्षेत्र - मनुष्य के मन के परिचित और आरामदायक राज्य। यह स्थापित करने वाला है, विचार और व्यवहार के पैटर्न के कारण है। यह एक आरामदायक जीवन जीने जिसमें लोगों को सुरक्षित महसूस करते हैं जब कोई प्रेरणा कार्य करने के लिए या प्रयास करने की है।
सुविधा क्षेत्र - एक निश्चित अवस्था है, जो आदमी अपने ज्ञान, कार्रवाई की मदद से बनाया गया है। उन्होंने कहा कि आवास, रोजगार के साथ कोई समस्या नहीं है। यह कम या ज्यादा वित्तीय धन से संतुष्ट है। यही कारण है कि बुनियादी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए है:
- भूख और प्यास;
- सुरक्षा, भय के अभाव;
- आत्मविश्वास, विश्वसनीयता;
- यौन संतुष्टि।
एक आदमी एक परिचित वातावरण में है, परिचित कार्य करता है। सुविधा क्षेत्र के लिए क्षेत्र असामान्य व्यवहार इस प्रकार है। सोच के बदलने लकीर के फकीर, कार्रवाई अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर हो रही का मतलब है। तस्वीरें अभ्यस्त जीवन नई सजावट के लिए बदल रहा है।
के बाद ही एक व्यक्ति जान-बूझकर अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने का फैसला करता है, वह व्यवहार की स्टीरियोटाइप को बदलने के लिए, यह सोच कर की कोशिश करता है। उसके बाद ही सवाल उठता है: "कैसे अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए?" मैन आदतों को बदलने के लिए अपने ही निर्णय लेता है और अपने अनुवर्ती के लिए पूरी तरह जिम्मेदार है।
आउट सुविधा क्षेत्र
वहाँ सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए दो तरीके हैं।
पहले - की स्थिति, परिस्थितियों में अचानक बदलाव। वहाँ आर्थिक संकट, जब लोगों को सब कुछ खो देते हैं और खरोंच से जीवन शुरू हो सकता है। जेल या सेना - यह भी अज्ञात वातावरण में सुविधा क्षेत्र से बाहर है। गंभीर बीमारी है, जब एक लंबे समय के एक अस्पताल के बिस्तर पर खर्च करना है, अभ्यस्त तरह से बदल जाते हैं। रोजगार या आवास के नुकसान एक व्यक्ति, एक अपरिचित दिशा के लिए जाने के समस्या को हल करने के तरीके के लिए देखने के लिए कारण बनता है।
दूसरा - एक सचेत सुविधा क्षेत्र छोड़ने के लिए निर्णय। यह सबसे कोमल रास्ता मेरे जीवन में कुछ भी बदलने के लिए एक अवसर है जब है। उस पल में, जब एक आदमी का फैसला करता है कि यह अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने का समय आ गया है, यह कार्रवाई है कि बाद में व्यक्तिगत या कैरियर के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते ले सकते हैं। यह ध्यान में व्यक्ति, उसकी उम्र, और लक्ष्यों कि वह खुद को स्थापित किया है की ऊर्जा क्षमता लेना चाहिए।
गुप्त खतरों सुविधा क्षेत्र
कैसे अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए? क्या आप इसे से बाहर निकलने की जरूरत है? आराम जोन प्रेरणा की कमी, कर्तव्यों के दैनिक यांत्रिक प्रदर्शन, दिनचर्या है। जिज्ञासा सीमाओं के प्रसिद्ध अस्तित्व को बढ़ाता है। कानून भ्रम है कि केवल सबसे अच्छा आने के लिए में लिप्त एक आस्थगित जीवन में आता है।
झूठी गलतफहमी का परित्याग करना चाहिए। "यहाँ और अब" के सिद्धांत के अनुसार जीने के लिए शुरू करो। आभ्यासिक अस्तित्व बाद में अहसास है कि जीवन बीत गया है करने के लिए नेतृत्व, और क्या करने के लिए कोई और अधिक प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, अपने खुद के लिए हर आदमी खुद के लिए फैसला करता है - हमेशा की तरह हालत से बाहर है या नहीं।
क्यों अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर जाना?
मैन लगातार अपरिचित स्थितियों में असामान्य तनाव या समय बिताने सामना कर रहा है, जल्दी से जीवन के नए की स्थिति के लिए अनुकूल। आदेश में नहीं हाशिए पर किया जाना है, भाग्य या अप्रत्याशित संकट की सुविधा क्षेत्र के चल रही है से बाहर निकलने के लिए अपने मन से तैयार करने और यह लचीला बना सकते हैं।
यह माना जाता है अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर तरीका है कि - विकास के लिए एक ही रास्ता। इस तरह से बड़ा हो रहा की अवस्था में ही सही एक है। लेकिन बाद में, जब व्यक्ति पहले से ही एक व्यक्ति के रूप हुई है, विकास के रास्ते बाहर आराम क्षेत्र से बाहर निकले बिना किया जा सकता है। आप परिचित परिवेश को बदलना चाहते हैं तो या नहीं?
सुविधा क्षेत्र में सोचने के लिए सब कुछ उसके नियंत्रण में है कि एक व्यक्ति का कारण बनता है। एक निश्चित राज्य में फिक्सेशन व्यक्ति समस्याओं कि इस स्तर पर मौजूद हल करने के लिए रोकता है।
उदाहरण के लिए, वहाँ एक है एक बेडरूम अपार्टमेंट, लेकिन दोमंजिला मकान चाहते हैं। सुविधा क्षेत्र में होने के नाते, ऐसी समस्या हल नहीं किया जा सकता है। यह समस्या सुलझाने के लिए असामान्य कदम उठाने के लिए आवश्यक है, और लोगों को एक नया मंच पर आ जाएगा।
फिर वह अन्य समस्याओं को भी संबोधित किया जाना चाहिए का सामना कर रहा है, एक नई सुविधा क्षेत्र की सीमाओं को धक्का। इस तरह के नए लक्ष्यों और उद्देश्यों की दिशा में एक आंदोलन, मानव विकास प्रदान करने में सक्षम है। यह जरूरी मूर्त आस्तियों नहीं हो सकता। आध्यात्मिक विकास इतना आसान के रूप में यह पहली नज़र में लगता है नहीं है। परछती दान मामलों कोई कम जटिल है और कभी कभी एक बड़ा प्रभाव की आवश्यकता है।
सुविधा क्षेत्र से यील्ड खुद बाह्य और आंतरिक संसाधनों प्रदान करनी चाहिए। यह ऊर्जा, ध्यान, स्वास्थ्य, समय, स्थिर समृद्धि है।
सुविधा क्षेत्र से बाहर मानसिक घटक
बदल रहा है मानसिक स्थिति सुविधा क्षेत्र से बाहर किया जाता है। तनाव, आंतरिक प्रतिरोध, स्वयं को धोखा - मूल तकनीक कि मदद शरीर अपने मूल, आरामदायक राज्य पर लौटने के लिए।
यदि आप व्यक्ति की परिपक्वता एक प्राकृतिक लेते हैं, व्यक्तित्व विकास, ज्ञान और अनुभव के अधिग्रहण के एक संकट के माध्यम से चला जाता है। यह 1 साल के संकट, 3 साल, 7 साल, किशोर संकट। बड़ा हो रहा के इस तरह के मील के पत्थर - सबसे ज्वलंत प्रदर्शन। लेकिन वे सभी अपनी सुविधा क्षेत्र के विस्तार के लिए सीसा। बाल जिज्ञासा उसे कठिनाइयों को दूर करने के लिए चलाता है। इसके साथ ही एक व्यक्ति बनने का कदम आता है।
पुराने बनना, एक नौकरी, एक परिवार, एक घर होने, एक व्यक्ति को कुछ दिशा में काम करने के लिए की जरूरत से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा, कुछ मामलों में, यदि आप अपनी योजना को नहीं मिल सकता है, वह मनोवैज्ञानिक तौर पर बात या पारस्परिक संबंधों अवमूल्यन की कोशिश करता है।
उदाहरण के लिए, मैं एक कपड़े धोने की मशीन है, लेकिन कोई अतिरिक्त पैसे खरीदना चाहते हैं। तो फिर आदमी, अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए इच्छुक नहीं है, यह अवमूल्यन करने की कोशिश कर (पानी या पाउडर, शोर का एक बहुत खर्च या ज्यादा स्थान ले, केवल आलसी लोगों को कार में कपड़े धोने के)।
स्वयं को धोखा, मूल्यह्रास, भय, हमेशा की तरह आराम से हालत में आलस्य वापसी आदमी। सीमाओं, आस्थगित जीवन का नियम से प्रेरित बढ़ रही है। लेकिन मुझे आशा है कि अभी भी आने के लिए है और हम एक बहुत प्राप्त कर सकते हैं, अक्सर बाहर बारी कल्पनाओं किया जाना है।
सुविधा क्षेत्र का संकुचन
धीरे-धीरे की सुविधा क्षेत्र के संकुचन व्यक्ति की गिरावट। इस मामले में जब आवश्यक चीजों को अनावश्यक हो रहा है। शराब, मादक पदार्थों की लत - सुविधा क्षेत्र को सीमित करने का सबसे स्पष्ट उदाहरण हैं। सभी मानव अस्तित्व के लिए आवश्यक मानसिक स्थिति के लिए कम है। अभ्यस्त नशे की कमी आक्रामकता, अप्रत्याशित कार्य करते हैं, आत्महत्या की ओर जाता है।
संकुचन सुविधा क्षेत्र के दौरान धीरे-धीरे अनावश्यक काम, घर, परिवार बन जाते हैं। संबंध, वित्तीय स्वतंत्रता मूल्य कम। एक आदमी एक छोटे से संतुष्ट, जीवन से मुंह निष्क्रियता दार्शनिक दृष्टिकोण समझा।
सुविधा क्षेत्र का विस्तार
अपनी सुविधा क्षेत्र का विस्तार यह आम तौर पर आवश्यक कार्रवाई है, जो करने के लिए नहीं करना चाहती तक सीमित है। अधिक बार एक व्यक्ति अपनी सुविधा क्षेत्र का विस्तार करने की कोशिश करता है, उतना ही आसान होगा दर्द रहित हो जाता है और इस प्रक्रिया को बाद में।
अचानक उनकी आदतों में परिवर्तन नहीं करना चाहिए, पर्यावरण। किसी भी मामले में, खतरे में आपके स्वास्थ्य के संपर्क में न आएं। केवल क्रमिक, सीमाओं का क्रमिक विस्तार मानस को सुचारू रूप से नई शर्तों के लिए अनुकूल की अनुमति देगा। कैसे अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए? मनोविज्ञान अनुकरणीय कार्रवाई की पेशकश करने के लिए। लेकिन उन्हें जीवन में लागू करने के लिए, या विकास का रास्ता खोजने के लिए - लोग अपने दम पर यह तय करना होगा।
यह प्रेरणा और उनके कार्यों के अंतिम परिणाम को निर्धारित करने के लिए आवश्यक है। कौन सा अपनी सुविधा क्षेत्र के विस्तार की आवश्यकता है, और कहा कि यह भविष्य में लाना चाहिए? यह उनके कार्यों की स्पष्ट रूप से अवगत ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त समय और आंतरिक संसाधनों उन्हें लागू करने के लिए है महत्वपूर्ण है।
उदाहरण के लिए, बैंक के एक निर्देशक बनने की इच्छा है, लेकिन कोई विशेषज्ञता, जिसके साथ आप अपने गंतव्य के लिए मिल सकता है। यह वास्तविक समस्या की पहचान करने और कम उम्र से ही इससे निपटने के लिए जरूरी है। सीमाओं को पुश करने, एक से दूसरे चरण एक उच्च स्तर पर स्थानांतरित करने की क्षमता, आदत जीवन में मूर्त सफलता लाने के लिए आदमी की मदद करने के नहीं रूकती है।
कैसे अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए?
कई मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण लोग भय और परिसरों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलें - जैसे कठिनाइयों को दूर करने के लिए। वहाँ सरल समाधान आगे बढ़ने शुरू करने के लिए मदद मिलेगी रहे हैं। कैसे अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने के बारे में सोच से पहले, यह एहसास है कि ऐसी कार्रवाई के लिए आवश्यक है महत्वपूर्ण है।
- दिन (नींद, आराम और पोषण की कीमत पर नहीं) का क्रम बदलें।
- यात्रा करने के लिए (आप, संग्रहालयों पड़ोसी शहर के सबसे नजदीक मार्ग खोजने, पार्क करने के लिए चल सकता है)।
- कसरत (एक छोटे से सुबह अभ्यास शुरू करने के लिए पर्याप्त खाते की दशा में रखना आवश्यक है)।
- विविधता (अनिर्धारित जाने चिड़ियाघर में या प्रदर्शनी के लिए, नामांकन के लिए, एक नया पकवान की कोशिश या एक नई किताब को पढ़ने के लिए) जोड़ें।
- एक लक्ष्य निर्धारित करें और लक्ष्य को हासिल करने के लिए यह (नहीं वैश्विक उपलब्धियों को आगे बढ़ाने के लिए, यह बीमार पड़ोसियों के लिए भोजन के लिए हर दिन चलने के लिए संभव है)।
सुविधा क्षेत्र से उत्पादन में त्रुटियाँ
एक व्यक्ति अपने जीवन के पारंपरिक तरीके को बदलने के लिए की जरूरत के बारे में पता है, तो एक नया सवाल है। अपनी सुविधा क्षेत्र और अनुभव से बाहर निकलने के लिए तनाव? बात यह है कि एक व्यक्ति को निश्चित रूप से असहज महसूस करते हैं जब आप टकसाली वातावरण से बाहर निकलने के लिए है। तनाव - एक प्राकृतिक लग रहा है जब सुविधा क्षेत्र छोड़ने। उसे करने के लिए धन्यवाद, शरीर जुटाए है, यह नए चरण के लिए तैयारी शुरू होता है।
केवल तनाव का अनुभव और सोच को बदलने के लिए, आदमी सुविधा क्षेत्र का विस्तार करने में सक्षम है। तो टकसाली सोच है - एक व्यक्ति खुद में निकाल लेता है। उन्होंने कहा कि पर्याप्त रूप से वर्तमान स्थिति का आकलन करने में असमर्थ हो जाता है, यह अतीत के अनुभव को पकड़ लेता है। इस मामले में, संभव अपरिवर्तनीय मानसिक स्थिति।
इसलिए यह वास्तविक उनकी क्षमताओं का आकलन करने के लिए आवश्यक है। भारी बदलाव (शहर के परिवर्तन, देश, व्यक्तिगत विकास की दिशा), यह सबसे अच्छा 35 साल तक की योजना बनाने के लिए है।
सुविधा क्षेत्र पर काबू पाने के लिए अनुशंसाएँ
आदतों को बदलने, जीवन शैली मानव स्वास्थ्य को कमजोर कर सकते हैं। आंतरिक ऊर्जा, संसाधन, प्रेरणा इतनी बड़ी अपनी सुविधा क्षेत्र के एक बेहतर जीवन के लिए नेतृत्व के बाहर जाने के लिए होना चाहिए,। कैसे मानसिक स्थिति में कम से कम नुकसान के साथ बाहर बनाने के लिए?
- छोटे उपलब्धियों की सीमाओं की थोड़ी सी भी विस्तार के लिए अपने आप को प्रशंसा।
- लक्ष्यों और प्रेरणा के बारे में मत भूलना।
- धीरे-धीरे आगे बढ़ें, गतिविधि के अचानक बढ़त से परहेज।
- एक न्यूनतम योजना बनाने और इसे से विचलित।
- अक्सर मिलते हैं, नए लोगों से, जिनके साथ मेलजोल रहने वाले स्थिति आप ऊपर।
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