कैसे एक आदर्श त्वचा बनाने के लिए

यह एक स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार त्वचा के बिना एक खूबसूरत आदमी की कल्पना करना असंभव है। कुछ के लिए यह प्रकृति द्वारा दिया जाता है, और बाकी इसके सुधार पर दैनिक काम कर रहे हैं। सुंदर त्वचा एक आलसी व्यक्ति की देखभाल के रूप में यह नियमित प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है कभी नहीं होगा। सवाल यह है: कैसे एक आदर्श त्वचा बनाने के लिए? इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए, आप सख्ती से कुछ नियमों का पालन करने की जरूरत है।

सबसे पहले, एक मानव रोगी स्वस्थ त्वचा कभी नहीं होगा। इस के आधार पर, आप ध्यान से उनके स्वास्थ्य पर नजर रखने के, के रूप में त्वचा हालत विभिन्न रोगों का संकेत हो सकता की जरूरत है। उदाहरण के लिए, मुँहासे आंत के खराब प्रदर्शन का संकेत हो सकता। यह भी सही खाने के लिए, के रूप में खाद्य और कुछ खाद्य पदार्थों के दुरुपयोग के साथ सभी प्रयोगों पर चकत्ते और सुस्त रंग के रूप में उसके चेहरे पर देखा जा सकता है बहुत महत्वपूर्ण है। आदेश त्वचा सुंदर बनाने के लिए, यह मिठाई, पेस्ट्री, गर्म मसाले और तले हुए खाद्य पदार्थ की खपत कम करने के लिए आवश्यक है। यह सब जठरांत्र संबंधी मार्ग, जो तुरंत रंग और व्यक्ति की हालत को प्रभावित करता है के कामकाज को प्रभावित करता है। फलों और सब्जियों के साथ ही अनाज, मांस, मछली और मुर्गी की एक सबसे उपयोगी विविधता भी है। आहार में परिवर्तन, कुछ तुरंत सुधार देखेंगे, तो कैसे एक आदर्श त्वचा बनाने के लिए, आप बस कुछ आदतें छोड़ देना कर सकते हैं। एक अन्य महत्वपूर्ण कारक रंग और त्वचा की हालत को प्रभावित करने, धूम्रपान है। इस आदत को उन सभी जो अपने स्वयं के सौंदर्य मूल्य देने के लिए आवश्यक है। यहां तक कि धूम्रपान करने वालों के बीच में एक कमरे में जा रहा है बनाता है रंग सुस्त और दर्दनाक।

दूसरे, त्वचा सावधान व्यक्तिगत देखभाल जो सफाई, जलयोजन और पोषण भी शामिल है की आवश्यकता है। इन प्रक्रियाओं में से प्रत्येक बहुत महत्वपूर्ण है और आप उनमें से किसी की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। सुबह और सोने से पहले: तो, आप चेहरे 2 बार एक दिन साफ करने के लिए की जरूरत है। त्वचा, जिस पर दिन के दौरान मेकअप, शहर धूल और पसीने, किसी भी मामले में नहीं है, क्योंकि एक आदर्श त्वचा बनाने के लिए, आप केवल यह साँस लेने और अद्यतन करने का मौका दे सकते हैं कर सकते हैं के साथ बिस्तर पर जाएं। यह, छिद्रों की अवरोध और, चकत्ते के लिए एक परिणाम के रूप हो सकता है। अपने चेहरे को धो लें पानी और विशेष साधन की तरह हो सकता है। के रूप में यह विभिन्न हानिकारक पदार्थ की एक बड़ी संख्या में शामिल हैं कई ब्यूटिशन, नल के पानी के लिए एक नकारात्मक रवैया है। यह ध्यान देने योग्य कई घरों में लंबे समय तक उन्नत किया गया है कि पानी फिल्टर है कि आसानी से इस समस्या का समाधान हो सकता है। कुछ लोगों को विशेष उपकरण या जड़ी बूटियों के decoctions उपयोग करने के लिए पसंद करते हैं। एक तरफ, वे धीरे गंदगी हटाने, और एक अन्य के साथ - एलर्जी या छिद्रों की जाम हो सकता है।

यह सप्ताह में एक बार एक गहरी बाहर ले जाने के लिए महत्वपूर्ण है , चेहरे की सफाई क्योंकि कैसे एक आदर्श त्वचा को नियमित रूप से मृत कोशिकाओं से यह मुक्त कर सकते हैं बनाने के लिए। ऐसा करने के लिए, मास्क या छिलके का उपयोग करें। चुनें मतलब है, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सख्ती से होना चाहिए, क्योंकि अन्य दवाओं केवल परिणाम नहीं दे सकता कि आप चाहते हैं, लेकिन यह भी पहले से ही विद्यमान खराब। निर्धारित करने के लिए त्वचा के प्रकार यह सबसे अच्छा ब्यूटीशियन को चालू करने के लिए है। स्वतंत्र परीक्षण एक गलत जवाब, कि बाद में नस्ट हो जाएगा दे सकता है। छिलके वर्ष कोशिकाओं की त्वचा साफ करने में मदद, और मास्क सक्रिय रूप से उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त कर रहे हैं। दुर्व्यवहार की और कहा कि, और एक अन्य लालिमा का कारण होगा, छीलने और चकत्ते।

हर महिला है, जो सवाल के साथ संबंध है की शस्त्रागार में: कैसे त्वचा चिकनी और सुंदर बनाने के लिए, एक दिन और रात क्रीम होना चाहिए। आप त्वचा के प्रकार के अनुसार उन्हें का चयन करना होगा। रात क्रीम एक दिन से भी एक घने, अमीर संरचना की विशेषता है। इसकी कार्रवाई नींद के दौरान त्वचा की बहाली में निर्देशित है।

तीसरा, यह व्यवस्था का पालन करने के लिए आवश्यक है। मैं कम से कम 7 घंटे एक रात सोने के लिए की जरूरत है। त्वचा ताजा हवा पर बहुत अच्छा प्रभाव। उन्हें धन्यवाद, व्यक्ति ऑक्सीजन के साथ संतृप्त और गुलाबी का एक सुंदर छाया हो जाता है। त्वचा की देखभाल के लिए एक काम है जिसके लिए भुगतान युवा और समृद्ध उपस्थिति हो जाएगा माना जा सकता है।