शराब के साथ एक शोर पार्टी के बाद सुबह बहुत भारी हो सकता है। एक हैंगओवर सिर में दर्द, उल्टी, थकान, मांसपेशियों में दर्द और पेट संबंधी विकार के साथ है। और शाम को मज़ा पर याद करने के लिए नहीं करना चाहती। क्या मजबूत से एक हैंगओवर में मदद करता है? यह रोका जा सकता है?
एक हैंगओवर की रोकथाम
कई उत्पादों रहे हैं, जिनमें से उपयोग शराब पीने के बाद राज्य सुविधा होगी। उदाहरण के लिए, अमेरिकी भारतीयों नशा बादाम का उपयोग कर से सुरक्षित हैं। माना जाता है कि यह पर्याप्त सिर्फ छह कच्चे पागल है। को रोकने के गंभीर हालत भी की दो चम्मच मदद ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल, काँटेदार नाशपाती के एक उद्धरण या चम्मच साधारण तैयारी "Bifidumbacterin" एक गिलास पानी में पतला और सोने से पहले शराब पी। एक दावत के दौरान लायक स्नैक्स खा रहा है। वसायुक्त खाद्य पदार्थों के प्रभाव शराब के शरीर पर प्रभाव डालती है। इससे पहले कि आप एक पार्टी में जाना है, तो आप कुछ मूंगफली का मक्खन खा सकते हैं। क्या दावत के बाद एक हैंगओवर में मदद करता है? उदाहरण के लिए, इससे पहले कि आप बिस्तर पर जाने के लिए, आप एक खेल पेय या इलेक्ट्रोलाइट पी सकते हैं। उन्होंने कहा कि मदद मिलेगी महत्वपूर्ण तत्व है कि शरीर शराब की वजह से खो देंगे भरें। तुम बस, सादे पानी का गिलास के एक जोड़े पी सकते हैं शराब दृढ़ता से dehydrates क्योंकि। इस प्रक्रिया को रोकने के लिए, आप बहुत अगले दिन उनकी दुर्दशा को कम।
हैंगओवर के खिलाफ दवा
आप सावधानियों काम नहीं किया लेने के लिए और गरीब पीने के बाद राज्य हैं, तो सहायता विशेष दवाओं के लिए आते हैं। क्या गोलियों से मदद हैंगओवर? आप "एल्को-जर्मनी का रासायनिक जल" या "Antipohmelin" की लोकप्रिय साधनों का उपयोग कर सकते हैं। हम घुलनशील गोलियाँ "एस्पिरिन" दवा या "Tsitramon" सीमित कर सकते हैं। भोजन के बाद दो गोलियाँ - और सिर में दर्द भुलाया जा सकता है। शरीर स्वस्थ हो जाना मदद, आप विटामिन सी का उपयोग कर सकते हैं, यह शराब आउटपुट। यदि मतली से ग्रस्त, retching, पाचन संबंधी विकार, सक्रिय चारकोल के छह गोलियाँ लेना चाहिए। तुम भी तैयारी "नहीं-स्पा" या पी सकते हैं "Loperamide हाइड्रोक्लोराइड"। यह जिगर में मदद मिलेगी। सांस से विटामिन बी 6 में मदद करता है। जोड़ी शीशियों एक ही सांस में शराब के साथ पानी में डाल दिया जाना चाहिए। पारंपरिक व्यंजनों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं गोलियाँ सिर दर्द गर्भवती महिलाओं के लिए या चीनी और टैबलेट "Baralgin" एक दवा "Furosemide" के साथ बहुत गर्म मजबूत चाय के एक कप गठबंधन। चिकित्सा "askofen" या "Kofitsil प्लस" में मदद मिलेगी, यदि आप इसे सोने से पहले पीते हैं।
एक हैंगओवर से प्रभावी उत्पादों
आप अपने हालत में सुधार और सामान्य भोजन का उपयोग कर सकते हैं। क्या एक हैंगओवर में मदद करता है? खैर खाली पेट खाया एप्पल को प्रभावित करेगा। दूध की अत्यधिक प्रभावी कॉकटेल और शहद की एक चम्मच के साथ एक केला। फल पेट soothes। यह मैग्नीशियम और पोटेशियम की कमी है जो शराब के प्रभाव की वजह से ही बना है में समृद्ध है। दूध को सामान्य पेट और झगड़े निर्जलीकरण में अम्लता। केले के साथ संयुक्त हनी रक्त शर्करा को कम करती है। दावत दिन के बाद अगले करने के लिए बिजली की आसान होना चाहिए। उपयुक्त, उदाहरण के लिए, चिकन शोरबा, जो केवल एक ठंडा के साथ संघर्ष कर नहीं है, लेकिन हैंगओवर काफी प्रभावी है। पेट में बेचैनी के साथ सामना अदरक चाय में मदद करेगा। यह भी शहद के साथ जोड़ा जा सकता है। जागने के बाद कुछ चम्मच शराब के शरीर पर प्रभाव को कम। बात यह है कि शहद शराब को निष्क्रिय पदार्थ होता है। यदि आप अपने आप को नहीं मानते एक मीठी दाँत होने के लिए, नींबू से मदद के लिए पूछना। चाय या कॉफी और एक पेय में नींबू का रस दूध और चीनी के बिना जोड़ें। कोई असुविधाएँ नींबू का रस के साथ सामना से भी बदतर चीनी का एक चम्मच के साथ एक गिलास पानी में जोड़ा जाता है। धीरे-धीरे एक पेय पीने, आप रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर। सिर में दर्द से निपटने के लिए तेंदू मदद और आंत में जमी गैसें निकल जाएंगे - टकसाल। आप हर्बल चाय पीते हैं, या ताजी पत्तियों को चबाने कर सकते हैं। दावत के बाद आदर्श उत्पाद गोभी है। ताजा रूप में, यह एक सिर दर्द के साथ तालमेल बिठाता है, और किण्वित मदद पोषक तत्वों है कि शरीर की वजह से शराब पीने के लिए खो दिया की कमी बहाल। अचार गोभी टमाटर का रस के साथ मिलाया जा सकता है के लिए स्वाद सुखद था। इसके अलावा, टमाटर के लिए खुद को पूरी तरह से हैंगओवर के साथ सामना। अंत में, सूची क्या एक हैंगओवर में मदद करता है, यह थाइम उल्लेख के लायक है। ताजे या सूखे पत्तों से सुगंधित चाय शराब पीने के बाद सुबह में अच्छा महसूस कर रही भारी बहाल कर सकते हैं।
एक हैंगओवर से व्यंजनों
आप कुछ और अधिक या कम जटिल पकाने के लिए शक्ति है, तो प्रभावी संयोजन में प्रभावी उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, संतरे का रस, त्वचा के साथ नींबू आधा, और कच्चे अंडे प्रोटीन की 250 मिलीलीटर के लिए मिक्सर में हराया शहद के दो बड़े चम्मच। पूरे अंडे की जर्दी को जोड़ा गया साथ टमाटर के रस का पारखियों अपने पसंदीदा पेय का एक गिलास पी सकते हैं। यह तरल में आमूल के लिए नहीं, बल्कि केवल एक घूँट में पीने के लिए महत्वपूर्ण है। जई या गेहूं के गुच्छे भी एक प्रभावी साधन मिलता है। उन्हें दही या किण्वित पके हुए दूध के साथ भरें, सोख और खाने के लिए छोड़ दें। अंत में, सबसे असामान्य नुस्खा। अंडा, प्राकृतिक सिरका, काली मिर्च और नमक का आधा एक चम्मच मिश्रण, एक घूँट में जिसके परिणामस्वरूप कॉकटेल पीते हैं।
एक हैंगओवर के लिए शारीरिक गतिविधि
सब कुछ की सूची है कि एक हैंगओवर में मदद करता है में, यह विचार करने और हल्का व्यायाम करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, ताजा हवा में एक त्वरित टहलने के रक्त परिसंचरण में सुधार और ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क को परिपूर्ण, राज्य तुरंत कुछ हद तक आसान हो पैदा कर रहा होगा। लेकिन बहुत शक्ति प्रशिक्षण पर अधिक काम, पूल या सौना इसके लायक नहीं करने के लिए जाना। यह 35 साल के बाद पुरुषों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। हैंगओवर उम्र से कमजोर साथ संयोजन के रूप में, हृदय प्रणाली बस भार सहन नहीं कर सकते। तो मैं सड़क पर पैदल चलने और आदर्श पार्क या जंगल में, पीने के बाद शरीर को बहाल करने के लिए पर्याप्त होगा।
हैंगओवर के बारे में मिथकों
कुछ साधन केवल शब्दों में प्रभावी हैं। वास्तव में, उन्हें सहारा आवश्यक नहीं है। उदाहरण के लिए, डॉक्टरों दृढ़ता से निप तरोताजा सलाह देते हैं। शराब वापसी सिंड्रोम वापसी से प्रतिष्ठित किया जाना चाहिए। एक व्यक्ति जो दावत के बाद सुबह शराब पर निर्भरता, शराब से पीड़ित नहीं है काफी समझा जा घृणा का कारण होना चाहिए। शरीर में ही पता चलता है कि पेय के एक अन्य भाग के उपचार इसके लायक नहीं है। जहर शराब उत्पादों के पतन के बाद से और भी अधिक मजबूत किया जाएगा। हैंगओवर पर विजय के लिए विवादास्पद पेय बियर है। एक तरफ, यह विटामिन का एक बहुत है। यह पेय एक मूत्रवर्धक है, और प्रशांतक हॉप्स कि मनोवैज्ञानिक राज्य में सुधार होगा शामिल हैं। लेकिन, दूसरी ओर, लाभ केवल रहने वाले से पीने जाएगा - pasteurized किसी भी अच्छे नहीं होता। यह दृढ़ किस्मों पीने के लिए अनुशंसित नहीं है, वे बदतर हो जा रहे हैं। वह सब एक हैंगओवर में मदद करता है के अलावा, भी अक्सर केफिर करने के लिए भेजा। लेकिन उसे सावधान रहने की है। यह वास्तव में, क्षय उत्पादों से शरीर शुद्ध ऊर्जा की आपूर्ति और जिगर को बहाल करने में मदद करता है। हालांकि, अम्ल-क्षार संतुलन, और इसलिए अम्लता की ओर शराब के बाद चले गए, और दही केवल इस असंतुलन खराब हो सकते हैं। बनाए रखें पेट में सद्भाव में मदद करता है क्षारीय मिनरल वाटर या बेकिंग सोडा की एक छोटी राशि।