क्या लेने के लिए जब एक गर्भावस्था की योजना बना विटामिन, और क्या यह आवश्यक है?

किसी भी विटामिन परिसरों के उपयोग के बारे में फैसला एक गर्भावस्था की योजना बना रहा है, इसकी घटना और स्तनपान के बाद ही डॉक्टर और विशिष्ट विश्लेषण के वितरण के साथ परामर्श के बाद अनुमति दी गई है,। ऐसे additives के प्रयोजन के शरीर में उपयोगी पदार्थों के सुधार है।

तुम क्या विटामिन जब एक गर्भावस्था की योजना बना लेने के लिए पता नहीं है, तो निम्न सबसे लोकप्रिय परिसरों हैं। लेकिन चेतावनी दी, किसी भी मामले में यह आवश्यक रक्त परीक्षण है, क्योंकि आप वाकई शरीर में पोषक तत्वों की कमी है नहीं हो सकता।

तो, क्या लेने के लिए जब एक गर्भावस्था की योजना बना विटामिन। पहली जगह में आज फोलिक एसिड है। यह इस दवा निर्धारित इससे पहले कि आप परीक्षण पर पोषित दो पट्टियों देखते हैं।

फोलिक एसिड क्या है?

तो हम क्या लेने के लिए जब एक गर्भावस्था की योजना बना विटामिन के बारे में सवाल का जवाब है, यह निर्दिष्ट करेगा कि फोलिक एसिड एक है विटामिन बी (B9)। इस घटक ऐसे हरी सब्जियां, अजमोद, पालक, संतरे का रस के रूप में खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि अगर एक औरत गर्भधारण से पहले और गर्भावस्था के पहले सप्ताह के दौरान फोलिक एसिड की दैनिक 9.4 मिलीग्राम प्राप्त करता है, एक बच्चे की न्यूरल ट्यूब दोष के जोखिम को 70% तक कम हो जाता है।

मैं कैसे यकीन है कि आप फोलिक एसिड की पर्याप्त मात्रा में लेने के कर सकते हैं?

जैसा कि ऊपर उल्लेख, क्या विटामिन जब एक गर्भावस्था की योजना बना लेने के लिए निर्णय लेने से पहले, यह एक रक्त परीक्षण लेने के लिए वांछनीय है। उसके बाद, डॉक्टर निर्धारित करता है कि आप इस घटक की कमी है, चाहे वह बिजली या सुधार विटामिन लेने शुरू कर देना चाहिए सीमित करना संभव है। जब गर्भाधान को पहले से ही हुआ है, यह भोजन तक ही सीमित नहीं सलाह दी जाती है। बच्चे, किसी भी मामले में, सब कुछ आप माँ के शरीर से बाहर की जरूरत है, लेकिन क्योंकि तुम, और वसूली की जरूरत है। तो क्या विटामिन पीने के लिए जब गर्भावस्था की योजना बना रहा है और वहाँ पीने वैसे भी, यह निर्दिष्ट किया जाता है के सवाल का जवाब देने: तुम हमेशा चिकित्सा परीक्षा की जरूरत है। गर्भाधान विटामिन के बाद, वांछनीय शक्ति अपर्याप्त है, खासकर अगर।

अतिरिक्त असर

स्वीडिश वैज्ञानिकों ने पाया कि है फोलिक एसिड बढ़ जाती है कई जन्मों की संभावना लगभग दो बार। लेकिन अन्य वैज्ञानिकों में इस तथ्य का खंडन।

अन्य विटामिन जब गर्भावस्था की योजना बना

इस मामले में, सब कुछ क्योंकि वहाँ गर्भवती है और एक बच्चे को पैदा करने की योजना के लिए कुछ विटामिन परिसरों कर रहे हैं, आसान है। इस प्रकार, यह उल्लेख किया जा सकता "ग्यारह" - एक दवा कई डॉक्टरों का विश्वास अर्जित किया है। धन भी अक्सर निर्धारित कर रहे हैं "Vitrum" "Complivit", "मैग्ने बी -6"।

इन सभी परिसरों विटामिन और खनिज की एक सूची शामिल। उन्हें ले रहा है, तो आप समस्याओं का एक बहुत कुछ को खत्म करने के लिए, लेकिन पहली और महत्वपूर्ण बात - अत्यधिक भूख से। अगर हम, "ग्यारह" का अर्थ है के बारे में बात तो का उपयोग कर इसे पहली तिमाही में सुबह की कमजोरी दूर करता है।

किसी कारण के लिए, डॉक्टरों अतिरिक्त विटामिन परिसरों लेने की सिफारिश, लेकिन सत्ता तक सीमित नहीं? सब कुछ काफी सरल है। फल और सब्जियों सहित लगभग सभी खाद्य पदार्थ,, योजक के सभी प्रकार के होते हैं। पर्यावरण के अनुकूल माल वास्तव में है कि अगर आप अपनी खुद की साइट है जहाँ आप अपने स्वयं के भोजन बढ़ने राशि को छोड़कर, छोड़ दिया है। इसके अलावा, पुरानी पीढ़ी की महिलाओं की कहानियों को सुन, आप बार-बार शिकायतें कि बच्चे को जन्म देने के बाद वे बाल गिरने, अपने दांत, नाखून सड़ने और इतने पर शुरू कर दिया है सुनेंगे।

इन सभी मुसीबतों से बचने के लिए, यह आपके शरीर की देखभाल करने के लिए आवश्यक है और आप इन समस्याओं के किसी भी हल करने के लिए नहीं है।