क्यों बछड़ों ड्राइविंग और कैसे अप्रिय अनुभूतियां से छुटकारा पाने के

मांसपेशियों की परिभाषा तेजी से कम हो जाता है, और बहुत कुछ कारण नहीं कर सकते हैं, इसलिए, कम कर देता है के लिए आराम बछड़ों। भावनाओं बहुत अलग हो सकता है, लेकिन किसी भी मामले में, वे बहुत ही अप्रिय कर रहे हैं। चाहे वह ऐसी स्थितियों में आवश्यक है मदद के लिए भीड़, या आप अपने दम पर समस्या से निपटने कर सकते हैं। और क्यों बछड़ों कम कर देता है?

अक्सर लोगों की शिकायत है कि पैर लाता है रात में यह। सबसे अधिक संभावना, कारण एक परिणाम है, पैरों पर एक भारी बोझ के रूप में व्यस्त कार्यक्रम, लगातार लोड में मांग की जानी चाहिए और,। आप अपने पैरों पर पूरे दिन खर्च करते हैं, तो ध्यान रखना है कि जूते सबसे सहज थे सुनिश्चित करें। अनुचित जूते, असहज संकीर्ण, और यहां तक कि एक एड़ी पर - यह पहला कारक, जिसके परिणामस्वरूप बछड़ों कम कर देता है के रूप में है। क्या इसी तरह की एक घटना नींद परेशान तो क्या होगा? एक आराम प्रभाव के साथ एक पैर स्नान का प्रयोग करें, खंगालना और मालिश विपरीत।

यह बछड़ों क्यों लाता है जब आप ठंडे पानी में कर रहे हैं? ठंड की मांसपेशियों के प्रभाव के तहत कांपने लगते हैं। पानी में कदम, हम उन्हें गति में देने के लिए और यह एक अतिरिक्त बोझ दे। यहाँ कम्बाइन भी डर है जब पहली बेचैनी और तुरंत स्पष्ट हो जाता है क्यों ठंडे पानी में विसर्जन के दौरान बछड़ों कम कर देता है। आम तौर पर इन स्थितियों में, आप स्थिति बदल रहा है और जोरदार मालिश टिप्पणी मांसपेशी क्षेत्र लगाने से दर्द को दूर कर सकते हैं। इस तरह की घटना की रोकथाम के लिए योग या खींच सिफारिश की है। इस में मदद मिलेगी की मांसपेशियों को आराम, रक्त प्रवाह में सुधार और टोन करने के लिए रक्त वाहिनियों की दीवारों का कारण है।

अक्सर यह गर्भावस्था के अंतिम चरण पर महिलाओं में बछड़ों लाता है। कारण ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी में मांग की जानी चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था के अंत में यह चलने के लिए विशेष रूप से कठिन है। अपने पैरों को अधिक आराम करते हैं और डेयरी उत्पादों, पनीर और पनीर हर दिन खाने के लिए सुनिश्चित करें। आपका डॉक्टर विटामिन परिसरों और अन्य सुविधाओं के अतिरिक्त सेवन की सलाह दे सकते हैं, लेकिन अपने दम पर उन्हें इस्तेमाल करने उनकी सिफारिश के बिना नहीं होना चाहिए।

यदि आप क्यों बछड़ों कम कर देता है पता नहीं है, अपने मेनू पर ध्यान देना सुनिश्चित हो, समस्या अपने असंतुलन की वजह से पैदा हुई। डेयरी उत्पादों की आहार पर्याप्त मात्रा हमेशा मौजूद, फल और जड़ी बूटियों होना चाहिए। कभी कभी कारण उच्च रक्तचाप में मांग की जानी चाहिए। इसके लक्षणों को सामान्य करने के बाद गायब हो जाते हैं। इस घटना अक्सर होता है, तो उस व्यक्ति से संपर्क करें और आवश्यक परीक्षण वापस जाने के लिए सुनिश्चित करें। चिकित्सक नसों अल्ट्रासाउंड स्कैनिंग और डॉपलर लिख सकते हैं। हमेशा नहीं, लेकिन अभी भी संभव है, कि इस तरह के जैसे रोगों के एक लक्षण है जिगर, सिरोसिस मस्तिष्क या थायरॉयड विकृति, मधुमेह, या atherosclerosis।

लेकिन सबसे अधिक बार यह थकान की वजह से है, अधिक वजन, हमारे शरीर पोटेशियम या मैग्नीशियम, निर्जलीकरण, तनाव या अधिक वोल्टेज ड्राइव बछड़ों में कमी की जा रही है। ऐसी स्थिति में क्या करें? वहाँ चिकित्सा के बहुत सारे हैं आक्षेपरोधी, फार्मेसी में खरीदा जा सकता है जो। उपचार हमेशा जटिल होना चाहिए, इसलिए कैल्शियम की और विटामिन डी का उपयोग करते हैं, जिसके बिना वह हासिल नहीं किया जा जाएगा के साथ-साथ, व्यायाम और मालिश का उपयोग सुनिश्चित करें।

ऐसी स्थितियों में, हमेशा की तरह सहायता लोक उपचार के लिए आता है। प्राकृतिक से काढ़ा चाय लिंडेन फूल, सन्टी कलियों और वसंत अदोनिस। अच्छा मदद ताजा नींबू का रस। उन्हें अंडे हर दिन रगड़ें, सुबह और हमेशा बिस्तर से पहले। चिकित्सक विशेष रूप से सरसों के तेल का उपयोग की सलाह देते। यह एक व्यस्त जगह और दर्द का तेजी से लापता होने के आराम करने के लिए मदद करता है। अपने आप को ध्यान का एक सा है, और अधिक आराम दें, आहार और बेचैनी तुम्हें छोड़ पालन करें।