क्यों बूढ़ा होना और मरना है लोग

कुछ लोगों को पता है, लेकिन XVIII सदी में, औसत जीवन काल केवल 24 साल का था। 100 वर्षों के बाद, इस संख्या आधे से वृद्धि हुई है - 48 वर्षों के लिए। अब बच्चे औसत 76 वर्ष पर रह सकते हैं। जीव विज्ञान में हाल की खोजों के साथ, वैज्ञानिकों का मानना है कि यह आंकड़ा एक लंबे समय के निरंतर हो जाएगा।

परिचय

आज, "कायाकल्प सेब" के लिए खोज और क्यों उम्र बढ़ने से लोगों को सवाल है,, कोशिकाओं के आनुवंशिक संरचना के अध्ययन में केंद्रित है, जबकि कम ध्यान लोगों के जीवन में तनाव और आहार की भूमिका के लिए भुगतान किया जाता है का जवाब। कौन एंटी-एजिंग क्लीनिक को अमरत्व बारी प्राप्त, हार्मोन थेरेपी, डीएनए विश्लेषण, और लौकिक शल्य चिकित्सा के लिए 20 000 डॉलर तक प्रत्येक वर्ष का भुगतान। हालांकि, इन प्रयोगात्मक विधियों अमरता की गारंटी नहीं है - बस विशेषज्ञों जीवन को लम्बा करने वादा करता हूँ।

साथ में, हमें पता है कि कब और क्यों लोग बूढ़े होते क्या लक्षण और उम्र बढ़ने और कैसे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के कारण होते हैं करते हैं।

"उम्र बढ़ने" की अवधारणा

शब्द "बुढ़ापा" अब विरोधी उम्र बढ़ने सौंदर्य प्रसाधन और शल्य चिकित्सा के साथ जुड़ा हुआ है। यह तथ्य यह है कि आधुनिक विज्ञान बाह्य अंतरिक्ष के अध्ययन और नई प्रौद्योगिकियों के आविष्कार पर अधिक ध्यान केंद्रित है के कारण है। अमरता के बारे में बस भुला।

लेकिन डॉक्टर जोन लैंगमोर, मिशिगन विश्वविद्यालय में प्रोफेसर, और उनकी टीम कोशिकाओं, मानव जीवन का बहुत सार में "देखा"। विशेष रूप से, उन्होंने अध्ययन और एंजाइमों के जोड़े को दोहराने की उसके छोर श्रृंखला है कि बाद में कहा गया "टेलोमेर" पर डीएनए अणु की खोज की है। वे काम के रूप में एक सुरक्षात्मक गुणसूत्रों कि समय के साथ अणुओं को रोकने के अंत पर "टोपी", संभावना आधा है, जो उम्र बढ़ने और आदमी मर रहा है की ओर जाता है में विभाजित करने के लिए।

क्या "टेलोमेयर" है

वैज्ञानिकों का ध्यान रखें कि जब एक व्यक्ति को बड़ा हो जाता है, टेलोमेर की लंबाई चेन कम हो जाती है। अंततः वे इतना कम था कि सेल प्रतिकृति घातक त्रुटियों या डीएनए अनुक्रम में लापता टुकड़े, कोशिकाओं स्वयं को बदलने के लिए की क्षमता को रोकने का कारण बनता है हो गया है। इस बिंदु जब सेल जीवन के लिए डीएनए कोड खो दिया है और ही पुन: पेश नहीं कर सकते, यह हेफिलिक सीमा कहा जाता सीमित करता है। यह कितनी बार एक सेल में ही दोहराने कर सकते हैं, इससे पहले कि वह मर जाता है का एक उपाय है।

हमारे शरीर में कोशिकाओं में से कुछ एक बहुत ही उच्च हेफिलिक सीमा है। उदाहरण के लिए, कोशिकाओं है कि हमारे मुंह और आंत के भीतर कर रहे हैं स्थायी रूप से मिटा और बदल दिया। दरअसल, वे टेलोमेयर विकसित करने के लिए, यहां तक कि वयस्कता में सक्षम होने के लिए दिखाई देते हैं। फिर वैज्ञानिकों में क्यों कुछ कोशिकाओं उम्र के साथ टेलोमेयर के विकास को रोकना रुचि है, और कुछ नहीं हैं।

"क्रमादेशित" कोशिकाओं

डॉ Langmore, शारीरिक जैव रासायनिक और आनुवंशिक तकनीक का उपयोग संरचना और टेलोमेयर के समारोह का अध्ययन करने के, सिंथेटिक डीएनए का उपयोग कर टेलोमेयर के कार्यात्मक मॉडल की वसूली के लिए एक सेल मुक्त प्रणाली विकसित की। और यह भी व्यवस्था है जिसके द्वारा टेलोमेयर "स्थिर" कर रहे हैं, और शर्तों है कि उनके अस्थिरता पैदा की पहचान की।

प्रोटीन कारकों गुणसूत्र समाप्त होता है के स्थिरीकरण के लिए "जिम्मेदार" क्लोन और अध्ययन किया गया। इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोपी यह संभव सीधे टेलोमेयर मॉडल की संरचना कल्पना करने के लिए बनाया है। यह कई होनहार खोजों के लिए नेतृत्व एक दिलचस्प अध्ययन है।

वैज्ञानिकों ने एक महत्वपूर्ण एंजाइम जो डीएनए अणु को टेलोमेर "बंद" कर सकते हैं कांटे असीम सकता है की खोज की है। यह टेलोमिरेज कहा जाता है। लेकिन जब हम बड़े होते हैं, कोशिकाओं में टेलोमिरेज की राशि कम हो जाती है। यही कारण है कि मानव शरीर उम्र के सवाल का जवाब है।

पांच प्रमुख सिद्धांत

तो, वैज्ञानिकों ने साबित किया कि मौत की कोशिकाओं की एक बड़ी संख्या के नुकसान के संबंध में होता है। वहाँ कई सिद्धांत है कि यह बताएं कि हेफिलिक सीमा शरीर की कोशिकाओं में व्यक्त कर रहे हैं। उन्हें विस्तार से विचार करें:

1. त्रुटि परिकल्पना। इस सिद्धांत त्रुटियाँ जो डीएनए और आरएनए के उत्पादन में रासायनिक प्रतिक्रियाओं में पैदा हो सकता है, के रूप में चयापचय तंत्र 100% सही नहीं है परिभाषित करता है। कोशिका मृत्यु इन uncorrected त्रुटियों का परिणाम हो सकता है।

2. मुक्त कण के सिद्धांत। यह कारण है कि उम्र बढ़ने के लोगों के सवाल का जवाब, अपने तरीके से। अनियंत्रित मुक्त कण झिल्ली कि कोशिकाओं और सेलुलर डीएनए और आरएनए अणुओं के चारों ओर नुकसान पहुंचा सकता है। इस नुकसान अंततः कोशिका मृत्यु हो जाती है।

वर्तमान में, इस सिद्धांत उत्साह का अध्ययन किया। चूहों पर प्रयोगों से पता चला है कि कैलोरी की मात्रा का 40% की कमी जीवन प्रत्याशा का दोहरीकरण की ओर जाता है और मुक्त कण की संख्या को कम कर दिया है। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पाया कि विटामिन ई और सी उन्हें अच्छी तरह से अवशोषित कर रहे हैं।

3. तिर्यक सिद्धांत बताता है कि (तिर्यक द्वारा) प्रोटीन अणुओं, जो तब आरएनए और डीएनए के उत्पादन की प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं के बीच "पुल" यादृच्छिक निर्माण के कारण जीवों की उम्र बढ़ने। यह तिर्यक रूप में अच्छी तरह दूषित पदार्थों (जैसे, सीसा और तंबाकू के धुएं) द्वारा के रूप में कई रसायनों के कारण हो सकता है, आमतौर पर चयापचय की वजह से कोशिकाओं में प्रदर्शित होने,।

4. मस्तिष्क परिकल्पना की कि लोगों को जल्दी से बूढ़े होते एक अलग तरह से सवाल का जवाब। यह "विफलता" शरीर के कार्यों की समस्थिति में की वजह से है, विशेष रूप से पिट्यूटरी ग्रंथि पर हाइपोथैलेमस, जो बारी में अंत: स्रावी ग्रंथियों के नियंत्रण में एक टूटने का कारण बनता है के नियंत्रण में।

5. ऑटोइम्यून सिद्धांत। यह लॉस एंजिल्स में डॉ रॉय वालफ़ोर्ड जिससे पता चलता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली (बी और टी) के प्रोटीन रक्त कोशिकाओं के दो प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस और कैंसर कोशिकाओं के "हमले" की वजह से अपनी ऊर्जा खो द्वारा प्रस्तावित किया गया था। और जब बी और टी कोशिकाओं दोषपूर्ण हो जाते हैं, वे स्वस्थ कोशिकाओं को संक्रमित।

क्यों उम्र बढ़ने लोग: कारण और लक्षण

उनके जीवन में कुछ बिंदु, अक्सर 30 साल के करीब है, उम्र बढ़ने के संकेत संकेत स्पष्ट हो शुरू करते हैं। वे हर जगह देखा जा सकता है: त्वचा झुर्रियों, कम शक्ति और हड्डियों और जोड़ों, हृदय, पाचन और तंत्रिका प्रणाली के लिए लचीलापन पर परिवर्तन के अधीन हैं।

कोई भी वास्तव में कह सकते कि लोगों को उम्र बढ़ने। लेकिन निश्चित रूप से यह पाया आनुवंशिकी, आहार, व्यायाम, रोग, और अन्य कारकों इस प्रक्रिया को प्रभावित करता है।

ध्यान से लक्षण और शरीर के प्रमुख प्रणालियों उम्र बढ़ने के कारणों को देखना:

1. कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों:

- टेलोमेयर है, जो प्रत्येक कोशिका के भीतर क्रोमोसोम के सिरों पर स्थित हैं, अंत में डीएनए अणु के बंटवारे को रोकने;

- बेकार कोशिकाओं में जमा;

- संयोजी ऊतक और अधिक कठोर हो जाता है;

- कई अंगों के अधिकतम कार्यात्मक क्षमता कम है।

2. दिल और रक्त वाहिकाओं:

- दिल की दीवार मोटा हो जाता है;

- हृदय की मांसपेशियों को कम कुशलता से खून की एक ही राशि पंप काम करने के लिए शुरू करते हैं;

- महाधमनी, मोटा कड़ी और कम लचीला हो जाता है;

- धीमी धमनी हृदय और मस्तिष्क है, जो कारण है कि उम्र बढ़ने के लोग, संकेत स्पष्ट हैं है के लिए रक्त की आपूर्ति।

3. आवश्यक सुविधाएँ:

- शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए और अधिक कठिन हो जाता है;

- दिल की दर अधिक समय लेता है व्यायाम के बाद सामान्य करने के लिए वापस जाने के लिए।

4. हड्डियों, मांसपेशियों, जोड़ों:

- हड्डियों पतले और कम मजबूत हो जाते हैं;

- जोड़ों - कड़ी और कम लचीला;

- हड्डियों और जोड़ों में उपास्थि को कमजोर करने के लिए शुरू;

- मांसपेशियों के ऊतकों भी अपनी शक्ति है, जो कि लोगों को उम्र बढ़ने बताते हैं, इस प्रक्रिया के कारणों खो देता है।

5. पाचन तंत्र:

- पेट, यकृत, अग्न्याशय और छोटी आंत में काफी कम पाचक रस का निर्माण किया;

- यह पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन के आंदोलन को धीमा कर देती।

6. मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र:

- मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका कोशिकाओं की संख्या में कमी की है,

- मस्तिष्क में इस तरह के "सजीले टुकड़े" और "उलझनों" है, जो अपने प्रदर्शन के एक गिरावट के लिए नेतृत्व के रूप में असामान्य संरचनाओं का गठन किया जा सकता है;

- तंत्रिका कोशिकाओं के बीच कनेक्शन की संख्या कम हो जाती है।

7. आँखें और कान:

- रेटिना पतला हो जाता है, और विद्यार्थियों - मुश्किल;

- कम स्पष्ट लेंस;

- कान की नलिका की दीवारों पतले और eardrums बन - मोटा।

8. त्वचा, नाखून और बाल:

- उम्र के साथ त्वचा पतली और कम लोचदार हो जाता है, जो कारण है कि लोगों को दिखने में बूढ़े होते है;

- पसीने की ग्रंथियों कम पसीना उत्पादन;

- नाखून धीरे धीरे बढ़ता है;

- बाल सफ़ेद रंग हो जाता है, और कुछ भी बढ़ रही बंद करो।

उम्र बढ़ने के लक्षण

वहाँ उम्र बढ़ने के आम संकेत है, जो इन में शामिल हैं:

- संक्रमण के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि हुई;

- विकास में कुछ कमी;

- हीट स्ट्रोक या हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़;

- हड्डियों को तोड़ने के लिए आसान;

- गिर;

- धीमी गति;

- कुल ऊर्जा की कमी;

- कब्ज और मूत्र असंयम;

- विचार प्रक्रिया और स्मृति हानि के एक मामूली धीमा;

- समन्वय की कमी हुई;

- दृश्य तीक्ष्णता और परिधीय दृष्टि में कमी की गिरावट;

- सुनवाई की हानि,

- sagging और त्वचा की शिकन;

- पक्का हो जानेवाला बाल;

- वजन घटाने।

इसके बाद, पर विचार क्या कारण है कि एक व्यक्ति को उम्र बढ़ने जाता है, और चीजों को किस तरह हमें पुराने हैं।

चीनी के प्रभाव

जो लोग खाने के बाद मिठाई प्यार करता हूँ, यह है कि चीनी पता है "में तेजी लाने" हमारे बुढ़ापे के लिए अप्रिय हो जाएगा। आप बड़ी मात्रा में उपभोग तो आपको जल्द ही वजन जल्दी से, लाभ के रूप में अपने शरीर को पुराने रोगों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता होगा। वे निश्चित रूप से, धीमी हो जाएगी एक लंबे समय के लिए एक व्यक्ति के जीवन में "रूट ले"। हालांकि, हर पुरानी बीमारी शरीर में सभी कोशिकाओं को प्रभावित करता है। और वह कारण है कि एक व्यक्ति को धीरे-धीरे उम्र बढ़ने जाता है।

धूम्रपान

यहां तक कि एक बच्चे को पता है कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। न्यूजीलैंड में, उदाहरण के लिए, हर साल 5000 लोगों (निष्क्रिय सहित) धूम्रपान के प्रतिकूल प्रभाव की वजह से मर जाते हैं। यह प्रति दिन 13 लोगों को है!

हर सिगरेट आप धूम्रपान आपके चेहरे पर झुर्रियां जोड़ देगा। और धूप के बहुत सारे है और अभी भी साथ संयोजन में त्वचा पर मृत कोशिकाओं की उपस्थिति के लिए योगदान।

तलाक

हाँ, आपको लगता है कि सही पढ़ा! एक आप बहुत प्यार करता था कर रहे हैं के साथ की खाई, बेशक, एक नकारात्मक प्रभाव न केवल अपने मनोवैज्ञानिक राज्य पर, लेकिन यह भी उपस्थिति और स्वास्थ्य में है।

2009 में, शोधकर्ताओं, जुड़वां के एक अध्ययन किया जिसके परिणामस्वरूप यह स्पष्ट हो गया है कि अलग जोड़ों जो लोग हमेशा एक साथ थे की तुलना में काफी बड़े लग रहे हैं।

सूरज के संपर्क में

सूरज की किरणों से मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन कुछ हद तक। वे त्वचा पर झुर्रियों की उपस्थिति को पैदा कर सकता है, तो यह स्पष्ट हो जाता है क्यों कुछ लोग दूसरों की तुलना में तेजी उम्र।

अतिरिक्त सूरज elastosis (त्वचा लोच की कमी) और चेहरे पर कई रंजित धब्बे की उपस्थिति को जन्म दे सकती।

भय और तनाव

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि निजी भय और भावनाओं को उम्र बढ़ने में तेजी लाने और अपनी उपस्थिति के लिए साल जोड़ सकते हैं। पुराने तनाव की एक निरंतर रिहाई की ओर जाता है भय के हार्मोन, जो आंतरिक अंगों और ऊतकों पर एक नकारात्मक प्रभाव है। और यह भी मुक्त कण, जो कारण है कि लोगों को तेजी से उम्र बढ़ने कर रहे हैं के गठन के लिए योगदान करते हैं।

कैसे जैविक घड़ी धीमा करने के लिए

वहाँ कुछ दिशा निर्देश अपने दम पर और भारी रकम निवेश कर शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के बिना आप में मदद मिलेगी रहे हैं:

1. कैसे अपने डर का प्रबंधन और भावनाओं से निपटने के लिए जानें।

2. सीमित करने कैलोरी सेवन आपके उम्र बढ़ने धीमा कर देती है। बंदरों पर अध्ययन के प्रारंभिक परिणामों से पता चला है कि एक संतुलित आहार उम्र से संबंधित शारीरिक परिवर्तनों "धीमा" कर सकते हैं।

3. नियमित रूप से व्यायाम करें। सब के बाद, वे वृद्धि हार्मोन की रिहाई के लिए योगदान करते हैं।

4. हर दिन पर्याप्त नींद पाने के लिए प्रयास करें। केवल नींद के दौरान हम पूरी तरह से अपने सभी शक्ति बहाल कर सकते हैं।

5. आराम करें। आप आराम करने के लिए उचित तरीके से चयन करें। शायद यह, नाच किताबें पढ़ने, संगीत या बस हॉट टब तकनीक को सुनने के लिए किया जाएगा।

अंत में, हम कह सकते हैं कि हम सब, पुराने बढ़ेगा कि क्या हम इसे पसंद करते हैं या नहीं। लेकिन अब हम जानते हैं कि कैसे भी कोशिका के स्तर पर प्रक्रिया को धीमा करने के लिए,। आप न केवल एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने, लेकिन यह भी सभी कारकों हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव हो कि कम से कम करने की जरूरत है।