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क्रॉस कंट्री स्कीइंग चुनें
गंतव्य के लिए आधुनिक क्रॉस कंट्री स्कीइंग अलग वर्गों में विभाजित किया जा सकता है: पेशेवर रेसर और उत्साही, साथ ही पर्यटन मॉडल है जिस पर, के लिए और एक सर्दियों की सैर पर चलते हैं। एक अलग समूह में बच्चों और किशोरों के लिए स्की उपकरण पहचाना जा सकता है।
क्रॉस-कंट्री स्कीइंग लकड़ी या प्लास्टिक से बना है। पिछले के रूप में वे बहुत आसान कर रहे हैं, और अधिक लोकप्रिय अब है।
क्लासिक और स्केटिंग: स्की चलने के दो शैलियों रहे हैं। पहले मामले में, स्की एक दूसरे के समानांतर चलते हैं। इस शैली को आसान है दरवाजे पर सावधान तैयारी की आवश्यकता होती है नहीं करता है और सबसे महत्वपूर्ण बात - एथलीटों के लिए विशेष कौशल की जरूरत नहीं है। क्योंकि इस प्रक्रिया में सर्दियों क्षेत्रों के प्रेमियों के बीच सबसे आम है।
जब स्केटिंग शैली स्कीयर गति स्केटर रपट के समान है। यह अच्छी तरह से जमा बर्फ के साथ पर्याप्त तैयार ट्रैक विस्तृत होना चाहिए।
क्रॉस कंट्री स्कीइंग, किसी खास व्यक्ति को उपयुक्त खरीदने के लिए, यह उपयोगकर्ता और अपने वजन के भविष्य के विकास के लिए उन्हें लेने के लिए आवश्यक है। यह स्ट्रोक शैली है, जो वह पसंद किया वहन किया जाना चाहिए। यह एक शैली से दूसरे में स्विच करने के लिए सार्वभौमिक स्कीइंग में मदद मिलेगी आसान है।
इन्वेंटरी मानव विकास के अनुसार और एक विशेष मेज, जहां, प्राथमिकता शैली सेट स्की और लाठी की लंबाई करने के लिए इसी पर निर्भर करता है के साथ चुना जाता है।
वजन के अनुसार, क्रॉस कंट्री स्कीइंग अभ्यास करने के लिए एक सरल लेकिन साबित रास्ता लेने, भले ही यह बाहर मदद की आवश्यकता है। चयनित जोड़ी मंजिल पर रखा गया है (स्की के बीच की दूरी लगभग 20 सेमी होना चाहिए) और उन पर खड़े हो जाओ, अपने वजन समान रूप से वितरित करने के लिए कोशिश कर रहा। तब सहायक फर्श और स्कीइंग के बीच काफी भारी कागज की एक पट्टी छड़ी की कोशिश करता है। तो कठोरता से लागू किया लोड के लिए पर्याप्त है, कागज स्वतंत्र रूप से पारित करेंगे। यह स्कीइंग के साथ आगे और पीछे आधा मीटर के भीतर ले जाया जा सकता है। परीक्षण विफल रहता है, तो आप एक और जोड़ी उठाना चाहिए, क्योंकि यह भी नरम हो जाएगा। खिलाड़ी इस तरह के एक अच्छा स्लाइड स्की करने के लिए सक्षम नहीं होगा, वे भी कसकर बर्फ के खिलाफ लगाए जाते हैं।
अभी भी उनके लोच की जाँच करनी चाहिए क्रॉस कंट्री स्कीइंग पर्याप्त कठोरता का चयन करना सुनिश्चित करें। इस के लिए, एक पैर में क्रमश: के पूरे वजन ले जाने के स्की पर लोड बढ़ रही है। अब उसके नीचे से कागज का एक टुकड़ा निकाला नहीं जा सकता है, तो इसलिए, पर्याप्त लोच, धावक पैर मजबूती से ट्रैक करने के लिए धक्का कर सकते हैं, अच्छी तरह से एक शुरुआत कर सकते हैं और आसानी और विश्वास के साथ चलते हैं।
शौकिया स्की पर अक्सर एक विशेष पायदान कि फिसलन होने से बचाता है बनाते हैं। स्पीड जाहिर है, एक ही समय में कम है, लेकिन इस तरह के एक मुश्किल काम को हटा दिया, एक स्नेहक के रूप में। पेशेवर एथलीट, विशेष रूप से में के लिए क्लासिक शैली बेशक, पदार्थ के चयन - एक विज्ञान या कला है। शौकिया भी बिना लूब्रिकेंट की किसी पायदान के साथ स्कीइंग है खुशी में टहलने कर सकते हैं।
सूची का अधिग्रहण एक लंबे समय के लिए आप की सेवा के लिए है, यह तदनुसार उसे देखने के लिए आवश्यक है: टहलने, पोटीन खरोंच के बाद पुराने तेल को दूर। सर्दियों स्कीइंग के मौसम के अंत के साथ, यह मोम परत, एक बैग में डाल कवर और, एक बालकनी पर नहीं डाल एक शांत और सूखी जगह में आवश्यक है।
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