गर्भावस्था के दौरान डकार - चिंता का विषय के लिए एक अतिरिक्त कारण?

गर्भावस्था - एक स्वागत योग्य हालत है, जो, हालांकि, अप्रिय अनुभूतियां की एक किस्म (सभी महिला के शरीर पर निर्भर करता है) के साथ किया जा सकता है। सबसे लगातार असंतोष, आंत्र अतिप्रवाह के लग रहा है और गर्भावस्था के दौरान burping। आवश्यक आहार से विचलन, क्रोनिक: पाचन समस्याओं के इस प्रकार के लिए कारणों अलग हो सकता है पेट के रोगों और आंतों, साथ ही अन्य अंगों के संभावित रोगों।

इस तरह की परेशानी गर्भवती माताओं के लिए विशिष्ट है: हार्मोनल परिवर्तन शरीर, स्वायत्त की शिथिलता प्रणाली, बढ़ रही भ्रूण का आकार महिलाओं के आंतरिक अंगों पर दबाव की ओर जाता है, जबकि उनके कामकाज का सम्मान - गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में डकार के संभावित कारणों है।

सड़े अंडे डकार गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के चौथे महीने (- ज्यादा खा इसके मुख्य कारण) के बाद दिखाई देता है। आमतौर पर, यह एसिड डकार है, जो एक फैटी, तला हुआ भोजन या तीव्र के परिणामस्वरूप पैदा होती है साथ alternates। लग रहा है इस तरह की कुछ ही मिनटों तक रहता है, दो से तीन घंटे की होती है और समय-समय पर दोहराया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान डकार कई आम कारण हैं:

• मानक आहार से विचलन। इस मामले में, औरत तेजी से और बड़ी मात्रा में वसायुक्त, तला हुआ, मसालेदार भोजन, कीनू, नींबू, खट्टा फल और जामुन, मिठाई की एक बड़ी संख्या का उपभोग करने के लिए शुरू होता है;
• शरीर के क्षैतिज स्थिति में उन तक चीज़ें, और दूसरी तरफ मोड़;
• शरीर के कम आगे मोड़ (जब एक महिला के जूते, स्टॉकिंग्स या पतलून पर डाल);

वहाँ कुछ दिशा निर्देश डकार और नाराज़गी से बचने के लिए कर रहे हैं:

1. डकार गर्भावस्था के दौरान यदि आप पेट भर खा नहीं है यातना नहीं है। आप अक्सर खाने के लिए, आंशिक और संतुलित जरूरत है।
2. सेम, शतावरी, गोभी: अपने आहार सभी खाद्य पदार्थ है कि किण्वन कारण से हटा दें।
3. खाओ केवल क्या एक क्षारीय पर्यावरण के मूल में है: किण्वित दूध और डेयरी उत्पादों, दुबला पकाया हुआ मांस, सूरजमुखी तेल और मक्खन।
4. अपने बच्चे को यह न केवल आप के लिए हानिकारक है, उबकाई पैदा कर रहा, लेकिन यह भी: कार्बोनेटेड पेय पीने मत। इसलिए, यह सब पर उन्हें इस्तेमाल करने के लिए आवश्यक नहीं है।
5. सब्जियों और फलों केवल उबला हुआ या पकाया खाना खाते के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। केवल इस मामले में, उत्पाद की अम्लता काफी कम है।
6. यह उचित शरीर की स्थिति लेने के लिए (तेजी से झुका नहीं, तुरंत एक भोजन के बाद आराम करने के लिए लेट नहीं है), ताकि गर्भावस्था के दौरान burp नहीं किया गया था महत्वपूर्ण है। यह भी याद है कि कपड़े तंग और संकीर्ण नहीं होना चाहिए लायक है।

यदि ऊर्ध्वनिक्षेप अभी भी वहाँ है, यह नींबू बाम और पुदीना के साथ हर्बल चाय बंद हो जाएगा।

1. आप "चलाने" पेट, आप भोजन से पहले आधे घंटे के लिए कम वसा वाले सूप या शोरबा के बारे में 100 ग्राम पी सकते हैं। यह आमाशय रस के विकास में मदद करता है और पेट में गैस गठन को कम करने में मदद करता है।
2. दो सप्ताह के लिए प्रत्येक दिन टकसाल सार की कुछ बूँदें साथ 200-250 ग उबला हुआ पानी पीने के लिए की जरूरत है। यह regurgitation की रोकथाम के लिए एक प्राकृतिक तरीका है। हालांकि, किसी भी उपकरण की तरह, यह एक डॉक्टर की सिफारिश की आवश्यकता है।
3. आप कुछ ही मिनटों के खाने के बाद लौंग चबाने के लिए कर सकते हैं। यह सबसे सरल और सुरक्षित साधन है।
4. गर्भावस्था के दौरान डकार अदरक चाय पीने के बाद समाप्त किया जा सकता। यह स्वादिष्ट और उपयोगी।
5. हर्बल चाय के कुछ प्रशंसकों रास्पबेरी, पुदीना, कैमोमाइल और ब्लैकबेरी पिकिंग की सिफारिश की। यह पाचन प्रक्रिया को सक्रिय करने, साथ ही विटामिन के साथ शरीर को बेहतर बनाने के लिए उपयोगी है।

वॉक, आराम, ठीक से और पूरी तरह से खाने - तो कोई बीमारियों आप खुशी और घबराहट से नहीं रोका जाएगा दुनिया में एक बच्चे की उम्मीद! याद रखें कि अपने भीतर राज्य बच्चे को फैलता है। तो परेशान मत हो, मत भूलना कि सब कुछ खुशी है कि उसके छोटे से चमत्कार के जन्म के बाद माँ इंतजार कर रहा है के साथ तुलना में नगण्य है!