चेहरे की त्वचा की समस्या

हर आदमी का सपना करने की इच्छा है , सुंदर लग रही बिना त्वचा के साथ समस्याओं। यह कोई रहस्य नहीं है कि उपस्थिति है, जो अक्सर सफलता की कुंजी है में मिलते हैं। और कौन फुंसी, काले धब्बे और अन्य लक्षण समस्या त्वचा रंग है के साथ "किशोर" आईने में देखना चाहता है?

समस्या तेल और संयोजन कहा जा सकता है त्वचा के प्रकार, जो चकत्ते, मुँहासे और ब्लैकहेड्स के रूप में अपने मालिकों के लिए और मालिकों के लिए समस्याओं का एक बहुत लाने के लिए।

समस्या चेहरे की त्वचा उपचार या लंबे समय तक नहीं किया जाता है, यह असुविधा का एक बहुत लाएगा। हालांकि, अगर आप सही उपचार और अच्छी देखभाल पकड़, समस्या भुला दिया जाएगा।

सही उपचार करने के लिए, यह एक डॉक्टर, त्वचा विशेषज्ञ, जो अच्छी तरह से आपकी त्वचा की जांच करेंगे कारण की पहचान करने और आवश्यक दवाएं, प्रक्रियाओं की सलाह है, और आप के लिए एक आहार है, जो सख्ती से मनाया जाना चाहिए लेने जाएगा परामर्श करने के लिए सलाह दी जाती है।

आप चेहरे की समस्या त्वचा है, तो उसके कारणों हो सकता है: बुरी आदतों, गलत आहार, पर्यावरण की स्थिति, शरीर में विटामिन और खनिज की कमी, आदि यह स्वाभाविक है कि कुछ ट्रिगर कारकों हम मना नहीं कर सकती है, लेकिन बहुत अभी भी पर निर्भर करता है। हमें।

निस्संदेह, उपचार जीवन शैली में परिवर्तन के साथ शुरू करना चाहिए।

अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन ध्वनि नींद स्वास्थ्य और त्वचा की हालत पर सीधा प्रभाव पड़ता है। रात में सोने के लिए सुनिश्चित करें कम से कम 8 घंटे नहीं है।

दिन में कम से कम 2 घंटे ताजा हवा में बाहर ले जाने के लिए होना चाहिए। बारिश और कोहरे में सैर के बाद त्वचा पर बहुत अनुकूल प्रभाव, समस्याग्रस्त चेहरे की त्वचा के रूप में नमी के साथ संतृप्त है। लेकिन गर्मियों में, एक धूप शिखर, यह चलने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। यह छाया में बैठते हैं और अपनी पसंदीदा पत्रिकाओं को देखने के लिए बेहतर है।

फिर भी एक यूवी त्वचा की जरूरत है। तो भूल जाते हैं सूरज इसके लायक नहीं है के बारे में। सर्दियों की अवधि में आप धूपघड़ी उपयोग कर सकते हैं। प्रति सप्ताह 5-6 मिनट आप काफी पर्याप्त होगा। त्वचा विशेषज्ञ अपने मरीजों के लिए प्रक्रिया सलाह देते हैं।

यह बुरी आदतों छोड़ देना चाहिए। क्योंकि शराब अग्न्याशय और जिगर, जो तुरंत चेहरे पर दिखाई देता है को प्रभावित करता है। धूम्रपान भी, इस सूची के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए, क्योंकि यह एक बुरा मुँहासे दाने और त्वचा का रंग का कारण बनता है।

आहार के रूप में, समस्या चेहरे की त्वचा की तरह के रूप में उत्पादों का बहिष्कार करने की जरूरत है:

• मिठाई के सभी प्रकार। केवल इसे ही नट और सूखे फल छोड़ दो;
• स्मोक्ड, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थ;
• कार्बोनेटेड पेय कैफीन मिश्रित पेय, और मजबूत काली चाय;
• रंगों और खाद्य योज्य के सभी प्रकार युक्त उत्पादों;
• मक्खन केक, अखमीरी आटा को छोड़कर।

वहाँ उत्पादों है कि, इसके विपरीत, त्वचा पर एक लाभदायक प्रभाव हैं:

• हरी चाय, और गैर कार्बोनेटेड पानी की बोतल unsweetened फल पेय और फल पेय;
• फलों और सब्जियों, विटामिन के साथ शरीर को संतृप्त जो अधिकतम करने के लिए सेवन किया जाना चाहिए के सभी प्रकार;
• जई, कुटू और गेहूं अनाज। शेष अनाज के प्रकार जो लोग चेहरे की समस्या त्वचा के लिए भोजन में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं हैं;
• दूध उत्पादों जो रंगों और संरक्षक शामिल नहीं है किण्वित।

की सलाह के बाद एक त्वचा विशेषज्ञ (ब्यूटीशियन) और आपकी त्वचा की देखभाल करने के लिए, आप समस्याओं के बारे में भूल जाएगा और जीवन और आईने में अपने प्रतिबिंब आनंद लेने के लिए सक्षम हो जाएगा।