कॉफी और मिठाई, फ्रेंच फ्राइज़ और "हॉट डॉग" - यह सब एक साथ नाराज़गी का कारण बनता है

कुछ भी नहीं है के रूप में नाराज़गी दोपहर के भोजन की खुशी को खराब कर सकते हैं। यही कारण है कि सिर्फ तुम क्या ऐसा है, स्वादिष्ट हार्दिक और सुखद है, और अचानक था है - छाती, में एक जलन मुंह खट्टे स्वाद, मिचली, यातना देने डकार शुरू होता है। बुरा लग रहा है कि और भी बदतर है, एक ही से अधिक मोड़ या लेट गया है।

यह माना जाता है कि कभी-कभी सभी लोगों के बारे में 40 प्रतिशत नाराज़गी द्वारा सताया। और विकसित देशों में, जहां यह खेती "फास्ट फूड", इस तरह से ग्रस्त मरीजों और भी अधिक में। जाने, वसायुक्त और मसालेदार भोजन है, जो अपने दर्शकों के फास्ट फूड आइटम इलाज किया और एशियाई व्यंजनों की दुनिया स्थानों के आसपास पैदा कर रहे हैं पर भोजन यह इस अप्रिय घटना के पहले भड़काने है, - और वहाँ एक उचित व्याख्या है। नाराज़गी का मुख्य कारण - यह एक अस्वास्थ्यकर आहार, कुछ खाद्य पदार्थों और बुरी आदतों के प्रति संवेदनशीलता है।

कारण है कि यह तब होता है कौन सा है? एक बार जब आप खाने के लिए कुछ है, अपने पेट में भोजन गैस्ट्रिक एसिड के प्रभाव में संतृप्त को पचाने के लिए शुरू होता है। में एसिड की कुछ क्षण घेघा में ऊपर बौछार, तुरंत जलन पैदा होती है और जलन दिया जाता है। शायद आपने ध्यान दिया होगा कि कैसे वहाँ खाने के बाद एक तेज ढलान नाराज़गी गले है। यह आमाशय रस ही की कार्रवाई है। उसी कारण से, दर्द तेज हो गया जब शरीर क्षैतिज है - घुटकी में एसिड प्राप्त करने के लिए आसान।

क्यों वसायुक्त, तला हुआ, मसालेदार भोजन, कॉफी और fizzy पेय, चॉकलेट और मसालों के सभी प्रकार - नाराज़गी का मुख्य कारण? अधिक एसिड का उत्पादन करने क्योंकि वे पेट को प्रोत्साहित। और अधिक हम एक भोजन पर "दुबला", और अधिक संवेदनशील यह घेघा हो जाता है, लंबे समय तक उत्पादों की एक सूची है जो यह नाराज़गी प्रतिक्रिया करते हैं करने के लिए हो जाता है।

धूम्रपान स्थिति बढ़: यह दबानेवाला यंत्र, परिपत्र मांसपेशी, एक ही वाल्व कि रस के प्रवाह को नियंत्रित करता है पेट में कमजोर। इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों के कम लार का उत्पादन। जिस तरह से, पुदीना, जो कुछ दवाओं और खाद्य उत्पादों का एक हिस्सा है रखकर भी वाल्व कि घुटकी में एसिड के प्रवेश को रोकता आराम करने के लिए की क्षमता है।

आप एसिड भाटा और कुछ दवा ले के कारणों पा सकते हैं। इन दर्दनाशक दवाओं, विरोधी inflammatories, एंटीबायोटिक दवाओं, शामक शामिल हैं। मछली के तेल, सक्रिय रूप से हृदय रोग और अवसाद की रोकथाम के लिए सिफारिश की है, भी, इस तरह के एक अप्रिय पक्ष प्रभाव पड़ता है। इसी समय, वसायुक्त मछली तलने को छोड़कर किसी भी तरह से पकाया जाता है एक उत्कृष्ट है नाराज़गी के साधन।

यह साबित कर दिया है नहीं किया गया है कि तनावपूर्ण स्थितियों में एक व्यक्ति अधिक आमाशय रस से आप की जरूरत का उत्पादन है, लेकिन यह जाना जाता है कि मानव में तनाव में सचमुच सब कुछ की संवेदनशीलता बढ़ जाती। ग्रासनलीय जलन की दर्दनाक लक्षण को भी शामिल है।

जो कुछ भी के कारणों नाराज़गी उपचार अपने उद्देश्य मार्ग द्वारा प्रवर्तित एक समय पर ढंग गैस्ट्रिक स्राव (एसिड उत्पादन) को दबाने के लिए, साथ ही घुटकी और पेट की गतिशीलता को सामान्य बनाने में भोजन करने के लिए, है। यह केवल एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा लेने नहीं द्वारा एक विशेष रूप से डिजाइन आहार हासिल की है, लेकिन यह भी कर रहा है। और रोग के ही नाराज़गी उपचार के लिए antacids के दमन को भ्रमित नहीं है!

लेकिन रोकने के लिए पेट में जलन, मेज पर बैठे, शायद। सबसे पहले, यह अच्छी तरह से नहीं बल्कि रन पर snacking से मेज पर बैठ गया है, पेट भर खा और provocateurs ऊपर सूचीबद्ध उत्पादों के उपयोग में संयम का पालन नहीं करते। दोपहर के भोजन के लिए खनिज पानी, विशेष रूप से जल - सही रोगनिरोधी। भोजन के बाद, तुरंत बिस्तर पर जाने की जरूरत नहीं है - भोजन के पाचन से निपटने के लिए अपने पेट समय दे।