जिंजर रूट की उपयोगी गुण: एक मिथक या एक वास्तविक इलाज?

की उपयोगी गुण जिंजर रूट सदियों से मनुष्य द्वारा प्रयोग। वे सब के सब अपनी अनूठी संरचना के कारण कर रहे हैं। जिंजर रूट एक मूल्यवान आवश्यक तेल (कुल वजन से 1-3%) और विटामिन का विस्तृत समूह (ए, बी), सूक्ष्म और macrocells भी शामिल है। यह पोटेशियम, लोहा, फास्फोरस, क्रोमियम, मैग्नीशियम, सिलिकॉन, मैंगनीज के साथ शरीर को परिपूर्ण करने में सक्षम है। ऊतक के बड़े पैमाने पर निकाल दिया है, जो पाचन तंत्र का अनुकूलन के लगभग 6%।

जिंजर रूट की उपयोगी गुण जुकाम, फ्लू, ARD के खिलाफ लड़ाई में उपयोग किया जाता है। उन्होंने कहा कि एक मजबूत वार्मिंग, स्वेदजनक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। ब्रोंकाइटिस और खांसी अदरक भी उपयोगी है: कटा हुआ कच्चा माल काढ़ा जिसके परिणामस्वरूप और एक गर्म पेय पीते हैं।

पहले से ही उल्लेख किया है, अदरक पाचन अंगों पर लाभकारी प्रभाव है। यह भूख में सुधार करने में सक्षम है और आमाशय रस के उत्पादन को उत्तेजित करता है, डकार, सीने में जलन, अपच में प्रयोग किया जाता है। कई डॉक्टर अपने में शामिल करने की अनुशंसा आहार अदरक पेप्टिक अल्सर से पीड़ित रोगियों।

जिंजर रूट के लाभकारी गुण के बारे में बात हो रही है, यह तथ्य यह है कि यह विभिन्न पाचन संबंधी विकार और विषाक्तता के लिए बहुत प्रभावी है ध्यान देने योग्य है। इसके शुद्धिकरण करने के गुणों के लिए धन्यवाद, यह अधिक तेजी से विष और विषाक्त पदार्थों के शरीर लाने के लिए मदद करता है। जिंजर रूट भी एक मशरूम की विषाक्तता के प्रभाव को बेअसर करने में सक्षम है। ऊपर के सभी के अलावा, यह सक्रिय रूप से एलर्जी, ब्रोन्कियल अस्थमा और त्वचा पर चकत्ते के उपचार में प्रयोग किया जाता है।

खाओ जिंजर रूट उपयोगी और बस ऐसे ही है, क्रम में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए। यह एंटीऑक्सीडेंट की बड़ी मात्रा में होता है, और इसलिए, इसके उपयोग एक लंबे समय के युवा और ताजगी बनाए रखने के लिए मदद करता है। यह मस्तिष्क को प्रभावित करता है पर - की वजह से अदरक याददाश्त में सुधार, ध्यान। विशेष रूप से, जिंजर रूट उच्च रक्तचाप से ग्रस्त दिखाया - उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए। यह धमनियों को मज़बूत और रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया को सामान्य।

कई महिलाओं लाभकारी गुण के बारे में सुना है वजन घटाने के लिए जिंजर रूट की। यह आप चयापचय में तेजी लाने और तेजी से उत्पादित कैलोरी खर्च करने की अनुमति देता है।

छोटी मात्रा में, अदरक गर्भवती खाने के लिए सलाह दी जाती है। वहाँ इस प्रकार की व्यंजन विषाक्तता, मतली और कमजोरी की अप्रिय लक्षण के साथ सामना करने की अनुमति देगा रहे हैं।

अदरक की जड़ के काढ़े से कैंसर की रोकथाम के लिए पीने के लिए सिफारिश की है। इसके अलावा, यह आप जोड़ों, जोड़बंदी और गठिया के रोगों की गंभीरता को कम करने के लिए अनुमति देता है। कई, वह आमवाती दर्द के साथ मदद करता है, मोच और दबाव के संवेदन को कम।

अदरक भी सक्रिय रूप से दंत चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है। यह मसूड़ों को मजबूत बनाने और उनकी हालत में सुधार है, साथ ही अपनी सांस ताजा बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता। ऐसा करने के लिए, तो आप सिर्फ समय की जड़ को चबा कर सकते हैं।

यह सब इसके अलावा, यह अक्सर चेहरे मास्क की तैयारी के लिए आधार के रूप में प्रयोग किया जाता है। जिंजर रूट की अद्वितीय गुण है, यह संभव त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए कर जलन और सुस्ती को खत्म करने।

आपको पता होना चाहिए कि आप यह सब नहीं खा सकते हैं। उदाहरण के लिए, सावधानी के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए किया जाना चाहिए (केवल एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श के बाद), साथ ही पाचन तंत्र के रोगों से पीड़ित लोगों के रूप में - जिंजर रूट के अत्यधिक उपयोग अप्रिय लक्षण बदतर हो सकती है। एक और विपरीत संकेत यकृत रोग और कर रहे हैं पित्ताश्मरता। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अदरक पतली खून करने में सक्षम है और खून बह रहा है वृद्धि हो सकती है, इसलिए इसके उपयोग लोग हैं, जो जल्द ही सर्जरी हो रहे हैं के लिए अनुशंसित नहीं है महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, कुछ जिंजर रूट के व्यक्तिगत असहिष्णुता की है। यह लालिमा और त्वचा की जलन के रूप में कई मामलों में प्रकट होता है।

एक विशेष स्वाद और जिंजर रूट का स्वाद यह एक आदर्श मसाला बनाते हैं। यह दलिया और करने के लिए पहली और मांस व्यंजन, समुद्री भोजन करने के लिए जोड़ा जा सकता है, मशरूम, पाक और डेसर्ट, मादक पेय और कॉकटेल में सब्जियों। बहुत बहुत लोकप्रिय अदरक की चाय, जो पूर्व में लंबे समय से एक "सभी का इलाज" माना गया है।

मुख्य बात - याद रखें कि हर चीज में आप उपाय का अनुपालन करना होगा। चाहे कितना उपयोगी गुण या उनके अत्यधिक उपयोग में औषधीय जड़, अदरक है उल्टी, दस्त, उल्टी, एलर्जी सहित अपने दुष्प्रभाव, है।