टखने क्षेत्र में पैर में सूजन। टखनों में सूजन: क्या करना है?

लगभग हर कोई जीवन में कम से कम एक बार देखा कि उसके पैर टखने क्षेत्र में सूजन है। युवकों को अपने स्वास्थ्य, महिलाओं और बुजुर्ग लोगों के बारे में थोड़ा लापरवाह हैं, तो काफी गंभीर के भी मामूली सूजन पर ध्यान देना रूप में वे शरीर में समस्याओं के बारे में गवाही देने के लिए, कभी कभी। यह संभव लघु स्कर्ट और संकीर्ण एड़ी के जूते पहनने के लिए इसके अलावा लूट सूजन पैर की उपस्थिति और बनाता है। टखने में पैर में सूजन के लिए सबसे आम कारण - एक लंबे समय से या बैठे, मोटापा, गर्भावस्था, के लिए एक स्थिति में एक लंबे ठहरने है बड़ी आयु। इस वजह से टखनों में सूजन, तो खत्म करने या कम से कम कम करने यदि यह अप्रिय प्रभाव दिल के स्तर से ऊपर थक पैरों रखा जा सकता है।

क्यों टखनों में सूजन?

टखने में पैर में सूजन अक्सर, और यह अंगों की खराबी या पूरे जीव से संबंधित खतरनाक कारणों के एक नंबर है। ये गुर्दे, जिगर या दिल कंजेस्टिव विफलता शामिल हैं। तो पैर में सूजन टखने क्षेत्र में है, तो यह एक पहले से स्थानांतरित कर संक्रामक रोगों या थायरॉयड ग्रंथि से संबंधित समस्याओं का संकेत हो सकता। यह thrombocytosis, हो सकता है शिरापरक कमी या वैरिकाज़ नसों।

कम खतरनाक कारणों कीड़े के काटने, पैर त्वचा जलता है, भुखमरी, एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने के शामिल हैं। क्यों महिलाओं को अधिक इस समस्या का सामना करने की संभावना है? सुंदरता के लिए अपनी इच्छा की वजह से: इस सवाल का जवाब आसान है। वे असहज हाइ हील्स पहनने के रूप में स्टड नेत्रहीन पैरों को लंबा और उन्हें slimmer करते हैं, लेकिन लड़कियों के खाते में तथ्य यह है कि महंगा भुगतान करने के लिए इस तरह के एक सौंदर्य है नहीं लेते। पद चिकित्सक आरामदायक जूते है कि पैर और टखने से स्थानांतरित किया गया था नहीं पहने सलाह देते हैं। महिला वास्तव में ऊँची एड़ी के जूते के बिना नहीं रह सकते हैं, तो वे घंटे का केवल एक जोड़े को एक दिन पहना जाना चाहिए।

लगभग हर औरत को गर्भावस्था के दौरान ottekshih टखने की समस्या का सामना करना पड़ता। यह शरीर के वजन, पानी-क्षार संतुलन, रक्त microcirculation विकारों और शरीर में लसीका में परिवर्तन में तेजी से वृद्धि के कारण होता है।

आप ध्यान से अपनी भावनाओं को सुनने के लिए की जरूरत है, तो आप के प्रारंभिक दौर में गंभीर बीमारियों की एक किस्म को परिभाषित कर सकते हैं। नीचे मुख्य कारण है जिसके लिए वहाँ एड़ियों बह गया है।

मोच की वजह से संयुक्त की ऑस्टियोआर्थराइटिस

यदि यह डॉक्टर पर एक मरीज शब्द के साथ शुरू होता है "मैं एक पीड़ादायक और सूजी हुई टखने है," डॉक्टर गठिया का निदान हो सकता है। आमतौर पर, किसी दिए गए रोग और सूजन में दर्द और अन्य जोड़ों के लिए। इस मामले में, तत्काल उपचार, के बाद से, पहला, बीमारी गंभीर नुकसान लाता है: पैर में दर्द और विशेष रूप से रात में मानव के बारे में बहुत चिंतित हैं,; दूसरे, अगर समय उचित इलाज नहीं रखता है, परिणाम बहुत दुख की बात हो सकती है।

जॉगिंग के बाद

अगर टखने के पास पैर में सूजन व्यायाम के बाद, विशेष रूप से चल रहा है, तो सबसे अधिक संभावना के बाद, यह गलत है जूते लेने के लिए। यह ध्यान से प्रशिक्षकों के चयन के दृष्टिकोण के लिए आवश्यक है। अपने आप को, काम नहीं करता विक्रेता सलाह मदद से आप यह करते हैं। विशेष कर रहे हैं जा रहे जूतों, लेकिन किसी कारण से लोग इस तथ्य की अनदेखी, कि विश्वास तथा स्नीकर्स पूरी तरह से इस भूमिका से निपटने। लेकिन यहाँ प्रासंगिक वाक्यांश: "यह स्वास्थ्य पर बचाने के लिए असंभव है।" यह एक बार टखने का इलाज करने से खेल के जूते पर खर्च करने के लिए बेहतर है। इसके अलावा, आप दोनों उसके सिर के साथ पूल में खेल में जल्दी नहीं करना चाहिए। भार धीरे-धीरे और मध्यम बढ़ाया जाना चाहिए।

कीड़े का काटना के बाद

कुछ कीटों टखने के काटने के बाद बढ़कर है, तो पहली बात करने के लिए है - एक मोटी कपड़ा में लिपटे बर्फ लागू करने के लिए है। इसके अलावा, प्रभावित क्षेत्र किसी भी समाधान में एक शराब के साथ मिटा दिया जाना चाहिए। इस काटने साइट कीटाणुरहित, सुन्न, यह खून बह रहा बंद हो जाता है, यदि आवश्यक हो। अगर पैर खरोंच है, यह सोडा समाधान में मदद मिलेगी। टखने की सूजन में कई सप्ताह लग बच सकते हैं। वसूली देरी हो रही है, तो आप, विशेषज्ञ मदद की ज़रूरत है क्योंकि रक्त परिसंचरण रन बंद की वजह से बाधित है।

मोच और भंग

टखने तेजी से ऊपर बढ़कर हैं, सभी के अधिकांश, लोगों की मांसपेशियों, ponyatul नकसीर, तेज दर्द के साथ नहीं है क्योंकि इस मामले में। पैर चालू करने के लिए आवक का प्रयास करते समय यह पूरे पैर में व्याप्त है। इस मामले में, देखभाल, आपको चाहिए नहीं स्वयं औषधि की जरूरत है। फ्रैक्चर - यही कारण है कि डॉक्टर भी ज्यादा गंभीर समस्या की खींच भेद करने में सक्षम हो जाएगा। उन्होंने कहा कि यदि आप एक गुजर एक्स-रे प्रदान करेंगे और यदि आवश्यक हो प्लास्टर में रखा गया था।

टखनों में सूजन: क्या करना है?

अगर पैर सूजन का कारण बनता है गंभीर नहीं हैं, आप प्रति दिन तरल पदार्थ के नशे की संख्या कम इस उपद्रव को खत्म करने के अपने आहार से नमक और शराब की कोशिश कर सकते हैं और सीमित करने के लिए प्रयास करते हैं, और यहां तक कि पूरी तरह से समाप्त कर सकते हैं,। अगर टखने क्षेत्र में पैर में सूजन अच्छा है कैमोमाइल शोरबा के थके हुए एड़ियों जमी क्यूब्स के साथ रगड़। एक छोटा सा vyzvyshennost पर उन्हें डाल, पैर otyhat अधिक बार दी जानी चाहिए। नमक स्नान और ठंडे स्नान की एक मुश्किल दिन बाद अपने पैरों लाड़ प्यार।

सूजन से निपटने के लिए मदद, मध्यम व्यायाम "बाइक" पैर, उसकी पीठ पर झूठ बोल रही है पैर की उंगलियों पर चलने होगा रोटेशन, और से पकड़ना और unclamping को उंगलियों को रोकने के।

किसी भी मामले की जरूरत नहीं है में खुद को मूत्रल स्वयं की नियुक्ति। वे निश्चित रूप से अत्यधिक नमी के शरीर से वापसी से सूजन को खत्म करने के लिए, लेकिन कारण को खत्म नहीं होंगे।

लोक चिकित्सा में, वहाँ टखने की सूजन दूर करने के लिए, लेकिन उन्हें पारंपरिक इलाज के साथ संयोजन में बेहतर उपयोग करने के लिए कई तरीके हैं। आप 2 सप्ताह के लिए सन के काढ़े पीने, तो पैर फिर से स्लिम और हल्के हो जाते हैं। ऐसा करने के लिए, सन बीज के 2 बड़े चम्मच ले उबलते पानी की एक लीटर डालना और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। जिसके परिणामस्वरूप शोरबा प्रतिदिन पीना चाहिए।

आप इसे एक नियम लेते हैं उनके स्वास्थ्य पर नजर रखने के, केवल एक आरामदायक गुणवत्ता जूते में, समस्या एड़ियों edemas के रूप में इस तरह के चलने के लिए, यदि आप अपरिचित हो जाएगा।