ठीक से हाथ पट्टी कैसे जब मुक्केबाजी में उलझाने

मुक्केबाजी मैचों की अंगूठी है, जो पांच से छह मीटर की ओर लंबाई के साथ एक वर्ग के रूप में एक साइट है में आयोजित की जाती हैं। सभी पक्षों पर "युद्ध के मैदान" रस्सियों की कई पंक्तियों से घिरा हुआ है तंग पर्याप्त चार कोने स्तंभों के बीच फैला हुआ था।

के अनुसार मुक्केबाजी के नियम, यह मुट्ठी के केवल प्रासंगिक हिस्सा हड़ताल करने की अनुमति है। वे महान शक्ति के साथ किया जाता है, और प्रतिद्वंद्वी को छोड़ नहीं किया। स्वाभाविक रूप से, इस तरह के हमलों के लिए साधन इस्तेमाल किया जाना चाहिए चोटों की एक विस्तृत विविधता से हाथ की रक्षा के लिए। संरक्षण विशेष कर रहे हैं दस्ताने, और दाहिने हाथ की कलाई पट्टियाँ पर एक घाव।

कैसे हाथ पट्टी करने के लिए, पहली बार आम तौर पर के लिए एथलीट कोच को दर्शाता है। यह प्रक्रिया अनिवार्य किया जाना चाहिए है। के बाद से हाथ आदमी के छोटे हड्डियों, जो अच्छी तरह से (जोड़ों की बेहतर गतिशीलता के लिए) एक दूसरे ligamentous प्रणाली से जुड़ी नहीं कर रहे हैं से बना है।

व्यवसाय मुक्केबाजी सिर, कंधे और प्रतिद्वंद्वी के धड़ पर दोनों कलाई से एक व्यवस्थित हमलों निकलता है। निरंतर पर मुक्का मारा गंभीर तनाव के संपर्क में है, इसलिए यह उन्हें ठीक से मजबूत करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मध्यम और के आधार phalanges तर्जनी प्रभाव (अन्य की तुलना में पर भारी बोझ झेलने हाथ की उंगलियों)। इसलिए, यह उनके द्वारा हड़ताल करने बुद्धिमान होगा।

मुक्केबाजी पूरी तरह से सामान्य है कि घाव और खींच हाथ एथलीटों की दैनिक प्रशिक्षण पर नियमित रूप से मिलते हैं। सबसे गंभीर चोटों आमतौर पर नौसिखिया मुक्केबाज हैं। फिर, वे अभी भी लड़ाई से पहले अपने हाथों पट्टी करने के लिए कैसे पता नहीं है। विशेष रूप से युवा खिलाड़ी अपने प्रतिद्वंद्वी के शरीर पर कमजोर और खुली जगह का चयन नहीं कर सकते हैं।

एक बंधी हुई मुट्ठी की कमी, उसकी गलत स्थिति, ठोस (जैसे माथे या पसलियों के रूप में) शरीर के कुछ हिस्सों में दुश्मन द्वारा दिए गए चल रही है - मुख्य कारण मुक्केबाजों गंभीर रूप से घायल कर रहे हैं हाथ। इस तरह के चोट के प्राप्त होने पर कभी कभी भी खेल में अपनी वापसी के बारे में बात या उपचार और वसूली के एक गहन पाठ्यक्रम के माध्यम से जाना है की जरूरत नहीं है।

आप विशेष पुतलों या गोले पर ड्राइविंग रेंज शुरू करने की आवश्यकता है, लेकिन इससे पहले कि यह अनुभवी कारीगरों पूछने के लिए कैसे ठीक से हाथ पट्टी करने के लिए। एक दृश्य उदाहरण के लिए, योजना नीचे आरेख देखें।

प्रदान की चित्र के अनुसार हाथ पट्टी, आपको लगता है कि जोड़ों मजबूती से कड़ी कर दी गई हैं, और कि एक बड़ी हद तक चोट से अपने हाथ की रक्षा करने में सक्षम हो सुनिश्चित हो जाएगा। zabintovkoy सबसे अच्छा स्वयं को व्यस्त रखें, इस मामले में के रूप में, आप महसूस करने के लिए आप कितना एक पट्टी के साथ एक ब्रश खींचने के लिए की जरूरत है अच्छा हो सकता है।

बहुत ज्यादा कपड़े कसने मत करो, नहीं तो हाथ बिगड़ा रक्त प्रवाह के कारण सुन्न हो जाएगा। एक कमजोर संकुचन पट्टी के साथ दुश्मन के साथ प्रशिक्षण या लड़ाई के दौरान सीधे स्लाइड कर सकते हैं, और, तदनुसार, यह पट्टी बांधने है चोट के जोखिम के खिलाफ की रक्षा नहीं होंगे।

अब आप जानते हैं कि हाथ पर पट्टी करने के लिए कैसे, यह मुक्केबाजी सबक शुरू करने के लिए सुरक्षित है। खेल के सभी नियमों की समीक्षा करने और सही टूल पाना के बाद, आप मैच जीतने के लिए पर ध्यान दिया जाएगा।