दांतों की देखभाल

हम सभी जानते हैं कि हमारे दांत घड़ी के चारों ओर कई नकारात्मक कारकों के सामने आते हैं: मौखिक गुहा, एसिड तरल पदार्थों में मौजूद विभिन्न बैक्टीरिया, जो हम पीते हैं, कुछ कठिन और बहुत कुछ को कुचलने की कोशिश के कारण यांत्रिक चोट लगते हैं और अगर इस सबके लिए, और नियमित रूप से और सही तरीके से उनके लिए परवाह नहीं करते, तो आप जल्द ही उनके महत्वपूर्ण अंधकार, क्षति, यहां तक कि अनुपस्थिति (सबसे उपेक्षित मामलों में) को नोट कर सकते हैं यही कारण है कि पूर्ण दांतों की देखभाल इतनी महत्वपूर्ण है यह क्या है, इस लेख को पढ़कर आप सीखेंगे

वास्तव में, अपने दांतों को स्वस्थ और सफेद रखना बहुत मुश्किल नहीं है, खासकर यदि ये गुण जीन में रखे जाते हैं। यह दंत चिकित्सा देखभाल के कुछ नियमों को जानने और लगातार निरंतर करने के लिए पर्याप्त है, और वे आपको कई वर्षों से अपनी सुंदरता से खुश कर देंगे।

अपने दांतों को ब्रश कैसे करें?

हर कोई जानता है कि आपको इसे दिन में दो बार करना पड़ता है, लेकिन, दुर्भाग्यवश, हर कोई इस महत्वपूर्ण नियम का पालन नहीं करता।

अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सुबह में नाश्ता किया जाना चाहिए - भोजन के सभी बचे हुए पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए, और फिर सोने से पहले शाम को, क्योंकि दिन के दौरान बहुत से रोगजनक जीवाणु संचित हो जाते हैं, और यदि आप समय में उनसे छुटकारा नहीं पाते हैं, तो आपके दांतों को व्यक्तिगत रूप से पता चल सकता है।

दंत चिकित्सा देखभाल उच्च गुणवत्ता, नियमित और सही होनी चाहिए। यही नहीं, मान लें कि यदि आप बीस सेकंड के लिए दिन में दो बार साफ करते हैं, तो आप किसी भी बीमारी से जितना संभव हो उतना उनकी रक्षा कर सकते हैं। यह जड़ में सच नहीं है दांत की सफाई तीन मिनट तक नहीं की जानी चाहिए, कम नहीं। साथ ही, आपको एक निश्चित तकनीक का पालन करने की आवश्यकता है, और ब्रश के साथ असंतुष्ट "ब्रशिंग" अच्छा नहीं करेगा

यह एक दंत चिकित्सक के साथ इस बारे में परामर्श करना बेहतर होगा, जो उचित दंत चिकित्सा देखभाल के बारे में न केवल ठीक से बता सकता है, बल्कि सफाई के बुनियादी तरीकों को भी विस्तार से दिखाएगा।

टूथपेक्स और डेंटल फ्लॉस - हाँ!

खाने के बाद टूथपिक्स का उपयोग करने के लिए मत भूलना, ताकि आप जीवाणुओं को जीवित रहने की कोई संभावना नहीं देंगे। भोजन के सभी अटक किए गए टुकड़े समयबद्ध तरीके से हटा दिए जाएं, अन्यथा बैक्टीरिया जल्द ही दांतों में "कुटके" को शुरू में अपरिष्कृत छेद देगा, और यह क्षय जैसे एक अप्रिय बीमारी है।

दंत सोता का उपयोग भी भूल नहीं होना चाहिए। आखिरकार, अपने दांतों में टूथपिक उठाते हुए, आप पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हो सकते कि उनके पास कुछ भी नहीं बचा है। दोबारा, एक दंत फ्लॉस का प्रयोग करने से पहले , इसके लायक या तो उससे जुड़ी निर्देश पढ़ें, या दंत चिकित्सक से जांच लें।

उचित दांतों की देखभाल में मुंह को कुल्ला करने के लिए एक अमृत का उपयोग करना शामिल है केवल इसकी मदद से आप उन सभी बैक्टीरिया और जीवाणुओं से छुटकारा पा सकते हैं जो आपके मुंह में व्यवस्थित हो सकते हैं। वैसे, आपको इसे कम से कम दो बार दिन में उपयोग करने की आवश्यकता है: सुबह और शाम।

दंत चिकित्सक के लिए आवधिक अभियान - आपके दांतों की स्वास्थ्य की गारंटी!

आदर्श रूप से, वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक में भाग लेने के लायक है यहां तक कि अगर आपके दांत आपको बिल्कुल परेशान नहीं करते हैं, तो यात्रा को स्थगित नहीं करें और इसे "बाद में" तिथि में स्थानांतरित न करें। आप यह नहीं देखेंगे कि हानिकारक रोगाणुओं ने पहले से ही अपने दांतों में बसे हैं, जिसके कारण कई छोटे छेद पहले ही प्रकट हुए हैं। केवल दंत चिकित्सक उन्हें देख सकता है और उन्हें समय पर ठीक कर सकता है। अन्यथा, आप सिर्फ दाँत खो सकते हैं।

और अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के दांत की देखभाल समान रूप से महत्वपूर्ण है बचपन से, बच्चों को स्वस्थ दांतों के लिए प्रेम पैदा करने और उनके लिए देखभाल करने के लिए यह वांछनीय है।

और माता-पिता का कार्य सिर्फ अपने बच्चों को टूथब्रश और पेस्ट का उपयोग करने के लिए सिखाना नहीं है, बल्कि कुछ उत्पादों के खतरों के बारे में बात करना भी है। उदाहरण के लिए, मिठाई का नकारात्मक प्रभाव

अपने दांतों की देखभाल करें, और उन्हें हमेशा बर्फ-सफेद और स्वस्थ रहें!