नमक स्नान: नुकसान और स्वास्थ्य लाभ

समुद्री नमक स्नान - है कि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करने, स्वास्थ्य और उपस्थिति में सुधार की अनुमति देता है सरल और सस्ते उपकरण। लेकिन इस प्रक्रिया के आवेदन अभी भी उपचारात्मक उपायों है। इसलिए, में एक डुबकी लेने से पहले नमक स्नान, नुकसान और इस प्रक्रिया का लाभ, आप विस्तार से अध्ययन किया जाना चाहिए।

अवलोकन

प्राचीन काल से, यह नमक स्नान के हित जगाया। नुकसान और ऐसी प्रक्रियाओं के लाभों चिकित्सकों अध्ययन किया गया है। यह जानकारी हमारे दिनों के लिए आया था। एक ही समय में इन गतिविधियों को व्यापक रूप से औषधीय और कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है।

लेकिन इससे पहले कि हम इस पर विचार कैसे नमक स्नान तैयार करने के लिए, लाभ और हानि जिनमें से ध्यान में रखा जाना चाहिए, यह वहाँ इस प्रक्रिया की कई किस्में हैं कि ध्यान दिया जाना चाहिए।

वांछित परिणाम के आधार पर, इन दिशानिर्देशों का उपयोग करें:

1. नमक की एक छोटी राशि के स्नान करने के लिए जोड़ा, आराम और यह नुकसान पहुँचाए बिना त्वचा पर सकारात्मक कॉस्मेटिक प्रभाव पड़ता है।
2. अधिक केंद्रित समाधान के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया था।
3. यह प्रक्रियाओं नमक के विभिन्न प्रकार के लिए लागू किया जा सकता है। यह एक सरल (पत्थर), और समुद्री हो सकता है।
4. चिकित्सा प्रयोजनों के लिए, आम तौर पर एक खाद्य नमक का उपयोग करें। सब के बाद, समाधान अत्यधिक ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए। इसलिए, प्रभारी संरक्षण के लिए सेंधा नमक।
5. अन्य स्थितियों में, कम सांद्रता के सॉल्यूशन बनाने के लिए प्रयास करें। प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा आराम प्रभाव समुद्र का आनंद लें। यह बहुत अधिक खनिज शामिल हैं।
6. इसके अलावा आवश्यक तेलों के साथ बहुत लोकप्रिय नमक स्नान। वे शांत और आराम करो।

उपयोगी गुण

तो, के देखो कि एक नमक स्नान मुद्रा में हैं। नुकसान और इस प्रक्रिया का लाभ लोग हैं, जो शरीर में सुधार करने का फैसला किया है करने के लिए महान ब्याज की है।

प्रारंभ में लाभकारी प्रभाव का विश्लेषण:

• शामक और आराम प्रभाव है;
• त्वचा की लोच में वृद्धि;
• वजन घटाने को बढ़ावा देने,
• मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए मदद;
• त्वचा रोगों (एक्जिमा, सोरायसिस) का इलाज;
• विषाक्त पदार्थों से छुटकारा हो जाता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत;
• निवारक विरोधी संक्रामक कार्रवाई है;
• कॉर्न्स नरम;
• त्वचा के घावों के उपचार को बढ़ावा देने,
• इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बहाल;
• दर्द को दूर;
• रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य;
• संयुक्त समस्याओं, musculoskeletal प्रणाली और रक्त वाहिकाओं के साथ मदद।

सौंदर्य प्रसाधन में नमक के व्यापक उपयोग। से यह त्वचा के लिए क्रीम बनाता है। इस तरह के उपकरणों को साफ किया और संकीर्ण pores कर रहे हैं। वे सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं। एक मैनीक्योर से सबसे अच्छा प्रभाव के लिए पहले प्रक्रिया नमक स्नान में उसके हाथ डूबा। यह नाखून मजबूत।

अरोमा थेरेपी में आवश्यक तेलों के साथ समुद्री नमक का प्रयोग करें। प्रक्रिया कई ब्यूटी सैलून में मांग में व्यापक रूप से है। त्वचा पर सुगंधित नमक स्नान बड़ा प्रभाव। मॉइस्चराइजिंग के कवर और खनिजों से समृद्ध।

मतभेद

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि पहली जगह में चिकित्सकीय नमक स्नान कर रहे हैं। लाभ और इन गतिविधियों के नुकसान जाना "हाथ में हाथ"। इसलिए, आराम पानी का गुणगान करने की जल्दी नहीं है। प्रारंभ में, यह सुनिश्चित करें कि प्रक्रिया contraindicated नहीं होगा।

प्रवेश नमक स्नान निम्न स्थितियों में निषिद्ध है:

• बुखार, अधिक से अधिक 38.5 डिग्री,
• पुराने रोगों के गहरा पर;
• अगर त्वचा unhealed घाव है;
• किसी भी ट्यूमर की उपस्थिति;
• गर्भावस्था के दौरान।

तुम भी इस तरह के रोगों की घटना को बाहर करने की जरूरत है:

• मधुमेह;
• हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं;
• संक्रामक रोग;
• तपेदिक;
• त्वचा रोगों;
• खून की पैथोलॉजी;
• मस्तिष्क संबंधी बीमारियों;
• thrombophlebitis;
• निम्न रक्तचाप।

यह नमक स्नान के रूप में प्रक्रियाओं के लिए न केवल मतभेद विचार करने के लिए महत्वपूर्ण है। लाभ और हानि घटना की सत्यता पर निर्भर करता है। आप अपने स्वास्थ्य खराब हो नहीं करना चाहते हैं, तो यह तापमान और प्राप्ति के समय पालन करने के लिए आवश्यक है।

नमक स्नान के साथ उपचार शुरू करने के एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए इससे पहले कि। यह मौजूद बीमारियों की गंभीरता के जोखिम से आप की रक्षा करेगा।

footbath

इस तरह की घटनाओं को आम तौर पर दिन के अंत में आयोजित की जाती हैं। डेटा खारा स्नान क्या हैं? लाभ और पैर की हानि - अंक है कि और अधिक ध्यान से विचार किया जाना चाहिए।

नमक स्नान मदद करने के लिए सूजन को दूर, थकान को राहत देने, आराम करो। एक लाभदायक प्रभाव तथ्य यह है कि पैर कुछ बिंदुओं हैं के कारण है। वे मानव अंगों के लिए जिम्मेदार हैं। जब उजागर करने के लिए पूरे जीव की एक सुधार है।

पैर के लिए नमक स्नान की उपयोगी गुण:

• calloused त्वचा और कॉर्न्स को हटाने की सुविधा;
• गंध और पसीने को खत्म;
• मदद कवक का इलाज;
• जोड़ों के दर्द को कम।

हालांकि, इन गतिविधियों कुछ विकृतियों में हानिकारक हो सकता है।

इसलिए यह साथ नमक पैर स्नान निषिद्ध है:

• गुर्दे की बीमारी;
• वैरिकाज़ नसों;
• हृदय रोग;
• त्वचा पर ताजा घाव।

सोरायसिस उपचार

साथ बहुत अच्छा मदद त्वचा रोगों नमक स्नान। लाभ और सोरायसिस के नुकसान एक लंबे समय के लिए चिकित्सकों द्वारा अध्ययन किया गया है। यह निष्कर्ष निकला कि प्रक्रियाओं वास्तव में मरीज की हालत में सुधार संभव है। हालांकि, ताकि नुकसान का कारण करने के लिए नहीं है, यह आवश्यक घटना के नियमों को जानना है।

सोरायसिस में, नुस्खा के अनुसार एक स्नान, पकाया ले:

1. उत्तराधिकार के अर्क करें। पानी की आधा लीटर तीन चम्मच श्रृंखला को भरने के लिए। 10 मिनट के लिए उबाल।
2. पत्थर या समुद्री नमक के एक जल स्नान 200 ग्राम में निलंबित कर दे।
3. उत्तराधिकार के अर्क जोड़ें।
4. स्नान के तापमान 37-38 डिग्री पर बनाए रखा।

दो सप्ताह के लिए 15-20 मिनट, एक बार हर दो दिन के लिए सिफारिश की एक श्रृंखला के साथ एक स्नान ले लो।

एक नमक का चयन ध्यान में रखा जाना चाहिए जब खाना ही ट्रेस तत्व 2 (क्लोरीन और सोडियम) निहित है। और समुद्र में - 68. नमक में और अधिक घुलनशील है गर्म पानी। पानी के तापमान के बाद से उत्पाद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

हॉट टब के उपयोग contraindicated कोर। ऐसे लोगों को गुनगुने पानी से स्नान आधा बैठे ले सकते हैं। यह पानी उसकी छाती को कवर जाने के लिए नहीं महत्वपूर्ण है।

स्नान के बाद, यह तुरंत बिस्तर पर जाने की सिफारिश की है।

क्या जोड़ों के रोगों नमक के साथ इलाज किया जा सकता कर रहे हैं

musculoskeletal प्रणाली की विकृति में अक्सर स्नान की सिफारिश की है। वे आपको दर्द को खत्म करने के लिए, सूजन को कम अनुमति देते हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए नहीं सभी रोगियों जैसे नमक स्नान के रूप में प्रक्रियाओं का सहारा हो सकता है। नुकसान और लाभ, दुर्भाग्य से, अक्सर कम करके आंका जाता है। नतीजतन, वहाँ बीमारियों बिगड़ती आ सकते हैं।

नमक स्नान इस तरह के रोगों के साथ व्यवहार कर रहे हैं:

• गठिया (जोड़ों जोड़दार सूजन);
• bursitis (बर्सा में प्रक्रियाओं);
• जोड़बंदी (जोड़ों विरूपण);
• Osteochondrosis (उपास्थि क्षति, जोड़ों को नष्ट)।

पर प्रक्रिया को नुकसान पहुंचाने में सक्षम:

• तीव्र सूजन;
• सिरदर्द,
• दिल की विफलता;
• उच्च रक्तचाप,
• त्वचा रोगों;
• गुर्दे और मूत्र प्रणाली में विकृति;
• गर्भावस्था।

हाथों और पैरों के लिए नमक स्नान

वहाँ कई व्यंजनों कि से निपटने के लिए अनुमति देते हैं जोड़ों के रोगों। कि 10-30 मिनट के लिए गर्म स्नान करने को ध्यान में रखें। कूल और ठंड - केवल 3-6। बेशक 15-30 सत्र के होते हैं।

बेसिन पानी और नमक डाल दिया जाता है। पैर या हाथ और हर समय मलाई उतारा। पानी का तापमान 10 से 45 डिग्री से लेकर।

वांछित परिणाम पर निर्भर करता है प्रयोग किया जाता है:

1. गुनगुने पानी से स्नान, जोड़ों में दर्द कम कर देता है त्वचा की बनावट और नाखून में सुधार। यह कवक और त्वचा विकारों के इलाज में मदद करता है। समाधान था - नमक की 300-600 ग्राम गर्म पानी के 10 लीटर में हड़कंप मच गया कर रहे हैं।
2. शांत स्नान घाव, थकान, गंभीर पसीना के लिए प्रयोग किया जाता है। हाथ पैरों को गर्म करने के लिए आवश्यक गहन पीसने प्राप्त करने के बाद।
3. गर्म और गर्म पैर स्नान जुकाम के लिए बनाता है। प्रभाव बढ़ जाता है, तो समाधान सरसों जोड़ें। सूजन और पैर सूजन के रूप में निकाला गया।

musculoskeletal प्रणाली के उपचार

अक्सर रीढ़ की हड्डी के रोगों के लिए सिफारिश की, जोड़ों नमक स्नान लागू होता है। लाभ और osteochondrosis के नुकसान लंबे चिकित्सकों द्वारा अध्ययन किया गया। डॉक्टरों का कहना है कि प्रक्रिया एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है।

स्नान के दौरान नमक त्वचा रिसेप्टर्स परेशान। यह पूरे शरीर को प्रभावित करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार, रक्त वाहिकाओं फैल जाती।

सिफारिशें काफी सरल हैं:

• एकाग्रता: 1 लीटर पानी - 2 चम्मच। एल। नमक;
• तापमान - से अधिक नहीं 38 C;
• प्रक्रिया की अवधि - 15-20 मिनट;
• आवृत्ति: 4 बार एक हफ्ते;
• पूरे पाठ्यक्रम: 8 से 12 उपचार से।

नमक स्नान: लाभ और बच्चों को नुकसान

बहुत समुद्र करने के लिए बच्चों बाहर ले करने के लिए उपयोगी। नमक पानी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, हड्डियों और जोड़ों के गठन में मदद करता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई अक्सर इस तरह के एक यात्रा कर सकते हैं। इसलिए, डॉक्टरों स्वागत समुद्र स्नान घर खर्च करने के लिए सलाह देते हैं।

प्रवेश के नियम:

1. पानी का तापमान - 36-38 डिग्री कम है।
2. स्वागत की अवधि - 15-20 मिनट।
3. अच्छा घोलने के लिए जाली बैग में नमक क्रेन पर बेहतर लटका, एक धारा के तहत। गर्म पानी ट्रेस तत्वों की रिहाई को बढ़ावा देता है।
4. नमक स्नान के विघटन के बाद पानी से बना, वांछित तापमान तक पहुंच गया।
5. साबुन के दौरान प्रक्रिया का उपयोग नहीं कर सकते हैं।
6. बच्चे प्राप्त जल स्नान तापमान अपनाया एक से डिग्री कम लगभग करने के लिए पानी डालना करने के लिए पर। साफ कर लें और बिस्तर पर डाल दिया।

पहले आवेदन करने के लिए बच्चों के लिए, नमक स्नान पानी का तापमान 36 डिग्री होना चाहिए। फिर, बाद में कार्यवाही में वह धीरे-धीरे जब तक यह 35 डिग्री तक पहुँच जाता है कम कर देता है।

पहला स्नान नहीं तीन मिनट से अधिक का होना चाहिए, बाद में धीरे-धीरे स्वागत वृद्धि हुई है। वयस्क के लिए 5 मिनट - - बहुत युवा के लिए अधिकतम अवधि 10 मिनट तक।

लोगों की राय

अब आप जानते हैं कि वास्तव में क्या इस तरह के नमक स्नान, लाभ और हानि के रूप में प्रक्रियाओं। समय-समय पर इस तरह के जल उपचार लागू करने से लोगों को समीक्षा, बताते हैं कि घटना विकृतियों की संख्या में काफी प्रभावी है।

सोरायसिस से पीड़ित रोगियों, पुष्टि की है कि नमक स्नान गंभीरता और धब्बे की संख्या को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, इस तरह के उपचार त्वचा की संरचना में सुधार कर सकते हैं। लोग उस के बाद कुछ कवर प्रक्रियाओं, नरम नरम और लोचदार बन नोटिस।