निबंध "स्वस्थ जीवन शैली"। टेम्पर्ड, अगर आप स्वस्थ रहना चाहता हूँ

निबंध "स्वस्थ जीवन शैली" जीवन में कम से कम एक बार प्रत्येक छात्र ने लिखा है। यह वैश्विक विषय हमेशा प्रासंगिक और मांग में रहेगा। के रूप में यह है बचपन व्यवहार और आहार की आदतों देता में बचपन से ही स्वास्थ्य की देखभाल करना, माता-पिता की ओर से एक बुद्धिमान निर्णय है। के निबंध और के मुख्य पहलुओं लिखने के लिए कुछ सिफारिशें पर नजर डालते हैं एक स्वस्थ जीवन शैली।

जितनी जल्दी हो, उतना अच्छा

के रूप में प्राचीन यूनानी, एक स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ मन, और वे बिल्कुल सही थे। स्वस्थ आदतों और जीवन के एक निश्चित तरीके से कम उम्र में ही पैदा किया जाना चाहिए। बचपन में उचित पोषण के महत्व के बारे में ज्ञान के अधिग्रहण के स्वस्थ खाने की आदतों के लिए फार्म और काफी स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। लेकिन केवल एक ही भोजन अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी नहीं है।

विषय के बाद से प्राथमिक स्कूल के बाद से निबंध "स्वस्थ जीवन शैली" स्कूल लिखित रूप में विशेष रूप से बहुत ही कम के लिए प्रासंगिक है, के रूप में यह बचपन में था एक सही और स्वस्थ व्यवहार का आधार है। बचपन और किशोरावस्था में स्वस्थ आहार की आदतों इष्टतम स्वास्थ्य, विकास और बौद्धिक विकास को बढ़ावा देने और इस तरह के लोहे की कमी से एनीमिया, मोटापा, पाचन संबंधी विकार, और दंत क्षय के रूप में कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने, और भविष्य हृदय रोग रोक सकता है।

सही मेनू

विषय "स्वस्थ भोजन" पर एक निबंध अच्छे और बुरे भोजन की आदतें एक निश्चित सीमा शामिल हो सकते हैं। स्वस्थ और पौष्टिक भोजन के बाद से खाद्य काफी शारीरिक स्थिति में सुधार कर सकते हैं, तो आप स्वास्थ्य पर बेहतर और चमत्कारी प्रभाव महसूस करने के लिए अनुमति देता है, मानव कल्याण का एक अभिन्न हिस्सा है।

स्वस्थ भोजन सभी अंगों और मानव शरीर की प्रणालियों के समुचित कार्य के लिए आवश्यक पोषक तत्वों प्रदान करता है। उचित पोषण - यह कुछ खुद को उल्लंघन में हमेशा के लिए और कभी भी अपने पसंदीदा भोजन देने के लिए इसका मतलब यह नहीं। संक्रमण की प्रक्रिया तेज नहीं होना चाहिए। हानिकारक उत्पादों धीरे-धीरे उपयोगी बदलने के लिए की जरूरत है।

दैनिक मेनू उत्पादों के सबसे सभी आवश्यक पोषक तत्वों की प्राप्ति सुनिश्चित करने के लिए शामिल होना चाहिए। बहुत बढ़िया विचार फास्ट फूड, पिज्जा, मेयोनेज़, नमक, चीनी, मिठाई पेय, वसायुक्त मांस खाने के लिए अपने आप को सीमित करने के लिए, और इतने पर। इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक सख्त आहार का पालन करने के लिए, या अपने पसंदीदा और उत्पादों के बारे में भूल करने की जरूरत है कि। तुम सिर्फ उन उत्पादों है कि शरीर को नुकसान पहुँचा सकते की खपत को कम करने की जरूरत है।

टेम्पर्ड, अगर आप स्वस्थ रहना चाहता हूँ और खेल है!

अपने शरीर का ख्याल रखने टेम्परिंग के रूप में एक अच्छी आदत मान लिया जाता है। ठंड डालने का कार्य और मदद के स्वास्थ्य में सुधार, त्वचा टोन को बढ़ाने और एक लंबे समय के लिए एक महान ऊर्जा को बढ़ावा देने पोंछते। टेम्पर्ड, अगर आप स्वस्थ रहना चाहता हूँ, एक पुराने गीत के शब्दों में।

एक संतुलित आहार मध्यम व्यायाम के साथ संयुक्त किया जाना चाहिए। यह, स्विमिंग, जॉगिंग नृत्य, योग, एरोबिक्स या जिम में शक्ति प्रशिक्षण हो सकता है। कम से कम तीस मिनट एक दिन के लिए खेल गतिविधियों पेइंग 3-4 बार एक हफ्ते, जीव के लिए काफी लाभदायक हो सकता है। इतना ही नहीं शारीरिक गतिविधि जीवन की लंबाई बढ़ा सकते हैं कि, लेकिन यह भी कई स्वास्थ्य समस्याओं नहीं कर पाएगा।

जरूरी नहीं कि खेल पेशेवर खेलने के लिए, बस, एक सक्रिय जीवन व्यतीत करने के रूप में यह न केवल शरीर और आत्मा, लेकिन यह भी शारीरिक व्यायाम मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने, मानसिक सतर्कता में सुधार के लिए उपयोगी है। इसलिए, लेखन से पहले, उदाहरण के लिए, काम या एक परीक्षा, बेहतर और अधिक उपयोगी के नियंत्रण चॉकलेट खाने से थोड़ा poprisedat किया जाना है।

स्वस्थ छुट्टियों

उच्च ग्रेड और उच्च गुणवत्ता वाले 7-9 घंटे तक चलने वाले नींद मानव स्वास्थ्य के साथ-साथ सोने की एक पुरानी कमी, रात में काम करते हैं और टेलीविजन देखने अप्रिय स्वास्थ्य समस्याओं की एक संख्या को जन्म दे सकता देर बैठकों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ मन, और वास्तव में यही मामला है। उनकी बीमारी के दौरान वास्तव में कुछ सुंदर और उदात्त के बारे में सोचना नहीं चाहता था।

निबंध ( "स्वस्थ जीवन"): लेखन युक्तियाँ

Uilyam Shekspir बार कहा था: "कभी कभी लिखित शब्द तलवार से अधिक शक्तिशाली है।" हालांकि, केवल एक कलम एक असली लेखक बनने के लिए पर्याप्त नहीं है। एक प्रेरणा न केवल प्रभावी लेखन निबंध की कुंजी है। आप किसी भी विषय पर पाठ लिखने के संरचनात्मक और compositional विशेषताओं में से कुछ जानना चाहते हैं।

पारंपरिक परिचय, मुख्य भाग, निष्कर्ष रचना 3 भागों को अलग किया। स्पष्ट सादगी और टेम्पलेट्स के बावजूद, इस तरह की संरचना यह आसान पाठक के लिए बुनियादी विचारों की समझ और मदद आसान पाठ में नेविगेट करने के लिए बनाता है।

रचनाओं संरचना: परिचय

परिचय के प्रमुख उद्देश्य एक थीसिस या मुद्दे पर तर्क के रूप में लेखक की स्थिति पेश करने के लिए है। हालांकि, परिचयात्मक पैरा, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता के रूप में अपने उद्देश्य पाठक की रुचि संलग्न करने के लिए है और आगे पढ़ने की इच्छा नहीं है। आप एक दिलचस्प उद्धरण या आश्चर्य की बात आंकड़े रचना शुरू कर सकते हैं। इसके बाद आप मुख्य थीसिस पर जा सकते हैं। यह स्पष्ट स्पष्ट किया जाना चाहिए, और सीधे स्थिति, देखें और लेखक के रवैये की बात चयनित मुद्दे को दर्शाता है।

प्रस्तावों की शुरूआत 3-4 के लिए पर्याप्त होगा के लिए। काम करता है के पहले पैराग्राफ - पाठक सबसे अच्छा पहला प्रभाव बनाने की क्षमता है। परिचयात्मक पैरा न केवल पाठक सामग्री की एक सामान्य विचार देता है, लेकिन यह भी उन्हें पता चलता है कि यह कैसे संबोधित किया जाएगा। परिचय पूरे पाठ के बारे में 20% होना चाहिए।

संरचना: बहुमत

मुख्य शरीर अनुभाग का मुख्य उद्देश्य विस्तार उदाहरण है कि विचार के मुख्य थीसिस प्रकट में उल्लेख है। एक निबंध या रचनाओं के मुख्य भाग के अर्थ के भीतर कई अनुच्छेदों शामिल हो सकते हैं। इतने पर उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि की भूमिका, मोड और: उदाहरण के लिए, लेखन "स्वस्थ जीवन शैली" चीजों के एक नंबर पर प्रकाश डाला जा सकता है।

, "दूसरी तरफ" और दूसरों "के लिए विरोध के रूप में", "इसके अलावा में": अच्छा लेखन का एक संकेत निम्नलिखित शब्दों और वाक्यांशों का प्रयोग है। जब मुख्य शरीर में एक लिखित विषय "स्वास्थ्य की रक्षा" (निबंध) चुनने स्थितियों मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव हो कि, इस तरह के बुरी आदतों, निष्क्रिय जीवन शैली, गरीब खाने व्यवहार, और इतने पर के रूप में की एक संख्या को प्रतिबिंबित कर सकते हैं।

काम के अंतिम भाग

अंत में, विडंबना यह है कि, एक दूसरे की शुरूआत की तरह, यह एक ही सुविधाओं के कई शामिल हैं क्योंकि। यह भी बहुत लंबा नहीं होना चाहिए, चार अच्छा प्रस्तावों पर्याप्त होगा। लिखा संक्षेप में, एक निम्न एक्सप्रेशन का उपयोग कर सकते हैं: "अंत में," "अंत" और इतने पर। तुम भी मूल थीसिस के समापन के साथ संबद्ध करना है, इस प्रकार की समस्या का प्रारंभिक आकलन की पुष्टि की जरूरत है।

अंतिम वाक्य के रूप में अंतिम तत्व "वैश्विक घोषणा" या "कार्रवाई के लिए कॉल" जो बहस के बारे में पाठक के लिए संकेत देता है होना चाहिए। नवीनतम प्रसाद लेखन, सभी कार्यों के निर्माण से भी अधिक कठिन हो सकता है के रूप में इस अपने पक्ष के लिए खत्म हो पाठक को जीतने और उसे अपनी राय और विचार की शुद्धता के लिए मनाने की आखिरी मौका है।

एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली, दिन के पालन, उचित पोषण और व्यायाम शरीर में हल्कापन की भावना, अच्छे मूड और जन-कल्याण के लिए योगदान करते हैं। जब शरीर के क्रम में है, सिर अक्सर अच्छे विचारों, नए विचारों द्वारा दौरा किया। यह उनके स्वास्थ्य को नष्ट करने और अपने शरीर को बुरी आदतों को प्रदूषित करने के लिए, बैकअप और बहाली हमेशा और अधिक कठिन नष्ट करने के लिए की तुलना में है, क्योंकि जरूरी नहीं है।