फिगर स्केटिंग में छलांग क्या हैं

बच्चों जिनके माता-पिता कुछ महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने के लिए इच्छा के लिए फिगर स्केटिंग, अब यह 4-6 साल के साथ शुरू होता है। यह उम्र, इष्टतम माना जाता है अर्थात्। ए बच्चे केवल यंत्रवत् आंदोलन नहीं दोहराता है, लेकिन यह भी कि वह क्या कर रहा था की एक बेहतर समझ है। कुछ वर्गों में 2.5-3 साल लेने के लिए, लेकिन यह अपरिपक्व माना जाता है। इससे पहले कि आप बर्फ पर एक बच्चे को भेजने के लिए, कई जिमनास्टिक में बाहर की सिफारिश पहला काम उसके साथ है, जो मांसपेशियों में फ्रेम को मजबूत बनाने और कुछ लचीलापन का विकास होगा।

फिगर स्केटिंग छलांग पहला पाठ के साथ अभ्यास कर रहे थे। इसलिए, हम तैयार रहना चाहिए कि बच्चे को प्राप्त करने और गिरता है या अन्य बच्चों के साथ खुद का टकराव से microtrauma चोटों के लिए जारी रहेगा। इस खेल लोड के मामले में बहुत गंभीर है। जो लोग ओलिंपिक रिजर्व के स्कूल होने का दावा, दैनिक 3 से 6 बजे से निपटा जाना चाहिए, सामान्य रूप में इस तरह के विषयों गुजर शारीरिक फिटनेस, खींच, बर्फ, podkatka नृत्यकला। खेल स्कूल में "आत्मा के लिए" के साथ पुश इस कार्य 1-1.5 घंटे दैनिक के लिए समर्पित। यह निश्चित रूप से एथलीटों की तुलना में कम है, लेकिन सिफारिश की दो बजे स्कूल शारीरिक शिक्षा की तुलना में काफी अधिक है।

फिगर स्केटिंग के लिए गाउन आवश्यक हो सकता है अगर बच्चे को एक स्तर है, जहां यह प्रदर्शन या प्रतियोगिता पर उत्पादन कर सकते हैं पर पहुँच गया है। लेकिन इस खेल के कपड़े उचित तापमान की स्थिति और बच्चे के आकार में प्रशिक्षण की आवश्यकता है। इसके अलावा, यह हिला नहीं करना चाहिए, रगड़ना, आंदोलन विवश। प्रोफ़ेशनल अपना कपड़े सीना कोच के परामर्श से ऑर्डर करने के लिए।

खेल के मुख्य तत्व कूद रहे हैं, रोटेशन की बुनियादी और तकनीकी कदम उठाने और हेलिक्स जोड़ी, और तुल्यकालिक आंदोलन के तरीके। कुछ फिगर स्केटिंग छलांग दिलचस्प, मजाकिया नाम हैं कभी कभी 'pendal "," बकरी "," हिरण "या" पैर की अंगुली ", लेकिन यह एक गंभीर वर्णन है - जो पैर शुरू करने के लिए, कैसे कूद करने और भूमि कहीं। उदाहरण के लिए, "सुतली" की स्थिति पर कूद शामिल अनुप्रस्थ सुतली rittbergernoy से हवा में या एक ट्रिपल (आमतौर पर) kozlikovym प्रस्थान flipping।

फिगर स्केटिंग छलांग पंजा में बांटा जाता है, निष्पादन जो की एक लहर रिज और रिब साथ शुरू होता है - ब्लेड किनारों के साथ शुरू करते हैं। rittberger "," Salchow "" एक्सेल "- पूर्व" कोट "," लुट्ज़ "और" फ्लिप ", दूसरा" शामिल हैं। एडल्ट स्केटरों लगभग बिना किसी अपवाद के तीन बारी-बारी छलांग, और ट्रैक्टर supermastera कारोबार पास है। प्रतियोगी कार्यक्रम आइटम है कि आप इसी से बाहर निकलने के अंत करना चाहते हैं के पूरे चरणों शामिल थे। और बर्फ शो पर, आप भी फ्लिप खेल की घटनाओं पर प्रतिबंध लगा दिया देख सकते हैं।

फिगर स्केटिंग कूदता है - प्रतियोगिता का एक आवश्यक तत्व है, जो बिना, प्रसिद्ध कोच E.Chaykovskoy के अनुसार, इस खेल के वांछित तीखेपन नहीं होगा। 2010 में ओलंपिक के बाद, ई Plushenko जटिल ट्रैक्टर प्रदर्शन, नहीं मिला "सोना", नए नियमों के फिगर स्केटिंग, जो अन्य बातों के साथ एक ट्रैक्टर पैर की अंगुली पाश के प्रदर्शन और तत्व टूटने पर एक कम सजा के लिए अधिक अंक प्रदान में पेश किए गए । इसलिए, युवा स्केटरों लिए प्रयास करते हैं के लिए कुछ है।