बच्चों और वयस्कों में गले में खराश की रोकथाम

एनजाइना - एक खतरनाक वायरल रोग है कि इस तरह मायोकार्डिटिस, आमवाती बुखार, नेफ्रैटिस और जीर्ण तोंसिल्लितिस के रूप में जटिलताओं को जन्म दे सकता है। अन्य रोगों के विपरीत? रोग गला अंगों, जीभ, मुंह के श्लेषक प्रभावित करता है। तापमान के अलावा, यह अप्रिय दर्द, निगलने बोलने और खाने के दौरान उत्पन्न होने वाली की विशेषता है। इसलिए, बीमारी की रोकथाम के कुछ समय बाद उसके परिणामों से निपटने के लिए की तुलना में बेहतर है। इस मामले में, तुम सिर्फ एनजाइना रोकथाम की जरूरत है। यह क्या है? है, यह कैसे और क्या उम्र में किया जाना चाहिए?

उचित पोषण - आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण

अभी भी गर्भ में बच्चे की बीमारी उसके प्रतिरक्षा प्रणाली और प्लेसेंटा से सुरक्षित है। बाद में, cdjtuj के जन्म के बाद, सुरक्षात्मक कार्यों यह मां के दूध से निकला है। एक नवजात शिशु छाती फेंकता है और पोषण करने के लिए हो जाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वतंत्र रूप से काम करने के लिए शुरू होता है, और बच्चे - पर्यावरण के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए। यह इस स्तर पर है और उसे अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद मिलेगी।

इस समय, की रोकथाम के बच्चों में गले में खराश उचित पोषण के साथ शुरू होता है। इसका मतलब है कि एक साल के भीतर अपने बच्चे को बस अपनी उम्र, ट्रेस तत्वों, विटामिन और खनिज की संख्या के लिए आवश्यक प्राप्त करने के लिए बाध्य है। अपने दैनिक आहार में भी निम्नलिखित उत्पादों को शामिल करना चाहिए:

• अनाज;
• फल;
• सब्जियों;
• दूध;
• पनीर;
• दही;
• दही;
• कठिन पनीर।

इसके अलावा, वसंत और शरद ऋतु और सर्दियों के बच्चों में यह आगे विटामिन परिसरों, एक फार्मेसी में खरीदा पीने के लिए सिफारिश की है। इसके अलावा लायक अक्सर रस, फल पेय, फल और सब्जी, फल और जेली खपत करते हैं। यह बच्चों में गला का सबसे अच्छा रोकथाम है।

माता-पिता क्या करना चाहिए?

एक वयस्क भी पोषण संबंधी मानकों का पालन करने की जरूरत है। एक निवारक उपाय के रूप में वे चिकना, मसालेदार, नमकीन, आटा और मीठे व्यंजन का दुरुपयोग नहीं करना चाहती। , और अधिक फल, सब्जियों और सूखे फल (किशमिश, खुबानी, आलूबुखारा) का चयन करें प्राकृतिक फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाते हैं। उदाहरण के लिए, यह की एक बड़ी राशि बैग में है।

दूसरी महत्वपूर्ण बात यह है, जो वयस्कों में गले में खराश की रोकथाम भी शामिल है, सख्त है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप तुरंत बर्फ के पानी के साथ dousing शुरू करने के लिए की जरूरत है। शुरू चरणों में यह कर: पहला, बंद अपने जूते, तापमान में नींद ऊपर 18-19 डिग्री सेल्सियस के लिए लेने के लिए और (कम से कम साप्ताहिक) की कोशिश जगह घर पर जूते के बिना ठंडे पेय खाने से गले लेते हैं, फिर धीरे धीरे ठंडा, और निश्चित रूप से "हां" आत्मा विषम, पोंछते और ठंडे पानी डालने का कार्य।

मौसम के लिए पोशाक

एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु: ठीक से पोशाक के लिए अपने आप को और अपने बच्चे की कोशिश करो। उदाहरण के लिए, बहुत गर्म कपड़ों के दुरुपयोग और ठंड के मौसम में लपेट नहीं है। अन्यथा, आप और आपकी बच्चा तीन स्वेटर और मोजे के दो जोड़े में पसीना कर दिया जाएगा।

क्योंकि यह वायरल रोगों का खतरा बढ़ जाता इस तरह की एक शर्त खतरनाक है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: "पसीने से तर वापस। थोड़ी सी भी हवा और हैलो, आम सर्दी। " क्योंकि यह इतना महत्वपूर्ण एनजाइना रोकथाम है।

इसके अलावा, यह देखते हुए कि बच्चे के शरीर में गर्मी विनिमय एक वयस्क की तुलना में बहुत तेजी से होता है लायक है। इसलिए यह नहीं कूटा बच्चे है और अपने दम पर उनकी हालत के बारे में न्यायाधीश नहीं है। सब के बाद, अगर आप एक पतली स्वेटर में ठंड रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे एक ही परेशानी का सामना कर रहा है।

लेकिन यहां भी शामिल नहीं हो जाते हैं और अपने आप को और अपने बच्चे को छीन लेना है। याद रखें कि morznuschy मानव शरीर क्रम गर्म रखने के लिए ऊर्जा खपत करता है। उसी समय से उसके सुरक्षात्मक कार्यों कमजोर और वायरस ने हमला कर रहे हैं। यह बुनियादी निवारक उपाय है।

ताजी हवा - सफलता के लिए रास्ता

क्या सड़क पर चलने के लिए और अधिक उपयोगी हो सकता है? इस समय, सख्त और अपने शरीर के सुधार। इसलिए, प्रकृति में अधिक बार और परिवहन लंबी पैदल यात्रा को बदलने के लिए संकोच नहीं करते। इसके अलावा, अपने घर में हवा की गुणवत्ता के लिए देखते हैं।

हमारे अपार्टमेंट और कार्यालयों की ठंड लगातार मेहमानों के आगमन के साथ हीटर के सभी प्रकार के कर रहे हैं। वे overdrying हवा के लिए सीसा। नतीजतन, हमारी श्वास जटिल हो जाता है, nasopharynx सूखी, और शरीर आमतौर पर विभिन्न जुकाम और एनजाइना सहित वायरल रोगों, के लिए सबसे कमजोर हो जाता है। इसलिए, उनकी दिनचर्या निवारक उपाय में यह दैनिक मॉइस्चराइजिंग घर में हवा शामिल होना चाहिए।

ऐसा करने के लिए, आप विशेष moisturizers खरीद सकते हैं, या लोगों की परिषदों का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, बहुतायत से दिन के दौरान कपड़ा गीला और एक गर्म रेडिएटर पर डाल दिया।

एक मजबूत भावना - एक स्वस्थ शरीर में

सबसे अच्छा निवारक उपाय - इस खेल और शारीरिक शिक्षा साक्षर है। इसलिए, आप और आपका बच्चा किसी भी खेल विभाग में भर्ती चाहिए, उदाहरण, नृत्य, योग के लिए, या बस सड़क के साथ शाम की सैर ले लो। समय पर और सुबह अभ्यास के लिए बहुत उपयोगी। वैसे, यह पूरे परिवार के बाहर ले जाने के लिए संभव है।

और याद रखें! हालांकि हर दिन को प्रशिक्षित करने की जरूरत है, मांसपेशियों और peretruzhdaetsya अधिक काम नहीं है। यह कुछ सरल अभ्यास है कि आपके शरीर को अपने स्वयं के लाभ से सीखा है करने के लिए पर्याप्त है।

व्यक्तिगत स्वच्छता और शीघ्र उपचार

एनजाइना की रोकथाम के लिए प्रभावी आप बुनियादी निरीक्षण करने के लिए इच्छा नहीं है अगर नहीं होगा व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों। इसका मतलब यह है। आप और बच्चे वैयक्तिकृत किया जा करने के लिए टूथब्रश, तौलिए, साबुन और इतने पर है कि डी अपने बच्चा सिखाओ अक्सर हाथ धोने और धोने के लिए।

यह समय और मौखिक गुहा stomatitis, कैंडिडिआसिस और यहां तक कि क्षय सहित वजह से बीमारियों का इलाज करने के लायक है। तथ्य यह है कि असामयिक भरा दांत उल्लंघन है जिसके माध्यम से वायरस शरीर में प्रवेश रूप में काम करेंगे के बारे में मत भूलना।

इसके अलावा, नकारात्मक परिणाम के लिए इंतजार नहीं है, तुरंत पेट का कीड़ा संक्रमण का पहला लक्षण के इलाज और दीर्घकालिक संक्रमण की फोकी को खत्म:

• pyelonephritis (सूजन गुर्दे प्रणाली के घावों के साथ जुड़े);
• साइनसाइटिस;
• furunculosis (त्वचा सूजन)।

एनजाइना का थोड़ा कम प्रोफिलैक्सिस और शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप, उदाहरण के लिए, टॉन्सिल की सूजन (तोंसिल्लितिस) शामिल है।

हीलिंग गरारा

वायरस से लड़ने के लिए एक और सरल लेकिन बहुत प्रभावी तरीका बाद में सख्त साथ gargling है। ऐसा करने के लिए, आप (सादे पानी का एक गिलास में टेबल नमक या नमक का आधा एक चम्मच) एक प्रकाश नमकीन घोल तैयार करने और दैनिक रूप से करते कुल्ला, धीरे-धीरे पानी का तापमान को कम करने की जरूरत है। संयोग से, ऐसी प्रक्रियाओं, लेकिन उपयोग गर्म नमक समाधान के साथ, और प्राथमिक रोग के लक्षणों के साथ मदद (जब केवल बीमार गले हो जाते हैं)।

कैसे नहीं एक बीमार रिश्तेदार द्वारा संक्रमित होने की?

एक गले में ख़राश के साथ लड़ाई में यह सुरक्षा सावधानियों का पालन करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, सावधानी अपने परिवेश (घर, काम, अध्ययन) में शामिल पहले से ही बीमार आदमी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप मरीज को अलग करना होगा। उदाहरण के लिए, आप इसे दूसरे कमरे में अनुवाद कर सकते हैं। यदि हम ऐसा करते यह बाड़ करने के लिए इस तरह के एक व्यक्ति को एक स्क्रीन के सीट कोशिश करने के लिए संभव नहीं है।

ऐसा करने के लिए दूसरी बात यह डिस्पोजेबल जाली पट्टी का प्रयोग है। लेकिन याद रखें, प्रासंगिक और प्रभावी यह केवल दो घंटे हो जाएगा। इस समय के बाद, पट्टी की जगह की जरूरत है। अक्सर हवादार और कमरे में जहां रोगी है गीला। अब आप जानते हैं जब वहाँ पहले से ही एक बीमार व्यक्ति आपके सामने ही है कैसे एनजाइना नहीं मिलता है।

रोकथाम के लिए बुनियादी लोक उपचार

एनजाइना, पारंपरिक चिकित्सा और प्रस्तावों की रोकथाम के लिए उनकी सलाह। उदाहरण के लिए, सबसे आसान तरीका है रोग से बचने के लिए - नियमित रूप से हर्बल चाय पीते हैं। इसके अलावा, के रूप में पेय इस्तेमाल किया जा सकता शोरबा कुत्ता शहद गुलाब। बसंत और पतझड़ में यह टॉन्सिल विशेष मिश्रण शहद और मुसब्बर रस से तैयार चिकना करने के लिए समझ में आता है (खाते 2 से: 1)। यह पांच सप्ताह के लिए आवेदन करने की सिफारिश की है (पहले तीन सप्ताहों - एक दैनिक आधार पर, और इसके बाद के दो - हर दूसरे दिन)।

और, बेशक, हमेशा भोजन के दौरान वह प्याज और लहसुन, नींबू खाता है। यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और वायरल रोगों के खिलाफ की रक्षा करेगा।