बच्चों खीरे दे सकते हैं और सीमाएं क्या हैं?

बच्चे बढ़ रही है और विकसित कर रहा है। साथ ही यह अपने मेनू का विस्तार है। फलों और सब्जियों के मौसम में टुकड़ों का इलाज और विटामिन के साथ परिपूर्ण करने के लिए वांछनीय होगा। विशेष रूप से फल अपने खुद के बगीचे में उगाई है। पूरक आहार की शुरूआत के समय में युवा माताओं तथ्य यह है कि बच्चों खीरे, टमाटर, गोभी और अन्य सब्जियों के लिए दिया जा सकता है के बारे में चिंतित हैं। पहले ड्वेल में।

क्या लाभ हैं?

ककड़ी दो तिहाई शुद्ध संरचित पानी के होते हैं। गर्मी - सबसे अच्छा समय है जब आप अपने बच्चे को एक ककड़ी दे सकते हैं। सब्जी ताज़ा और पानी नमक जमा हो जाती है। ककड़ी की संरचना इस तरह के खनिजों में शामिल हैं: पोटेशियम, आयोडीन, जस्ता, क्रोमियम, पोटेशियम, सल्फर, फास्फोरस, कोबाल्ट, मैग्नीशियम, फ्रक्टोज। यह भी फोलिक और एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ए, कश्मीर, पीपी, बी 1, बी 2 में शामिल है। हम यह भी खीरे में आयोडीन की उपस्थिति को ध्यान देना चाहिए। भोजन कुरकुरे उपहार महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व की कमी का एक बहुत अच्छा रोकथाम हो जाएगा।

ये हरी सब्जियां जो पाचन में मदद करता है फाइबर का एक बहुत, होते हैं। अग्न्याशय पर ककड़ी लाभकारी प्रभाव। उत्पाद को पचाने के लिए और अपनी भागीदारी की आवश्यकता होती है, शरीर को आराम देने के नहीं है आसान है। सब्जी ताजा बच्चों के लिए अच्छा है। हीट उपचार लगभग पूरी तरह से है विटामिन नष्ट कर देता है। ककड़ी की उपस्थिति पर ध्यान दें। छोटे बीज और एक चमकीले हरे रंग त्वचा के साथ लाभ छोटे नमूनों ले आओ। यक़ीन बड़े पीले सब्जियों कुछ पोषक तत्वों होते हैं। बीज की एक बड़ी संख्या सूजन पैदा कर सकता है।

किस उम्र में बच्चे को खीरे दे सकते हैं?

सब्जियां 7-8 महीनों में बच्चों के आहार में पेश कर रहे हैं। वे सबसे आसान और गैर allergenic के साथ शुरू: तोरी, गोभी और आलू। आहार के टुकड़ों सब्जी और फल प्यूरी, homogenized मांस और मछली हो जाएगा। एक वर्ष की अवधि से कम आयु की ओर शुरू होता है बच्चों खीरे को दिया जा सकता है। टुकड़ों छोटा सा टुकड़ा का सुझाव और उत्पाद की प्रतिक्रिया पर गौर करें।

ककड़ी से नुकसान

एक वर्ष से कम माताओं और बच्चों स्तनपान कराने वाली सावधानी से ककड़ी के आहार में प्रशासित किया जाना चाहिए। क्रूड फाइबर, जो सब्जियों में समृद्ध है, शिशुओं और आंत्र विकार में पेट का दर्द हो सकता है। मौसम पर विचार करें। ग्रीष्मकालीन - केवल समय था जब बच्चों खीरे के लिए दिया जा सकता है। केवल जमीन उदाहरणों शक्ति बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। ग्रीनहाउस सब्जियों नाइट्रेट होते हैं। किसी भी मामले में बच्चों को जल्दी खीरे नहीं करते हैं। वे हानिकारक पदार्थ है कि गंभीर खाने विकारों के कारण की एक बड़ी राशि में होते हैं। सब्जी का रस पाचन तंत्र परेशान। अगर टुकड़ों जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं हैं, तो आप एक चिकित्सक से परामर्श से पहले करना चाहिए आप खिला शुरू करते हैं। यदि आप एक बच्चे को एक ककड़ी दे सकते है, एक चिकित्सक द्वारा केवल हल किया जा सकता।

किस रूप में ककड़ी देने के लिए?

छोटों के लिए एक ककड़ी खुली की जरूरत है। यहां तक कि मौसम में यह नाइट्रेट हो सकती है। पील सब्जियों - यह एक किसी न किसी तरह फाइबर, जो नाजुक पाचन तंत्र बच्चे को संभालने के लिए मुश्किल है। वर्षीय प्रस्ताव के टुकड़ों कसा हुआ ककड़ी, जैतून का तेल या कम वसा मलाई के साथ अनुभवी। पूरे या कटा हुआ सब्जियों कम चीज़ 1.5-2 वर्षों में खा सकते हैं। आप उत्पाद की गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो उपयोग करने से पहले, यह बेहतर 2 घंटे के लिए नमकीन पानी में सोख करने के लिए है। इस प्रकार यह पानी में कई बार बदलने के लिए आवश्यक है।

अचार - बच्चे

इससे पहले, दादी और माताओं की पेशकश की बच्चों को नमकीन उत्पाद का संस्करण, कितने महीने आप एक बच्चे को एक ककड़ी दे सकते हैं के बारे में कैसे सोच के बिना। टुकड़ों दांत भड़क उठी है, यह दिया गया था, कि वह उनके मसूड़ों खरोंच। लेकिन लाभ पीपा खीरे कम मत समझो। उत्पाद के फायदे के अलावा निम्नलिखित कारक हैं:

1. पीपा मसालेदार खीरे विटामिन की सबसे बरकरार रहती है। लैक्टिक एसिड वे होते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के फायदेमंद बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि है।
2. उत्पाद भूख में सुधार।
3. फाइबर की एक बड़ी राशि एक कुर्सी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

चोट के संबंध में, यह निम्नलिखित बातों में निहित है:

• इस तरह खीरे उच्च नमक होते हैं।
• एसिड दाँत तामचीनी को नुकसान पहुंचा है। नहीं सबसे अच्छा विचार - इसलिए kiddies मसूड़ों, जिसका दांत काट रहे हैं खरोंच करने के लिए।
• उत्पाद पेट में जलन पैदा। पोषण विशेषज्ञ और बाल सहमत 3 साल कि उससे पहले नहीं - उम्र जब बच्चों नमक के रूप में खीरे दिया जा सकता है।

वर्तमान डिब्बाबंद अचार वयस्कों के आहार में नमक के अलावा। उनकी उपयोगिता संदिग्ध है। गर्मी उपचार विटामिन, जो इस सब्जी में थोड़ा के 70% खो जाती है। डिब्बाबंद ककड़ी केवल कि यह भूख को उत्तेजित करता है, और फाइबर, यह होता है, जो के उपयोग कब्ज के साथ मदद करता है। दुर्भाग्य से, सिरका के संरक्षण में मौजूद है। यह दांत के दन्तबल्क के लिए हानिकारक है। यह तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है और सामान्य नींद के साथ हस्तक्षेप। इसके अलावा, अचार में नमक की एक बड़ी राशि बच्चों के गुर्दे के लिए बुरा है। मसालेदार खीरे एक सीमित संख्या में 5-6 साल के बच्चों के प्रदान करता है। वे गरीब भूख के साथ बच्चों के लिए अच्छे हैं। ठंड के मौसम में बच्चों की आहार के लिए उत्पाद विविधता भी है।

आहार के टुकड़ों में सब्जी सलाद

माता-पिता को जल्द ही अपनी तरह स्क्रैप के एक आहार बनाना चाहते हैं। तो, धीरे-धीरे, बच्चे मेनू सब्जी सलाद दिखाई देते हैं। की जब बच्चे एक डिश में एक ककड़ी, ताजा टमाटर, शिमला मिर्च और अन्य विटामिन खाद्य पदार्थों दी जा सकती है सवाल पर, पोषण विशेषज्ञ जवाब अस्पष्ट है। एक तरफ, सब्जी खस्ता है और कोई एलर्जी आहार में मौजूद हो सकता वर्षीय बच्चा है। दूसरी ओर, लाल टमाटर एलर्जी हो सकती है। इन सब्जियों का एक संयोजन को पचाने में मुश्किल हो जाता है। इस तरह की एक मिलकर दो साल के बाद बच्चे की पेशकश करने के लिए बेहतर है। बच्चे की गर्मी में (1.5-2 साल से) दही, अंडे, आलू, प्याज और हरे रंग का गोलमाल पेशकश कर सकते हैं। यदि संभव हो, झोपड़ी या बगीचे भूखंड पर एक साथ फसल को इकट्ठा। बच्चे दिलचस्प होगा। और वह इस व्यंजन खाने के लिए खुश था।

टुकड़ों छोटी कसा हुआ ककड़ी, अंडे, वनस्पति तेल, कम वसा मलाई, मीठा दही के साथ अनुभवी की एक सलाद की पेशकश की जा सकती है। कैरोटीन, जो उत्पाद शामिल पचाने के लिए, का उपयोग करें यह किसी भी वसा के साथ होना चाहिए। सुपरमार्केट आयातित सब्जियों की बिक्री में कूलर महीनों के दौरान। देखो और उनकी सतह के लग रहा है पर प्लास्टिक जैसा दिखता है। किसी भी मामले में बच्चों के लिए इन उत्पादों देना नहीं है। वे रसायन होते हैं जो गंभीर विषाक्तता और गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है के साथ व्यवहार कर रहे हैं। बच्चों को प्रस्ताव केवल ताजा जैविक सब्जियों।