स्वास्थ्य, रोग और शर्तों
बरामदगी: कारण और उपचार। रात पैर में ऐंठन: कारण
अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन अक्सर भी स्वस्थ लोगों में पाए जाते हैं। का कारण बनता है और इस समस्या के उपचार: इस लेख में मैं क्या ऐंठन के बारे में बात करना चाहते हैं।
शब्दावली
शुरुआत में, आप अवधारणाओं जो इस लेख में बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया जाएगा समझने की जरूरत है। तो, ऐंठन - इस अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन। अक्सर दर्द या बेचैनी के साथ होगा। और अगर समस्या भयानक प्रतीत नहीं होता है, ऐंठन के साथ पहली नजर में लड़ने के लिए है। सब के बाद, वे अक्सर एक विशेष बीमारी का एक लक्षण है। इसके अलावा, वे भी मानव जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह भी कहना चाहिए वहाँ बरामदगी के कई प्रकार के होते हैं:
- प्रासंगिक या यादृच्छिक (आंशिक)। कई मायनों पाए जाते हैं, स्वास्थ्य खतरों नहीं हैं। इस मामले में, मानव चेतना अक्षम नहीं है।
- टॉनिक-अवमोटन बरामदगी। चेतना की हानि के साथ। इस मामले में जब्ती के दौरान मानव मुँह फोम जारी किया जा सकता। उप प्रजाति: मायोक्लोनिक झटके कि बच्चों और किशोरों में सबसे अक्सर होते हैं। इस मामले में, पूरे शरीर को इस प्रक्रिया में शामिल किया गया है। बरामदगी के इस प्रकार के आम तौर पर इस तरह के मिर्गी के रूप में एक रोग का एक लक्षण।
सहज बरामदगी के कारणों
इस प्रकार, सहज बरामदगी: कारण और उपचार। सबसे पहले मैं क्यों वे हो सकता है के बारे में बात करना चाहते हैं:
- हाइपोथर्मिया। सबसे आम कारण है। इन बरामदगी के अधिकांश ठंड स्नान के समय में पाए जाते हैं।
- एक असहज स्थिति। एक व्यक्ति एक असहज स्थिति में एक लंबे समय है, तो उसकी मांसपेशियों "सुन्न" (pinched तंत्रिका पेशी चैनल) कर रहे हैं। इस मामले में, आप एक बहुत ही सरल मालिश का उपयोग कर या फेंटना से समस्या से निपटने कर सकते हैं।
- अक्सर सहज बरामदगी लोग हैं जो सक्रिय धूम्रपान या अक्सर कॉफी की खपत में होते हैं। उनके लिए, मांसपेशियों हिल - असामान्य नहीं। समस्या से निपटने के आसान है - बस निकोटीन और कैफीन को स्वीकार करने के लिए मना कर दिया।
अन्य कारणों से
एक अन्य कारण ऐंठन अनुभव हो सकता है? कारण और इन लक्षणों के उपचार - यह आगे चर्चा की जाएगी।
- विटामिन की कमी: वसा में घुलनशील (डी, ई), पानी में घुलनशील (बी 2 और बी 6)।
- सूक्ष्म पोषक का अभाव। पोटेशियम, कैल्शियम, सोडियम और मैग्नीशियम, जो बार-बार दौरे का कारण बन सकता कमी मानव में हैं। यह गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है।
- बरामदगी का एक अन्य कारण: अमीनो एसिड के आहार में बैल की तरह की कमी।
- निर्जलीकरण भी बरामदगी हो सकता है।
- यह युवा बच्चों (शिशुओं) की बात आती है, आक्षेप वे शरीर के उच्च तापमान पर ज्यादातर होते हैं।
- के कारण मांसपेशियों हिल अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति हो सकती है।
- बहुत ज्यादा व्यायाम भी बरामदगी हो सकता है।
- ठीक है, कभी कभी मांसपेशियों में संकुचन एक विशेष रोग के लक्षणों के साथ है। उदाहरण, मिर्गी, संक्रामक या न्यूरोलॉजिकल बीमारियों के लिए।
शरीर में ऐंठन
कारणों और उपचार: ऐंठन - हम आगे विषय पर विचार करें। तो, एक छोटे से चाहते पूरे शरीर की मांसपेशियों के संकुचन पर रहने के लिए। डॉक्टरों का कहना है कि इस मामले में बरामदगी के कारण कुछ बीमारियों हैं:
- मस्तिष्क क्षति: ट्यूमर, अल्सर।
- संक्रामक रोग।
- मिर्गी के दौरों।
- जठरांत्र पथ (- विषाक्तता सबसे अधिक बार) के साथ कोई समस्या।
इस मामले में, ऐंठन बहुत ज्यादा वोल्टेज मस्तिष्क तंत्रिका कोशिकाओं का एक परिणाम के रूप में उत्पन्न होती हैं। दौरे की शुरुआत के निदान के लिए कुछ संकेतकों पर किया जा सकता है (सनसनी में बदल), या electroencephalography का एक परिणाम के रूप में। हमले के बाद रोगी मूल रूप से हमेशा सो जाता है, और आमतौर पर कुछ नहीं हुआ याद नहीं है। एक मरीज का इलाज करने के लिए यह एक न्यूरोलॉजिस्ट से मदद लेने के लिए आवश्यक है।
उपचार और पूरे शरीर आक्षेप का ख्याल
इस मामले में के रूप में रोगी खुद को मदद कर सकते हैं? दुर्भाग्य से, नहीं। इन हमलों के दौरान यह है कि आदमी जो लोग कर रहे हैं से घिरा हुआ था और कुछ सहायता प्रदान करने में सक्षम हो जाएगा आवश्यक है। कि मिर्गी का दौरा शुरू होता है, रोगी सही रखना चाहिए सकता है: पक्ष पर या नीचे का सामना। इस प्रकार यह करने के लिए रोगी हवा बिना किसी समस्या के आपूर्ति की है (जैसा कि हमलों में अक्सर अल्पकालिक साँस लेने की समाप्ति के साथ कर रहे हैं) सब कुछ करने के लिए आवश्यक है। यह भी माना जाता है कि बरामदगी शरीर आदमी के क्षणों में खुद को नियंत्रित नहीं करता है और "निगल" कर सकते हैं उनकी भाषा। इससे बचने के लिए, रोगी के दांत एक छड़ी या कुछ ठोस है कि आपके मुंह बंद नहीं देंगे डालना होगा। क्या बरामदगी के इन प्रकार के दवा निर्धारित किया जा सकता है?
- ड्रग "Phenobarbital" है, जो केवल डॉक्टर की पर्ची के द्वारा जारी की है। यह निरोधी, जो भी तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, और एक शामक प्रभाव पड़ता है।
- डॉक्टरों के रूप में "कार्बामाज़ेपाइन", ऐसे मामलों में अक्सर दवा लिख। मिर्गी के दौरों के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट उपकरण। हालांकि, यह भी डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध नहीं है।
हाथ में ऐंठन
बारी इस तरह के हाथ में ऐंठन जैसे मुद्दों पर विचार करने के लिए आया था। का कारण बनता है, इस समस्या के उपचार - इसके बारे में और अब यह जाना जाएगा। पहला यह है कि हाथ सबसे पुराने लोगों में होने की संभावना में फिट बैठता है कहने के लिए है। ऐसा क्यों है?
- पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम: शरीर में महत्वपूर्ण microelements की कमी। इन पदार्थों और मांसपेशी फाइबर के लिए तंत्रिका आवेगों के प्रवाह को प्रदान करते हैं।
- शरीर में तरल पदार्थ घाटा।
- लगातार तनाव।
- हाथों में गरीब संचलन।
- कुछ दवाओं, विशेष रूप से मूत्रल की लंबी अवधि के उपयोग।
बरामदगी हाथ का उपचार
तो, हाथ ऐंठन: कारण बनता है, इस समस्या के उपचार। कहा जाता है कि इस मामले में व्यक्ति चेतना खो नहीं है और इसलिए खुद कर सकते हैं। उपयोगी पथपाकर और हाथ की हल्की मालिश, मलाई हो जाएगा। यदि संभव हो तो, यह बेहतर है कि यह अन्य लोगों को किया था (रिश्तेदारों, डॉक्टर) है। हमलों हाथों में से एक क्षेत्र में स्थानीय रहे हैं, तो वे शरीर भाग के समय-समय पर मालिश (इस हाथ में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा) को रोका जा सकता। और, बेशक, इस मामले में उपयोगी विटामिन खनिज जटिल लेना हो सकता है।
पैर में ऐंठन
इस समस्या के कारणों और उपचार: कौन सिर्फ पैर में ऐंठन को करीब से देख चाहता है। सब मैं कहना है कि पैरों में चाहते हैं सबसे पहले अक्सर वास्तव में लाता है बछड़ा मांसपेशियों। इसके कारण इस प्रकार हैं:
- पैरों में वैरिकाज़ नसों, टी। ई गरीब परिसंचरण।
- फ्लैट पैर भी उपस्थिति भड़काने कर सकते हैं बरामदगी की।
- शारीरिक अधिभार उसके पैरों में ऐंठन का कारण बन सकता है।
- पहले से ही ऊपर कहा गया है, इस तरह के कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे खनिज, की कमी, पैर में ऐंठन पैदा कर सकता है।
- कारण भी अंत: स्रावी प्रणाली के लिए बाधाएं आ सकती हैं।
इलाज
कारणों और उपचार: हम आगे पैर में ऐंठन पर विचार करें। पहली जगह में इस समस्या से छुटकारा पाने के यह अपने मूल के स्रोत पता करने के लिए आवश्यक है। यह एक विशेष बीमारी का एक लक्षण है, तो उसे यह इलाज के लिए आवश्यक है। बरामदगी समय-समय पर होते हैं, तो इस तरह के एक मामले में यह मालिश और उसके पैरों जगह में हिल रगड़ के लिए आवश्यक है (यदि वैरिकाज़ ऐसा करने के लिए सख्त वर्जित है, जिस स्थिति पैर सोने के लिए थोड़ा हो सकता है जाने से पहले में पट्टी)। इसके अलावा उपयोगी एक विटामिन खनिज जटिल और पैर पर शारीरिक गतिविधियों की कमी है।
रात पैर हिल
अक्सर एक व्यक्ति रात पैर में ऐंठन है। कारण, इस समस्या के उपचार - यह अब चर्चा की जाएगी। प्रारंभ में यह कहा जाना चाहिए कि इस समस्या का मुख्य कारणों में से एक मैग्नीशियम और कैल्शियम के शरीर में यह की कमी है। इसके अलावा, रात में ऐंठन फीट की दैनिक अधिभार का एक परिणाम के रूप में हो सकता है। इसी घटना अक्सर धूम्रपान करने वालों और शौकीन चावला कॉफी लोगों से परेशान कर रहे हैं।
समस्या से छुटकारा
कारणों, उपचार: हम आगे रात पैर में ऐंठन पर विचार करें। कैसे आप इस समस्या से छुटकारा पाने के कर सकते हैं? तो, कोई दवा यहां लागू करने के लिए नहीं होगा। तुम बस समस्या का कारण पता है और इसके साथ संघर्ष करने के लिए है। ई, एक व्यक्ति धूम्रपान करता है, तो यह आवश्यक निकोटीन देने के लिए है। कारण अत्यधिक व्यायाम है, तो उसे पैर कम उजागर ओवरलोड बनाने के लिए आवश्यक है।
रात में ऐंठन के लिए स्वयं सहायता
और क्या पता करने के लिए यदि एक व्यक्ति रात में पैर में ऐंठन से ग्रस्त है महत्वपूर्ण है? कारण, इन लक्षणों के उपचार हर किसी को पता करने के लिए उपयोगी है। लेकिन यह भी पता है कि कैसे मुसीबत और दर्दनाक मांसपेशियों के संकुचन के समय में अपने आप को प्राथमिक चिकित्सा उपलब्ध कराने के लिए आवश्यक है।
- अगर शुरुआत में यह बिस्तर में बैठने के लिए, फर्श पर पैर खींच लिए आवश्यक है में "तंग" पैर। अच्छा उन्हें शांत सतह पर डाल करने के लिए। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलेगी।
- ऐंठन मजबूत पैर के दर्द के लिए आवश्यक है, तो पिंच या चुभन के लिए।
- के दौरान पैर में ऐंठन की मालिश करने, रगड़, पैट की जरूरत है। यह मदद मिलेगी सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल।
- प्लेस में ऐंठन भी एप्पल साइडर सिरका, शराब या वोदका अभिषेक कर सकते हैं। अच्छा भी काम वार्मिंग मरहम।
पैर में ऐंठन की रोकथाम
पैर की मांसपेशियों की ऐंठन - हम जानते हैं कि काफी एक सामान्य घटना कहा है। कारण, इस समस्या के उपचार - यह भी पूरी तरह से ऊपर चर्चा की है। हालांकि, इस से बचने के लिए, यह सबसे अच्छा पता है और निवारक उपाय लागू करने के लिए है। क्या, फिर, सही है?
- महत्वपूर्ण आरामदायक जूते। साथ ही, अगर यह प्राकृतिक सामग्री से बनाया गया है।
- यह पैरों पर अनावश्यक तनाव से बचने के लिए आवश्यक है।
- यह अधिकतम करने के लिए किया जाना चाहिए कॉफी और चीनी की खपत को कम करने। पूरी तरह से यह निकोटीन और शराब से मना करने के लिए आवश्यक है।
- जरूरी आहार को बदलने की जरूरत। खाद्य पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी में अमीर होना चाहिए
- बहुत बढ़िया निवारक उपकरण - एक नियमित रूप से पैरों की मालिश। यह पेशेवरों के लिए बारी करने के हो सकता है, या बस अपने आप को मालिश और सोने से पहले अपने पैरों को रगड़ना।
- खैर, एक और उपयोगी उपकरण - पैर स्नान विषम।
पारंपरिक दवाओं
क्या होगा यदि व्यक्ति मांसपेशियों की ऐंठन से परेशान? कारण, दवाओं के साथ इलाज - इस जानकारी में जाना जाता है। हालांकि, अगर समस्या भी पारंपरिक दवाओं की सलाह प्राप्त कर सकते हैं।
- कार्नेशन। , दौरे कर सकते हैं के साथ सामना करता है, तो दैनिक 500 मिलीग्राम लौंग और चीनी लिया।
- तुम भी रगड़ कर सकते हैं जगह सरसों के तेल के साथ फिट बैठता है।
- नींबू पैर में ऐंठन से निपटने के लिए मदद मिलेगी। दो सप्ताह के लिए एक दैनिक आधार पर नींबू का एक टुकड़ा है, यह पैर रगड़ के लिए आवश्यक है। पैर की पूरी सुखाने के बाद मोजे पहन सकते हैं। यह उपकरण ठीक काम करता है, तो बार-बार ऐंठन पैर की उंगलियों (कारण बनता है, इस समस्या के उपचार आम पैर में ऐंठन में के रूप में ही हैं)।
- यहां तक कि अगर तुम सिर्फ भोजन से पहले शहद का एक बड़ा चमचा हर दिन ले, आप ऐंठन से छुटकारा मिल सकता है।
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