बेचैन पैर सिंड्रोम - बुरा राज्य का उपचार

तुम अकेले अगर आप के साथ "बेचैन पैर सिंड्रोम" का निदान कर रहे नहीं हैं। इस विकार के लिए उपचार लगभग 15% के लिए आवश्यक है अमेरिका की आबादी का। यह रोग प्राचीन काल से जाना जाता है। वापस 1685 में एक डॉक्टर कुछ लोग हैं जो कष्टदायी सोने से पीड़ित की स्थिति का वर्णन ", पैर और हाथ में चिंता का विषय इतना है कि यह रूप में अगर सबसे गंभीर यातना के स्थान पर किया जा रहा है, सो नहीं पा रहा है।"

कैसे बेचैन पैर सिंड्रोम की पहचान के लिए?

उपचार निर्धारित है, अगर निदान। लेकिन यह कैसे निर्धारित करने के लिए कि क्या आप आरएलएस है?

निम्नलिखित प्रश्नों है कि आप एक जानकार डॉक्टर पूछ सकते उत्तर:

• आपको लगता है कि अंगों में के रूप में यदि "रन हंस" महसूस करते हैं?

• भावना केवल पैरों में नहीं पैदा होती है, लेकिन हाथ में है?

• यह आसान हो जाता है अगर आप, अगर आप उठते हैं, चरणों की एक जोड़ी, करते हैं या नहाना? चाहे वह मालिश के लिए आसान हो जाता है?

• यह एक अप्रिय हालत है अगर तुम, उदाहरण के लिए एक लंबे समय के लिए बैठे हैं, कार में?

• जब सबसे चिंतित के बारे में हालत है? रात में?

• आपके परिवार में किसी ने इस तरह की भावनाओं के बारे में शिकायत?

• अपने साथी का कहना है कि नींद के दौरान अपने पैरों ऐंठन?

अगर इन सवालों में से कुछ आप का जवाब हाँ, सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर आपको बता देंगे आप आरएलएस है - बेचैन पैर सिंड्रोम।

आरएलएस उपचार

दुर्भाग्य से, वहाँ अभी भी इस विकार के लिए कोई प्रभावी इलाज है। हालांकि, वहाँ एक आरामदायक जानकारी है कि आरएलएस है बहुत संभव है कि यह आसान है और दवाओं के उपयोग के बिना बनाना है।

यह रोग तथ्य उपचार का कोई एक विधि है कि वहाँ की विशेषता है। राहत को व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक रोगी में आता है, क्या वर्ग, हेरफेर या दवाओं के आधार पर खुद को उसकी हालत की राहत देने के। इस अवलोकन और दृढ़ता की आवश्यकता होगी। क्या किसी भी एक व्यक्ति जो बेचैन पैर है, बनाता है किसी अन्य के लिए प्रभावी नहीं है।

इसलिए, यदि आप बेचैन पैर सिंड्रोम से ग्रस्त हैं, उपचार के साथ आदेश नहीं मानने के लिए कि आपकी हालत कुछ छिपा बीमारी है जो इलाज है के कारण होता है में शुरू करना चाहिए।

• यह हो सकता है कि यह विटामिन बी 12 या लोहे यौगिकों के अपने दैनिक आहार में जोड़ने के लिए पर्याप्त है, और आरएलएस लक्षणों समाप्त हो जाते। हालांकि, आप अपने डॉक्टर भी कई खनिज और विटामिन आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं होगा करने के लिए के साथ परामर्श करना चाहिए।

• जो लोग बेचैन पैर सिंड्रोम की खोज की है, लोक उपचार के उपचार के उपयोग के साथ शुरू कर सकते हैं मैग्नीशियम युक्त उत्पादों बड़ी मात्रा में। यह आरोप लगाया है कि इस में से कुछ मदद करता है।

• कैफीन के साथ सावधान रहें। कुछ लोगों के लिए यह लक्षण बढ़ जाती है। इसलिए, पैरों में कैफीन के उपयोग और वृद्धि की उत्तेजना के साथ किसी तरह के संबंध के लिए जाँच करें। आप कैफीन का परित्याग पूरा करने की आवश्यकता हो सकती है।

• शराब की मात्रा को कम या पूरी तरह से यह छोड़, कुछ रोगियों को इस विकार से छुटकारा पाने में सक्षम थे।

• सोने से पहले लाइट व्यायाम कुछ लोगों को नींद को समायोजित करने में मदद की। यह कोशिश करो और आप अभ्यास की एक किस्म करना होगा, लेकिन सक्रिय रूप से सोने से पहले कम से कम छह घंटे शारीरिक व्यायाम में संलग्न करने की कोशिश न करें - यह हालत बढ़ सकती है।

• बेचैनी की उपस्थिति किसी भी आंदोलन बनाने की इच्छा होती है, तो उसे दबाने नहीं है। आप को दबाने जाएगा - लक्षण खराब हो सकते हैं। यह कर - मैं, जैसे, खिंचाव होना एक स्नान या पैरों की मालिश लेना चाहते हैं।

• ऐसे मामलों में जहां लंबे समय से बैठे, उदाहरण के लिए, परिवहन में, संबंधित पैरों के दौरान, पढ़ने आप से बचने के लिए मदद देगा।

आप दवा की जरूरत है

आरएलएस फाउंडेशन (यूएसए) से डॉक्टर, यह एक डॉक्टर है, जो व्यक्तिगत रूप से आप के लिए दवा लेने, अपने व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर परामर्श करने के लिए सलाह दी जाती है। कभी-कभी एक से अधिक दवा की आवश्यकता होती है, और कई का एक संयोजन।

ऐसा नहीं है कि दवा है, जो एक लंबे समय के लिए मदद की, अचानक अप्रभावी हो जाता है। इसलिए डॉक्टर के साथ सहयोग, और यदि आप बेचैन पैर सिंड्रोम है हतोत्साहित नहीं है। उपचार संभव है और इस रोग से निपटने कर सकते हैं।